Шкідливі пристрасті - звичка палити, вживати спиртні напої або наркотики. Незважаючи на активну боротьбу з ними суспільства і систем охорони здоров'я, все більша кількість людей стають заручниками шкідливих звичок. Банальні сигарети, спиртні напої і наркотики щорічно забирають величезну кількість життів, але число прихильників подібних пристрастей не зменшується, а неухильно зростає. Чим зумовлена ця статистика і що заважає відмовитися від згубного способу життя? Розглянемо це питання більш детально.
Те, що прийнято вважати найменшим злом
Незважаючи на боротьбу з курінням, шкідливу звичку курити прийнято вважати найменшим злом поряд з вживанням алкоголю або наркотиків. Кожен, хто курить, щиро вважає куріння не залежністю, а шкідливою і неприємною звичкою, яку можна кинути в будь-який момент. Але відмовитися від сигарет і не курити не так просто, адже нікотин - це той же наркотик.
Крім розвитку шкідливої фізіологічної звички куріння, любитель куріння завдає організму колосальної шкоди, коли курить. Згідно зі статистичними даними, серед прихильників куріння, особливо тих, хто курить близько пачки сигарет в день, поширені такі захворювання:
- Хвороби серця і судин, які не виключені навіть в тому випадку, якщо курити електронні сигарети або фітосігарети.
- Захворювання дихальної системи.
- Порушення кровообігу.
- Захворювання репродуктивних органів.
- Хвороби органів тракту травлення.
Що далі?
Згодом залежність від куріння набуває все більших масштабів. Ті, хто курить, не можуть уявити собі ранкової чашки кави або обіду без звичного куріння сигарети. Їжа здається менш смачною, а звичайні дії випробуванням. Але якщо вчасно не відмовитися від звички палити, рано чи пізно вона зруйнує навіть самий здоровий організм.
Для того щоб звільнитися від звички і не курити тютюн, курець повинен, в першу чергу, позбавитися від певних чинників. Наприклад, виключити на час відвідування ресторанів і кафе, місць, де дозволено курити, і так далі. Не зайвою буде і підтримка близьких людей, які не курять.
Також тим, хто курить, не варто забувати про досягнення сучасної фармацевтичної промисловості. Дана сфера пропонує масу різних препаратів, що сприяють зменшенню симптомів відмови від куріння. У їх числі називаються пластирі, таблетки, жуйки і багато інших препаратів проти куріння, що містять медичний нікотин в невеликих дозах. Прийом таких препаратів зменшує тягу до сигарет.
Існують також методи народної медицини від залежності від куріння. Прийом відварів з ромашки, евкаліпта, м'яти, кореня валеріани або лепехи зменшує тягу до паління, викликає стійку відразу до нікотину. Крім того, можна курити сигарети з висушеними листям подорожника. Куріння таких виробів завдає організму шкоди і викликає неприйняття нікотину.
Спиртні напої
В умовах сучасного суспільства алкоголь прийнято вважати чимось на зразок сполучної ланки. Згідно з думкою більшості, вживання алкоголю в незнайомій компанії дозволяє знайти спільну мову, відчувати себе більш розкуто і комфортно. Прийнято вважати, що алкоголь допомагає розслабитися і заспокоїтися. Крім того, хіба може викликати алкоголізм і зашкодити здоров'ю алкоголь в мінімальній кількості?
Але насправді все інакше. Алкоголізм розвивається практично непомітно для самого заручника цієї пристрасті до алкоголю. Людині потрібна все більша кількість алкоголю для того щоб відчути себе «в своїй тарілці». А адже вживання алкоголю може спровокувати наслідки такого роду:
- Запалення печінки, розвиток цирозу, втрата органом здатності до регенерації і відновленню. Особливо небезпечно це при тривалому вживанні алкоголю.
- Порушення діяльності тракту травлення, при вживанні алкоголю тканини кишечника не засвоюють поживні речовини, одержувані з їжею, в достатній кількості.
