[ ВІДПОВІДІ НА ВАШІ ПИТАННЯ ]
курс хороший техніки правильні реально зміцнюють кістки суглоби починав проходити його переконався сам на своєму досвіді але був змушений кинути через фізично важкої работи.советую всім щоб не зламати руку в певних ситуаціях
9537 курс хороший техніки правильні реально зміцнюють кістки суглоби починав проходити його переконався сам на своєму досвіді але був змушений кинути через фізично важкої работи.советую всім щоб не зламати руку в певних ситуаціях
заманливо
Подивлюсь. напишу пізніше свою думку
Введення і теорія трохи затягнута, але практична частина вичерпна.
Почав прокачування.
Набивка дуже потрібна річ для тих хто займається бойовими. Щас майже пів року без тренувань але до цього активно набивав руки кожен день. В принципі тут немає нічого складного головне не поспішати а то можуть бути сильні удари що будить гальмувати процес набивання. Курс стоїть хто практикує дізнається багато корисного для себе.
Теж цікавить набивка інших частин тіла))
shade.exe. я Бадюк пробував тренування взагалі супер помойму забуті м'язи називається раджу
raw1238,
спасибі за наводку!
А скільки часу буде формуватися залізний кулак? Щоб кістки не зламати об твердий предмет при ударі, можна бинт еластітічний намотати, пом'якшить.
Альєнде. мінімум 5 років
vinniydyx. да є, вже викладаю, качайте)
А хто знає, куди "залізна гомілку" поділася?
96291 А хто знає, куди "залізна гомілку" поділася?
Сторінка 1 з 2