Очищення крові по корейській методиці
Кров є «траспортеру» нашого організму-вона доставляє кисень і поживні речовини в клітини органів і суглобів нашого тіла. Також вона займається виділенням перероблених речовин з організму. Щоб кров могла успішно виконувати свої функції, її потрібно підтримувати в чистому стані. Якщо на стінках судин будуть відкладення, то кров не зможе в достатній кількості виконати свою «транспортну» місію. Корейська традиційна медицина надає велику увагу чистоті складу крові.
Що забруднює кров і судини?
Переїдання наповнює кров зайвою кількістю жиру, холестерином. Надмірне вживання спиртного перетворює білок, який ми поглинаємо, в жир. Тютюн має властивість перетворювати кисень в вуглекислий газ, і наші клітини, які чекають кисню, змушені задовольнятися вуглекислим газом. При нестачі кисню кров згущається, що стає причиною відкладення шкідливих речовин на стінках кровоносних судин.
Як очистити кров?
Щоденне заняття спортивними вправами до тих пір, поки ваша шкіра не покриється потом: при занятті спортом дихання частішає і кров може наповнитися киснем в достатній кількості, при посиленому кровообігу з невеликим підняттям температури тіла, кров може легше позбутися від різних шлаків, які забруднили прохід в судинах.
Достатній і здоровий сон: дотримання здорового сну (з 1 до 3години ночі-обов'язково потрібно проводити уві сні) допомагає лейкоцитам боротися з різними бактеріями і грибковими, які викликають ослаблення імунітету.
Нормальне травлення: при запорах холестерин в повному обсязі виводиться з організму, що забруднює кров. Збереження здоров'я травних органів-основа всіх основ для підтримки чистоти крові.
Вживання морської риби: скумбрія і лосось містять у великій кількості корисні жири омега-3. Омега-3 очищає і збагачує склад крові. Цей жир робить клітини крові більш еластичними, що підвищує її здатність до транспортаціі різних речовин крові, робить її більш «рухомий». Один шматок сардини в день забезпечить організм необхідною дозою цього «чудового» жиру омега-3. У Кореї досить недорога риба. що спрощує поглинання корисних жирів прямо з "джерела".
Переклад - Медікал Куратор