Люди в усі часи хотіли відчувати себе здоровими, і десь навіть багатими, хоча ці два поняття йдуть рука об руку. Адже для щасливого і спокійного Довголіття не затьмарений життєвими "бурями і ураганами" потрібно не так вже й багато. Тому стратеги і маркетологи розробили новий стиль життя, який був названий Велнес. Що значить Велнес. прочитайте ще кілька популярних статей, наприклад, що означає Тюнінг. як зрозуміти фразу Трейд-ін. що таке Седан. Цей термін був запозичений з англійської мови "Wellness", і перекладається, як "гарне здоров'я", "добробут", "щастя", звичайно, не Дзен. але тема все одно не погана.
Вперше слово "Велнес" стали використовувати починаючи з 1654 року, саме в той час Хальберт Дунн. який по праву займає почесне місце "батька велнесса", і розробив чільні принципи якісної і повноцінної життя до глибокої старості, при цьому він застосував відомий всім сьогодні термін "wellness".
Велнес - це стиль життя, який заснований на занятті спортом, здорове харчування, а також прагнення до ідеального духовному і фізичному стану
Принципи велнес досить прості і зрозумілі кожному неофітові. Перш за все, це профілактика захворювань, адже лікування хвороби потребують більш значних витрат, як грошових, так і енергетичних.
Велнес практикує такі заняття, як дихальні вправи, киснева терапія, стрес-контроль, ароматерапія, масаж, веганство, акупунктура. натурмедіціна, водні процедури, виведення шлаків, гомеопатія і т. п.
Людина, яка вирішила вступити на шлях одужання і долучитися до Велнес. повинен перестати вживати тютюн і алкоголь, почати займатися фізкультурою і регулярно відправлятися в подорожі.
Основне і чільне напрямок в велнес - це здорове харчування. Тому перестаньте їсти гамбургери і чіпси і переходите на натуральні продукти, горіхи, фрукти, овочі, соки і іншу не менш корисну їжу. У подібному дбайливому і позитивне ставлення до свого самопочуття і криється таємниця до щасливого і довгого життя.