Варикозне розширення вен на ногах і інших частинах тіла може виникнути практично у будь-якої людини при наявності провокуючих чинників, але важливу роль відіграють і особливості самого організму. Схильність до судинних захворювань може бути як на спадковому, так і на індивідуальному генетичному рівні. Тим людям, у яких є схильність до варикозу, необхідно стежити за своїм здоров'ям і застосовувати заходи профілактики, щоб уникнути виникнення захворювання.
Варикоз і спадковість
Перший час питання про зв'язок спадковості і варикозного розширення вен був спірному, але потім були проведені дослідження, і було доведено, що сімейний фактор все ж грає свою роль. Людина може успадкувати від батьків і найближчих родичів не тільки особливості зовнішності, але і захворювання, в тому числі і варикоз.
Всупереч думці, що склалася, захворювання може виникати не тільки у жінок, але і чоловіків, причому поступово хвороба «молодіє», тобто вражає все більше молодих людей, зараз навіть у дітей варикоз - не рідкість. Таким чином, успадкованих варикоз може з'явитися як у дівчини, так і у юнака, причому особливість може передатися як від матері, так і від батька.
В ході генетичних досліджень було встановлено, що при наявності варикозної хвороби тільки у одного з батьків вона передавалася дівчаткам в 56% випадків, а хлопчикам - в 30%. Якщо патології були схильні до і мати, і батько, то у дітей вона виявлялася в 85% випадків незалежно від статі. Якщо ж жоден з батьків не хворів варикозом, у хлопчиків він виникав лише в 7% випадків, а у дівчаток - в 22%.
Однак слід враховувати, що варикоз - це не заразне захворювання, мати не може заразити їм дитини, поки він ще знаходиться в утробі. Дітям передаються лише особливості кровоносної системи, зокрема судин. Венозні стінки можуть бути нееластичними і схильними до розширення. Також можуть спостерігатися спадкові проблеми з самим кровообігом, в результаті чого людина буде схильний до утворення застійних ділянок.
Ще одним фактором є патологічна слабкість венозних клапанів: в судинах не створюється необхідно тиску, і частина крові рухається в зворотному напрямку.
Від батьків дитині передається ген, який відповідає за стан судин. Таким чином, у пацієнта варикоз може локалізуватися не на тій же частині тіла, що і у його родичів.
При наявності однієї тільки спадкової схильності захворювання може і не виникнути, для цього потрібно вплив провокуючих чинників. Але навіть якщо і вони будуть впливати на людину, варикоз проявиться не в кожному випадку. Все залежить від індивідуальних особливостей організму і його здатності протистояти негативним факторам зовнішнього середовища.
індивідуальні особливості
Кожен людський організм унікальний, оскільки в ньому поєднуються гени не тільки батьків, але і всіх попередніх поколінь. Таким чином, ДНК людини є неповторним, і ніхто не може сказати, по крайней мере, на сьогоднішній день, як поведе себе та чи інша система або орган.
При цьому індивідуальні генетичні особливості можуть бути такими ж, як і у випадку з спадковими факторами. У виникненні варикозного розширення вен можуть зіграти роль слабкі судинні стінки, що працюють не в повну силу венозні клапани або проблеми з серцем.
Всі ці фактори можуть бути як вродженими, так і набутими під впливом негативного впливу зовнішнього середовища.
Індивідуальна схильність до варикозної хвороби може виникнути у людини під впливом провокуючих чинників. Наприклад, постійна сидяча або стояча робота послаблює венозний тонус і клапани, створює додаткове навантаження на ноги і сприяє утворенню застоїв, а потім і тромбів.
Носіння невідповідної взуття протягом тривалого часу також може вплинути на погіршення стану кровоносної системи.
Найбільш схильні до варикозу нижніх кінцівок і органів малого тазу вагітні жінки, особливо ті, які нехтують допустимими фізичними навантаженнями.
Тест на визначення схильності до варикозу
Кожній людині, який піклується про своє здоров'я, буде корисно дізнатися, наскільки велика ймовірність того, що у нього розвинеться те чи інше захворювання, зокрема варикоз. Щоб заздалегідь підготуватися до можливих проблем з венами, необов'язково звертатися до флеболога, досить відповісти на кілька простих запитань, представлених в таблиці. При цьому необхідно відразу підраховувати підсумкову суму балів.
Після завершення тесту потрібно визначити, в який діапазон балів входить остаточний результат.
Щоб дізнатися результат, і зрозуміти, чи потрібно турбуватися, необхідно знайти отриману суму в одному з наступних діапазонів:
- 0-50 балів. Ви менше інших схильні до варикозного розширення вен. Незважаючи на це, якщо результат наближається до 50 балів, необхідно переглянути деякі аспекти свого життя, наприклад, ввести в звичку піші прогулянки по 30-60 хвилин в день або зайнятися плаванням. Незайвою буде і гімнастика.
