Продовжуючи тему східного єдиноборства, я вирішив дізнатися, що таке кендо. Якось в пошуках того, чим можна зайнятися в Хабаровську, я вже натикався на фотографії цього єдиноборства, але воно нагадало мені швидше рольову гру, ніж спорт. Тільки після відвідування тренування стало зрозуміло, що я помилявся.
Спробувати навчитися кендо в Хабаровську можна в єдиному місці: федерація (вона ж секція) базується в Гімназії № 4.
Людини, так би мовити, недосвідченого, може ввести в ступор то, що він побачить при першому відвідуванні тренування. Хлопці та дівчата одягнені в досить дивні шати: чи то мантії, то чи кімоно, що нагадують одяг самурая.
Дійсно, виявилося, що кендо - це бойове мистецтво японського фехтування. Тільки в якості зброї використовуються не шпаги, а бамбукові мечі.
Розминка, на диво, не була схожа на всі попередні, на яких мені довелося побувати. По-перше, спочатку було незрозуміло, хто ж саме тренер. Тобто людина, що стоїть навпроти інших в центрі, може змінюватися. Спочатку всі завмерли в положенні сидячи і медитували, вклонилися один одному і тільки після цього почалася розминка. Це були стандартні вправи (випади, махи руками, нахили і т. Д). Незвично було тільки те, що тренер (умовно назвемо його так) вигукував постійно якесь слово, все вигукували у відповідь, потім продовжували робити вправу. І все це голосно, чітко і часто. Таким чином, показується бойовий настрій і готовність.
Розминка може проводиться і в альтернативному варіанті, все на розсуд тренера.
Перед собою всі спортсмени поклали якийсь шматок тканини, шолом і рукавички. Поки було незрозуміло, навіщо. Так само праворуч від себе кожен поклав зброю - бамбуковий меч (синай).
Після легкої розминки, спортсмени беруть в руки синай і продовжують робити вправи, тільки вже з мечем.
Перш ніж почати тренування, потрібно одягатися в цю хитромудру одяг. Отже, по порядку, що на мене було надіто: спочатку верхня частина кімоно (кендогі), потім не те штани, не те спідниця - незрозуміло (хакама) - все це зроблено з бавовни, матеріал досить приємний і зручний. На цій спідниці було сім складок, кожна з яких говорить про будь-якої чесноти. Вже вкотре переконуюся, що японське, та й взагалі, східне мистецтво - це не просто махи руками (читайте бокс), а вдумливе, що несе свою філософію, мистецтво.
Після розминки всі розбилися на пари і продовжили тренування в звичайному режимі. З боку все виглядає більш ніж забавно: спочатку хтось один робить невеликий крик, б'є суперника мечем по голові, знову кричить і тікає :) Мені сказали, що перш ніж бити когось по голові, потрібно, як мінімум, навчитися правильно стояти і ходити.
Правильно сидіти і кланятися в кендо так само важливо, як і безпосередньо володіти технікою бою. У всього є своя смислове навантаження.
Є всього три вірні бойові стійки. Верхня позиція, коли меч тримається двома руками високо над головою, середня позиція, коли меч тримається двома руками на рівні живота, але протилежний кінець направлений до горла противника і нижня позиція, коли меч тримається так само на рівні живота, але його кінець спрямований на коліно противника.
Для правильної стійки потрібно тримати корпус в напрузі і в злегка нахиленому стані.
Рухатися треба дрібними кроками, як би перебираючи, це дозволяє бути більш динамічним.
Після верхнього одягу надягають захисний пояс-спідницю (таре), і нагрудник (до), який зверху оброблений пластиком.
Ось такий набір необхідний для того щоб почати розминку. Крім усього іншого, потрібно буде надіти цікавий шолом, але про це трохи нижче.
Після того, як я потренувався правильно стояти, ходити, бігати і тримати меч (до речі хоч і тримати його потрібно двома руками, фактично вага зброї повинен знаходитися в лівій руці, права лише злегка притримує), настала пора надягати шолом (мен). Він складається з трьох частин - це сам шолом з боків, місце, куди впирається підборіддя і решітка. В ідеалі потрібно надіти так, щоб спортсмен дивився рівно в одну з прорізів на шоломі. Але, перш ніж його надіти, потрібно зробити з шматка тканини (пам'ятаєте, на початку, він лежав зверху шолома на розминці) пов'язку.
Називається вона мен тунугуі і зав'язується строго певним способом. Досвідчені кендоісти в'яжуть її прямо на голові, ну а мені показували на підлозі.
Між іншим, сідати в кендогі на лавку не можна, не положено, тому всі дії ми виконували на підлозі.
Розповідати, як саме потрібно складати цю тканину я не буду, тому що сам не запам'ятав, та й на місці не зовсім вийшло :) Загалом, після того як пов'язка готова, потрібно надіти її на голову, а тільки потім шолом.
Тренування по кендо завжди проводиться в групі, навіть я б сказав, по двоє. Встаючи в пару з суперником, потрібно його привітати. Нашу пару розбили на нападника і захищається. Я був нападником. Ось тоді почалося найцікавіше. Всього є 4 види ударів: 3 рубають і 1 Коля. Рубають - по голові (мен), по зап'ястку (коте), по торсу (к), а Коля тільки в горло, але його ми практикувати не будемо, так як це все-таки для більш досвідчених.
На руки треба надягти коте (тільки не живого, милого і пухнастого) - рукавички для того, щоб тримати меч. Спочатку я відпрацьовував мен - удар в голову. Потрібно зробити бойовий крик «еге-ге-еей» (це так, як приклад), підійти до суперника і вдарити мечем по голові, одночасно тупнувши ногою, потім пробігти повз, знову ж таки, кричачи щось бойове, розвернутися і перевірити « живий »чи той, по кому ви били :)
З боку виглядає, дійсно, страхітливо. Та й самому брати участь в такому, як мінімум, незвично. Відмінний виплеск емоцій, особливо якщо уявляти, що в масці саме та людина, яку ви недолюблюєте. Стрес як рукою знімає :)
Наступні удари не особливо відрізнялися технікою від попередніх, хіба що бити доводилося не по голові, а в тулуб і зап'ястя.
Коли суперники володіють усіма прийомами, то вони, звичайно, не стоять і не чекають, поки їх хтось вдарить, бій йде в звичайному режимі.
Крім звичайного поєдинку, в кендо є таке поняття, як ката - це група послідовних прийомів, які розучуються заздалегідь і розігруються або на теперішньому, або на уявному противнику. Особливість в тому, що фехтування проходить не на бамбукових мечах, а на сіл, які значно важче.
Щоб отримати більш бисокій пояс або дан, потрібно здати певну кількість ката, так що їм приділяється чимала увага на тренуваннях.
Найважливіше, що я усвідомив на тренуванні - це те, що в кендо головне володіти власною психікою. Тільки якщо об'єднати бойовий дух і тіло в єдине ціле, вийде по-справжньому сильний удар. Так що найголовніший поєдинок - це поєдинок з самим собою, з власною боягузтвом і малодушність і мета кендо - її подолати.
Ведучий: Олександр Зайцев
Фотограф: Олександр Кінчака
Керівник проекту: Поліна Посвалюк