Бувати на свіжому повітрі дуже важливо для малюка, це зміцнює його організм. Але необхідно уникати перегріву або переохолодження, а значить, потрібно правильно одягати дитину - не впадаючи в крайності.
Хороша одяг по сезону
Заздалегідь складіть приблизний гардероб для прогулянок і вибирайте одяг по сезону. Основне правило - одягати малюка тепліше, ніж одягаєтеся ви самі. Це дуже просто пояснити: дитячий організм гірше утримує тепло, ніж дорослий, а якщо немовля лежить в колясці - природно, що без руху ніякого розігріву організму не вийде.
Отже, одягаємо трохи тепліше - це не означає додатковий шар одягу. Взагалі не варто перетворювати дитя в «капусту» - причому неважливо, немовля це або дитина, який вже сам грає і бігає.
Віддайте перевагу натуральним тканинам - якість матеріалу, який добре вбирає вологу, утримує тепло і «дихає», дуже важливо. Є ще й спеціальне дитяче термобілизна - малюкові буде тепло, і ніякого дискомфорту або скутості рухів.
прогулянки влітку
Звичайно, влітку найпростіше вибрати одяг для малюка. Потрібно бути особливо уважною лише щодо новонародженого. Якщо немає вітру, а температура вище 25 ° С, нехай це буде тільки сорочечка або сорочечка з ситцю і звичайні бавовняні шкарпетки. Можна прикрити дитини тоненькою пелюшкою, а чохол для коляски замініть тканинної накидкою, щоб малюку не було душно.
Якщо температура 20-25 ° С і до того ж вітряно, одягніть на малюка повзунки, байкову кофту, носочки, утеплену шапочку (наприклад фланелеву). Укрийте дитини теплою пелюшкою або тонким ковдрою. Можна використовувати конверт. Чохол для коляски-краще щільний, щоб він захистив від протягу.
При температурі 17-20 ° С поверх вже описаного комплекту надягайте теплий костюмчик і теплішу шапочку.
Якщо ви йдете на прогулянку без ковдри, захопіть з собою ще одну кофтинку. Ніколи не знаєш, як зміниться погода або не підсилили чи вітер.
Одяг для весни та осені
Теплі костюмчики для малюка знадобляться при температурі 15-18 ° С, комбинезончики - для більш низької температури. Під комбінезон не потрібно надягати ще й теплий костюм, це вже зайве. Досить маєчки, колготок, теплою сорочки. На ноги малюкові надіньте теплі шкарпетки і тканинні утеплені черевики (зазвичай вони йдуть в комплекті з комбінезончик), а ручки упрячьте в рукавиці з тонкої нитки.
Шапочка повинна щільно прилягати до голови - хай у неї будуть вушка і зав'язки. Уникайте синтетичних матеріалів: в такий шапочці буде «парниковий ефект», і дитина з зіпрілій головою легко підхопить застуду.
Зимовий одяг
Взимку при температурі до -15 ° С надягайте на дитину комплект нижньої білизни, теплого одягу, потім верхній одяг. Одягайте додаткову кофточку тільки при зниженні температури. На руки краще надягати і рукавички, і рукавиці (одні рукавички не годяться, тому що в них руки швидко замерзають). Особа потрібно закривати шарфиком, якщо на вулиці мороз нижче -20 ° С, а також якщо воріт одягу нещільно застібається.
Новонароджених та немовлят до 4 місяців найкраще вкутувати в ковдру, а одягати під фланелевий костюмчик, теплий костюм, теплі шкарпетки і рукавиці без пальця, чепчик і в'язану шапочку. Укутайте малюка у фланелеву пелюшку, а потім в ковдру (між ними можна прокласти ще і тонке ковдру, якщо мороз сильний).
І, звичайно, перед виходом на вулицю спочатку одягніться самі, а потім одягніть дитини, щоб він не встиг спітніти.
А взагалі завжди потрібно пам'ятати про те, щоб не «перекутать» дитини - адже тоді малюк буде загартованим, буде рідше простуджуються і хворіти.