- 50-120 балів. Небезпека виникнення варикозу цілком реальна. Необхідно обов'язково застосовувати профілактичні заходи, регулярно обстежуватися у судинного хірурга або флеболога і полюбити активний відпочинок.
- Більше 120 балів. Варикозне розширення вен, найімовірніше, вже є, але воно може не проявляти себе візуально. У будь-якому випадку необхідно пройти обстеження у фахівця і обов'язково дотримуватися профілактики, по можливості бажано скинути вагу до оптимального віку і зростання значення.
Безумовно, отримані результати не можна назвати істиною в останній інстанції, вони лише направляють людини в потрібному напрямку і підказують, що робити далі.
У будь-якому випадку, навіть якщо результати вийшли обнадійливими, а сам відповідає відчуває тривогу, легка щоденна зарядка буде не зайвою, але запобіжить захворювання, якщо така небезпека є.
Чого потрібно остерігатися
З кожним роком відсоток пацієнтів з варикозним розширенням вен зростає, і це не випадково. Виникненню цієї хвороби людина зобов'язаний еволюції: коли люди стали прямоходящими, не змогли кровообіг в нижніх кінцівках, оскільки в них кров почала рухатися вгору, долаючи закони фізики.
Поступово професії людини набувають характерні риси, і на сьогоднішній день однією з них є тривале статичне положення.
Вчителі, хірурги, продавці і перукарі практично весь робочий день проводять в стоячому положенні, а водії, офісні працівники і державні службовці часто за весь день лише пару раз встають зі стільців. Міняти місце роботи в цьому випадку для багатьох буде абсурдним, тому потрібно знайти інший вихід.
Найкращим рішенням в цьому випадку буде раціональне чергування робочого часу і відпочинку. Тим, хто по роботі постійно знаходиться в одному і тому ж положенні, можна влаштовувати невелику розвантаження для ніг, виконуючи легку гімнастику. Крім того, можна віддати перевагу активним видам відпочинку у вихідні дні і щодня здійснювати піші прогулянки.
Жінкам потрібно постаратися відмовитися від постійного носіння високих підборів. На роботі можна перевзуватися в зручне взуття, яка не дасть ногам втомитися. Плоску підошву теж вибирати не варто, бажано, щоб був невеликий каблучок - 3-5 см. При цьому взуття не повинна бути тісною, а матеріал повинен бути натуральним.
Що стосується одягу, то і тут є свої обмеження, оскільки варикоз може локалізуватися не тільки на нижніх кінцівках, але і в області органів малого тазу, тобто в паху. Не слід носити занадто тісна нижня білизна, і синтетиці потрібно вміти підготувати натуральні матеріали. Це захистить не тільки від розширення вен, а й від інших патологій.
Також слід відмовитися від частого підняття важких предметів, причому це стосується не тільки занять в тренажерному залі, але і побутових ситуацій. Важкі сумки з продуктами не здаються чимось надприродним, проте при постійному збільшенні навантаження можуть послабитися судинні стінки ніг.
профілактичні заходи
Щоб знизити ризик виникнення варикозної хвороби, потрібно не тільки відмовитися від деяких звичних речей, а й привнести в своє життя нові. Профілактичні заходи тільки спочатку можуть здатися неефективними або нудними, але при їх регулярному застосуванні можна швидко звикнути і побачити позитивні результати. Профілактика варикозу включає наступні пункти:
- Зміна раціону. Людям, схильним до варикозу, необхідно їсти більше горіхів, капусти, яблук та ягід, особливо журавлини і обліпихи.
- Фізичні вправи. Якщо силові заняття спортом протипоказаний, то легкі фізичні вправи йдуть лише на користь. Можна разом з фахівцем підібрати спеціальну гімнастику при варикозі і виконувати її кожен день.
- Компресійна білизна. Стягуючі панчохи і шкарпетки є як в жіночому, так і в чоловічому варіанті. Їх носіння створює ідеальне тиск на ноги, що перешкоджає варикозу.
- Контрастний душ. Включаючи черзі теплу і прохолодну воду під час душу можна зміцнити організм в цілому і судини зокрема.
Кожна людина сама вирішує, чи потрібна йому профілактика, але флебологи настійно радять виконувати хоча б кілька пунктів людям, схильним до варикозу. Профілактичний комплекс завжди можна підібрати в індивідуальному порядку, для цього потрібно лише звернутися до лікаря і описати свої побоювання.
- Як лікувати варикоз глибоких вен на ногах
- Основні симптоми
- Склеротерапія глибоких вен
- Медичні препарати
- Як вилікувати темні пігментні плями при варикозі
- Види плям при варикозі
- Як видалити плями
- Як прискорити процес
- До чого призводить розширення вен малого таза у чоловіків
- Де природа помилилася
- Причини розвитку захворювань
- варикоцеле