Коли я бачу фразу «шкідливі звички», то чомусь відразу на думку спадає алкоголь, куріння, переїдання і т. П. Але зараз хочу звернути увагу на інші, на перший погляд несуттєві, які поступово приносять жіночу красу і здоров'я чимало шкоди і неприємностей.
Поменше хмурьтесь і примружує
Я не сперечаюся, стримувати емоції зазвичай складно, але по можливості хмуритися потрібно поменше. Навряд чи ви хочете, щоб рано з'явилися мімічні зморшки, які до того ж говорять про те, що в житті вашої все не солодко і ви часто «бука».
А ось з тим, щоб менше жмуритися, буде простіше. Коли яскраво світить сонце - носіть сонцезахисні окуляри. Якщо багато часу проводите за кермом (особливо ввечері) - купите «антифари», днем вони теж допомагають: підвищують контрастність і чіткість, дозволяють очам менше напружуватися.
Я сама великий любитель такого заняття, що не змушу себе позбутися від цієї звички. Мало того, що читання лежачи сприяє погіршенню зору, так від нього з'являються зморшки на шиї. А як то кажуть, шия - істинний показник віку жінки.
Чи не їжте нігті
Щонайменше, це виглядає вкрай не естетично. Навіть діти знають, що це прямий шлях до поглинання мікробів, та й нігті після такого «манікюру» виглядають жалюгідно. Я раніше не помічала за собою такої звички. Потім з'ясувалося, що іноді, заглибившись у читання, коли занадто переживаю за сюжет і хвилююся, то починаю гризти нігті ...
На радість, не дуже старанно, тому нігті у мене на руках ще є і виглядають в принципі непогано. До речі, звичка гризти нігті зазвичай говорить про проблеми з нервовою системою, які знову ж таки погано позначаються на нашому здоров'ї.
Ще одна звичка, від якої не можу утримати себе. Роблячи цю процедуру, можна занести собі в ранку інфекцію і ще більше погіршити стан шкіри, а також можуть залишитися шрами і рубці.
Поза «нога на ногу»
Дуже багато дівчат люблять цю позу, яка вважається сексуальної для багатьох чоловіків. Але зловживати нею не можна ні в якому разі! Під час такого сидіння відбувається застій крові в області малого тазу, що провокує варикоз і чимало жіночих хвороб.
Таких звичок, напевно, можна назвати ще безліч. Які з них є у вас і виходить у вас з ними боротися?