Стретчинг (розтяжка) - це комплекс вправ, призначений для того, щоб ваші м'язи були еластичними, а суглоби гнучкими і рухливими.
Завдяки заняттям:
- збільшується гнучкість і рухливість суглобів,
- нарешті Ви зможете сісти на шпагат (не відразу звичайно),
- поліпшується еластичність тканин, вони краще забезпечуються киснем і живильними. Детальніше
Стретчинг (розтяжка) - це комплекс вправ, призначений для того, щоб ваші м'язи були еластичними, а суглоби гнучкими і рухливими.
Завдяки заняттям:
- збільшується гнучкість і рухливість суглобів,
- нарешті Ви зможете сісти на шпагат (не відразу звичайно),
- поліпшується еластичність тканин, вони краще забезпечуються киснем і живильними речовинами,
- знімається нервова напруга.
Урок включає елементи біогімнастікі з використанням малих м'ячів, комплекс вправ на релаксацію, дихальні практики. Згорнути
Танго - танець пристрасті, чуттєвості, темпераменту. До тих пір, поки люди будуть відчувати, любити і ревнувати, страждати і захоплюватися, буде жити і танець пристрасті танго. А це значить, що попереду у танго - вічність.
Танго - танець пристрасті, чуттєвості, темпераменту. До тих пір, поки люди будуть відчувати, любити і ревнувати, страждати і захоплюватися, буде жити і танець пристрасті танго. А це значить, що попереду у танго - вічність. Згорнути
Джаз-фанк сучасний танець
Джаз-фанк сучасний танець Згорнути
Танцювальний урок для самих маленьких. Запрошуються діти 3-4 років. Заняття проходять в ігровій формі, включають розтяжку і хореографію.
Танцювальний урок для самих маленьких. Запрошуються діти 3-4 років. Заняття проходять в ігровій формі, включають розтяжку і хореографію. Згорнути
Танець живота
Танець живота - це загальна назва для танців середньоазіатського регіону. Інші назви - беллиданс, східні танці. На уроках ми починаємо з вивчення класичної бази арабського танцю-хвилі, вісімки, удари стегна, скрутили, тряски.
У програмі навчання:
- шоу беллиданс (в тому числі з вуаллю, свічками, кинджалами, тростиною),
- фольклорні. Детальніше
Танець живота - це загальна назва для танців середньоазіатського регіону. Інші назви - беллиданс, східні танці. На уроках ми починаємо з вивчення класичної бази арабського танцю-хвилі, вісімки, удари стегна, скрутили, тряски.
У програмі навчання:
- шоу беллиданс (в тому числі з вуаллю, свічками, кинджалами, тростиною),
- фольклорні стилі Сходу (Саїд, халіджі, Андалусія, Бандар),
- елементи індійських і циганських танців.
Танець живота спрямований на розкриття жіночності і м'якості, якостей, які ми, живучи в агресивному світі, не виявляємо в повній мірі. Витоки танцю - сакральні культи родючості. Цей танець не можна вивчити "до кінця", він нескінченний і невичерпний. Завдяки заняттям, Ви збережете граціозність і гнучкість на довгі роки. А майстерне володіння м'язами живота і мишами органів малого таза знадобиться Вам не тільки в танці. Згорнути
Бальні танці
Бальні танці складаються з двох блоків дисциплін:
- латиноамериканські танці (ча-ча-ча, самба, джайв, румба),
- стандарт (вальс, танго, фокстрот),
- для маленьких дітей (від 4-х до 12) в програму навчання входить ще і полька.
У нашій школі є групи бальних танців для дітей:
- від 3,5 до. Детальніше
Бальні танці складаються з двох блоків дисциплін:
- латиноамериканські танці (ча-ча-ча, самба, джайв, румба),
- стандарт (вальс, танго, фокстрот),
- для маленьких дітей (від 4-х до 12) в програму навчання входить ще і полька.
У нашій школі є групи бальних танців для дітей:
- від 3,5 до 4,5 років (вивчають польку, ча-ча-ча, вальс),
- від 5 до 6 років,
- від 7 до 10 років (вивчають додатково повільний вальс, віденський вальс, фокстрот, самбу, румбу),
- від 11 до 14 років (в програму навчання додається клубна латина - сальса, бачата, меренге).
У кожній групі займаються хлопчики і дівчатка.
Учні Школи регулярно 2-3 рази на місяць приймають участі в конкурсах і займають призові місця, ми приймаємо участь у всіх великих заходах, що проводяться ОРТО, РТС і Мотл.
Рівень викладання і результати конкурсів учнів нашої школи високі. Відповідно високі і вимоги до займаються. Пропуски занять не допускаються. Згорнути
Весільний танець
Весільний танець, або танець молодят - це родзинка Вашого весілля. Ви можете танцювати не тільки вальс або романтичну композицію, але і сальсу, хіп-хоп, рок-н-рол. Наш викладач на безкоштовній очній консультації запропонує Вам музику, стиль або, якщо у Вас вже є ідеї, допоможе з вибором хореографічної композиції.
Вартість одного. Детальніше
Весільний танець, або танець молодят - це родзинка Вашого весілля. Ви можете танцювати не тільки вальс або романтичну композицію, але і сальсу, хіп-хоп, рок-н-рол. Наш викладач на безкоштовній очній консультації запропонує Вам музику, стиль або, якщо у Вас вже є ідеї, допоможе з вибором хореографічної композиції.
