Ще нам, жінкам, важливо берегти свою енергію - як можна частіше відпочивати, займатися творчістю і просто собою, іноді навіть лінуватися, займатися будь-небудь дурницею і мило щебетати з подружками. І тоді все інше зробити буде легко.
Секрет великих змін - маленькі шажочки
Не потрібно будувати з себе супермама, слідувати чітким розкладом і докладати величезних зусиль!
Адже можна йти до своєї мети маленькими кроками, в зручний час, не виходячи далеко за межі зони комфорту.
І бажано в хорошій компанії! Щоб можна було похвалитися своїми результатами, зібрати купу компліментів і підзарядитися енергією в творчій і дружній атмосфері.
За допомогою завдань Школи та колективної підтримки у Вас вийде те, що не виходило, коли Ви намагалися йти поодинці.
У Школі буде кілька класів. У першому класі Ви навчитеся основам самодисципліни. Але це не буде лякає армійська дисципліна з самокатування, через "не хочу".
Ні. Ми зробимо все по-своєму, по-жіночому. І в першу чергу замінимо слово "самодисципліна" на "організованість".
Вам не доведеться дисциплінувати себе. Ви просто внесете в своє життя трохи більше порядку і організованості, розкладіть все свої мрії і плани по поличках і в спокійному темпі і з легкою душею будете їх втілювати.
Ви ж хочете по-доброму пишатися і бути задоволені собою? Хочете сяяти всіма своїми гранями? Встигати все, що задумали, т воріть, любити, відпочивати, радіти. Адже хтось же так і живе. Значить, це реально. І значить, Ви теж так зможете. І В и гідні того, щоб Ваші мрії збувалися!
Отримайте систему, як скласти простий і здійсненний план - для розвитку дитини і для особистих цілей.
Навчіться розставляти пріоритети, відсікати зайве і рухатися до цілей маленькими кроками.
Систематизуєте заняття з дитиною.
Знайдете джерела сили, щоб підвищити свою продуктивність і в той же час залишитися легкої і щасливої.
У Вас з'явиться особистий час для догляду за собою, творчості та інших жіночих занять.
Ось що пише одна з учасниць:
Я сама пройшла кілька жіночих марафонів - жіночності, самодисципліни, здійснення мрій, флай-злети.
У кожному були свої плюси і було щось, некомфортне для мене:
- Одноманітні звичні завдання, в основному пов'язані з прибиранням, рідко зі своїм хобі і ні слова про дітей.
- Відсутність завдань на розвиток самодисципліни.
- Занадто швидкий або навпаки занадто повільний темп.
- Відсутність зворотного зв'язку.
- Сама група - хтось з амбіціями і стервозними нахилами, хтось плювати хотів на розвиток і виховання дітей.
Спочатку це не заважало, навіть навпаки - було цікаво. Результат позначився пізніше - я втратила натхнення, сильно розслабилася і зледащіли. А вийти з цього стану вже не виходило, і завдання з тренінгів для мене перестали працювати. Довелося винаходити власний велосипед :)
Я врахувала всі ці нюанси, записала всі свої кроки, як я вийшла з пасивного стану. І тепер запрошую Вас в свою Школу, орієнтовану на мам з одним або декількома дітьми будь-якого віку, які:
Хочуть виробити у себе хороші звички - правильно планувати і розподіляти час, кожен день виконувати щось для досягнення своїх цілей.
Заплуталися в великій кількості інформації і не знають, з чого почати, як розставити пріоритети в заняттях з дитиною і в інших справах.
Хочуть більше часу приділяти власному хобі та догляду за собою.
Не знають, де взяти мотивацію і сили, щоб перестати лінуватися і почати діяти.
Мріють стати організованою і активною і в той же час залишитися м'якою і домашньої.
Легко вчити самодисципліни того, хто сам ніколи не лінувався, у кого і так вистачає сили волі. Де гарантія, що його поради спрацюють?
Я через це вже пройшла і готова поділитися з Вами тим, що мені дійсно допомогло.
Ось що пишуть учасниці:
Напевно, Ви вже перевірили на собі, як це - мати в голові купу інформації з приводу розвитку і не знати, як об'єднати все в одну, зрозумілу діючу систему.
- Відразу хочеться встигнути все, а в результаті нічого не встигаєш!
- Зростає невдоволення собою.
- Починає здаватися, що не додали малюкові чогось важливого.
- З'являється відчуття провини перед дитиною за все, що відбувається.
- Зрештою від такої плутанини у Вас просто опускаються руки.
Щоб уникнути всіх цих неприємностей, Вам потрібна своя система і орієнтири в розвитку малюка, яким Ви можете впевнено слідувати, не сумніваючись і не кидаючись з боку в бік.
Щоб допомогти Вам систематизувати заняття з дитиною, ми з Оксаною Агеенковой склали 12 інтелект-карт, в яких показані 6 напрямків розвиваючих ігор та занять і в якій формі можна їх провести:
- Розвиток фізичних навичок.
- Розвиток сенсомоторних навичок.
- Розвиток мислення.
- Розвиток мовних навичок.
- Розвиток навичок самообслуговування.
- Знайомство з навколишнім світом.
Вартість інтелект-карт - 250 рублів для учнів Школи безкоштовно!
Я звела всі свої плани на тиждень в такий зручний і красивий формат.
План потрібно роздрукувати на одному (!) Аркуші формату А4 - по 2 сторінки на кожній стороні.
Потім Ви можете скласти цей листок навпіл і використовувати так. Я ж розрізаю його навпіл і вставляю в свій контрольний журнал з кільцями. Дивіться, як Вам зручніше.