Все більше людей вибирають в якості літнього взуття сланці. Сланці - це не щоденна взуття, вони підходять лише для певних місць (басейн, пляж, відпочинок, природа).
Газета «The Huffington Post» підготувала інфографіку про користь і шкоду сланців:
- Пальці. Сланці тримаються на ногах за рахунок ремінця, який проходить між великим і середнім пальцем. Це призводить до надмірного навантаження на м'язи ніг. Як результат, запалення сухожиль (підвищений ризик їх розривів), бурсит (запалення навколосуглобових сумки) і освіту молотков-образних пальців.
- Кістки. Щоб тримати сланці на нозі, чоловік сильно напружує гомілковостопні суглоби і зведення стопи. Стопа втрачає здатність амортизувати удар підошви об землю. Може виникнути перелом кісток.
- Бактерії. Згідно з даними досліджень «TODAY show» і «University Маямі», на домашніх капцях мешкають понад 18 000 бактерій, в тому числі дуже небезпечні (бактерії з фекалій і золотистий стафілокок)
- Між пальцями. Перетинка постійно треться об шкіру між великим і середнім пальцем. В результаті, може утворитися мозоль або грибкова інфекція (мікоз). Зазвичай мікоз поширюється від нігтьової пластини до підошви і з боків стопи.
- Кісточки. Коли ви носите шльопанці, ви автоматично стискаєте пальці ніг, створюючи напруження в зоні кісточок, ніг і стегон. Любителі сланців мають шанси захворіти фасціітом і захворюваннями, що відносяться до невралгії.
- Подушка стопи. Під час ходьби подушка стопи піддається тертю, почервоніння і утворення мозолів.
- Звід стопи. Носіння сланців може привести до розтягування підошовної фасції (частина ноги - від п'яти і до передньої частини стопи), появі подошвенного фасциту і п'яткової шпори, болів в п'яті і зводі стопи.
- П'ятка. В результаті носіння сланців можуть виникнути болі в п'яті (підошовна фасція).
Рекомендації по вибору шльопанців:
- Розмір. Розмір взуття повинен відповідати розміру вашої ноги. Не купуйте меншу за розміром взуття, коли ваші п'ята і пальці звисають.
- Гнучкість. Шльопанці не повинні бути надто гнучкими, особливо посередині. Сама гнучка зона шльопанці повинна бути носова частина.
- Супінатор. Вибирайте шльопанці з супінатором (горбик посередині для зводу стопи) і з товстою підошвою.
- Задник. Вибирайте взуття з широкими ремінцями ззаду і широкими передніми лямками.
- Матеріал. Вибирайте натуральні і м'які матеріали (наприклад, шкіра).
- Купівля. Міняйте в'єтнамки хоча б раз на рік.
Новини по темі
Як високі підбори впливають на здоров'я?
Як вибрати і доглядати за гумовими чобітьми?
Читати далі
Просто шикарний альбом. Ось теж вирішили таким зайнятися, тільки вчимося. А де ви матеріал закуповує? Нам.
Згодна, сон - це дуже важливо. Я коли не мала можливості висипатися нормально, була зліше Мегери. .
Шрифт - це не найважливіше. Важливо робити перерви в роботі, займатися гімнастикою для очей і капати.