- Кисневе голодування мозку, яке з часом може призвести до незворотних наслідків. Вплив на мозок відбувається навіть при вживанні невеликої кількості алкоголю.
- На тлі алкоголізму відбувається розвиток захворювань серця і судин, порушення згортання гемалімфи, недокрів'я, підвищений ризик розвитку кровотеч.
- Алкоголізм робить негативний вплив на стан шкірних покривів. Також пристрасть до алкоголізму призводить до ранньої появи візуальних проявів передчасного старіння.
Будь-яка ступінь алкоголізму також є залежністю, позбутися від якої самостійно практично неможливо. Будь-яка стадія алкоголізму - небезпечний і згубний недуга. Для того щоб повністю вилікуватися від алкоголізму і залишити шкідливу пристрасть до алкоголю в минулому, необхідно не тільки наявність сили волі, але також реабілітаційні заходи, нерідко включають знаходження в спеціалізованих медичних установах.
як відмовитися
Для того щоб позбутися від алкоголізму, бажано відвідати лікаря-нарколога, який підбере оптимальний варіант терапії і проведе курс реабілітації. Також можна приймати препарати на основі рослинних компонентів, які викликають огиду до алкоголю. До числа подібних медикаментів від алкоголізму відноситься, наприклад, Пропротен.
Припустимо прийом відварів і настоїв лікарських трав від алкоголізму, що володіють заспокійливим і розслаблюючим дією. Регулярне вживання такого роду напоїв замість звичного чаю дозволить зменшити нервове напруження, зняти стрес, виключити розвиток депресивних станів. До числа найбільш ефективних лікарських трав від алкоголізму відносяться:
- М'ята.
- Ромашка.
- Корінь валеріани.
- Квіти липи.
- Корінь і листя лопуха.
- Листя подорожника.
- Материнка.
Будь-який з перерахованих вище компонентів в кількості однієї столової ложки необхідно залити очищеною водою, кип'ятити протягом десяти хвилин. Отриманий відвар слід приймати протягом дня замість чаю. Для додання напою приємних смакових якостей можна додати в нього трохи меду.
психотропні речовини
Наркоманія по праву віднесена до числа найсильніших залежностей від наркотиків, які не тільки надають згубний вплив на стан організму, але і руйнують людину як особистість. Алкоголізм та паління, картинки, а також зображення яких можна знайти в мережі, хоч і віднесені до числа негативних пристрастей, але позбутися від них незрівнянно простіше, ніж від прихильності до вживання наркотиків.
На більш пізніх етапах залежність від наркотиків провокує появу інших відчуттів. Після прийому будь-якого наркотику наркоман немов випадає з реальності, він не може об'єктивно оцінювати те, що відбувається навколо, притупляється або повністю купірується інстинкт самозбереження. Не виключені галюцинації після прийому наркотиків.
Чи можна звільнитися від звикання
Відмовитися від наркотиків неймовірно складно, адже більшість наркотиків викликають звикання вже після декількох прийнятих доз. Позбутися залежності, яку викликають наркотики, можна лише при проходженні курсу реабілітації в медичному закладі. Ефективних препаратів, які допомагають впоратися з залежністю від наркотиків, у вільному продажі немає.
Після проведення курсу варто звернути увагу на варіанти народної терапії, яка допоможе виключити повторне розвиток згубної залежності від наркотиків. Для заспокійливого ефекту можна приймати збір з лікарських трав:
Столову ложку такого збору слід заварювати літром окропу, варити на малому вогні протягом десяти хвилин, після чого пити в якості чаю. Практикувати таке лікування слід протягом мінімум місяця.
Сучасне суспільство вже не належить настільки прихильно до будь-якої залежності, модні тенденції активно пропагують здоровий спосіб життя, відмова від сигарет, алкоголю, наркотичних речовин. Варто подумати, перш ніж взяти в руки чергову сигарету або келих. Адже шкідлива звичка пити алкоголь або курити будь-які сигарети не тільки пригнічує здоров'я, але і робить згубний вплив на особистість. Позбутися від негативного пристрасті - значить здобути маленьку перемогу над самим собою.