Як показує статистика, пари, які танцювали весільний танець, набагато рідше розлучаються і краще ладнають один з одним. Благословіть танцем свою майбутню спільну життя. Згорнути
Запальні латиноамериканські танці:
- бальні латина: ча-ча-ча, самба, румба, джайв,
- клубна латина (сальса, бачата),
- окремі групи СОЛО (тобто тільки по одному),
- окрема група ПАРИ.
Запальні латиноамериканські танці:
- бальні латина: ча-ча-ча, самба, румба, джайв,
- клубна латина (сальса, бачата),
- окремі групи СОЛО (тобто тільки по одному),
- окрема група ПАРИ. Згорнути
Бальні 5-6 років
Для дітей 5-6 років ми пропонуємо курс "Бальні танці". Діти навчаться за перший рік навчання:
- основам вальсу (квадрати, зміни),
- основним крокам ча-ча-ча,
- польці,
- основам самби,
- урок включає в себе розтяжку і общехореографіческую підготовку,
- виробляється почуття ритму, вміння рухатися під музику, координація.
Протягом. Детальніше
Для дітей 5-6 років ми пропонуємо курс "Бальні танці". Діти навчаться за перший рік навчання:
- основам вальсу (квадрати, зміни),
- основним крокам ча-ча-ча,
- польці,
- основам самби,
- урок включає в себе розтяжку і общехореографіческую підготовку,
- виробляється почуття ритму, вміння рухатися під музику, координація.
пілатес Light
Пілатес ligth - урок початкового рівня, спрямований на корекцію постави (корекція викривлень хребта, положення лопаток, плечей, вирівнювання тіла), зміцнення м'язів спини і живота, урок включає в себе:
- вправи за методикою Пілатеса,
- вправи лікувальної фізкультури,
- розтяжку,
- вправи біогімнастікі,
- елементи остеопатії,
- релаксацію.
Заняття виконуються в. Детальніше
Пілатес ligth - урок початкового рівня, спрямований на корекцію постави (корекція викривлень хребта, положення лопаток, плечей, вирівнювання тіла), зміцнення м'язів спини і живота, урок включає в себе:
- вправи за методикою Пілатеса,
- вправи лікувальної фізкультури,
- розтяжку,
- вправи біогімнастікі,
- елементи остеопатії,
- релаксацію.
Заняття виконуються в спокійному темпі і пов'язані з ритмом дихання. На заняттях використовуються м'ячі, гумові стрічки, амортизаційні кільця, маленькі гантелі, гумові і м'які м'ячі.
Під час занять детально розбираються основні біомеханічні принципи методики, вивчаються базові вправи пілатесу.
РЕКОМЕНДОВАНИЙ:
- людям із захворюваннями хребта,
- ослабленим,
- відновлюються після пологів.
ГРУПИ:
- просунутого рівня (Strong Pilates), де переважають силові елементи пілатесу,
- група початкового рівня (Pilates light) - пояснення методики, корекція постави за допомогою лікувальної фізкультури пілатесу,
- група релаксації (ПІЛАТЕС-Relax) - пілатес, стретчинг, лікувальна фізкультура, зосередження та усвідомлення свого тіла.
Хіп-хоп танець відноситься до вуличних танцювальних стилів, в основному супроводжуваний хіп-хоп музикою і тієї, яка розвивалася як частина хіп-хоп культури.
Що відрізняє хіп-хоп від інших танцювальних стилів, так це «фрістайл» (імпровізація), хіп-хоп команди часто беруть участь в подібних змаганнях з фрістайлу, в просторіччі «батлах» .Команди, фристайл і батли є ідентифікаторами цього. Детальніше
Хіп-хоп танець відноситься до вуличних танцювальних стилів, в основному супроводжуваний хіп-хоп музикою і тієї, яка розвивалася як частина хіп-хоп культури.
Що відрізняє хіп-хоп від інших танцювальних стилів, так це «фрістайл» (імпровізація), хіп-хоп команди часто беруть участь в подібних змаганнях з фрістайлу, в просторіччі «батлах» .Команди, фристайл і батли є ідентифікаторами цього стилю. Хіп-хоп може бути формою розваги, або ж хобі. Згорнути
У програмі навчання:
- Сучасний танець,
- сценічний танець,
- латиноамериканські танці (ча-ча-ча, самба, джайв, румба),
- європейські танці (вальс, квікстеп, фокстрот),
- клубна латина (бачата, меренге, сальса),
- формейшен і шоу-номери.
У програмі навчання:
- Сучасний танець,
- сценічний танець,
- латиноамериканські танці (ча-ча-ча, самба, джайв, румба),
- європейські танці (вальс, квікстеп, фокстрот),
- клубна латина (бачата, меренге, сальса),
- формейшен і шоу-номери. Згорнути
контемпорарі данс
Contemporary Dance - сучасний танець, в якому головне - самовираження. Він включає руху з джаз танцю, балету, модерну, йоги, східних єдиноборств, східних танців. Якщо класичний танець - це строгі форми вираження, то в контемпорарі відбувається чергування напружених м'язів з різким скиданням, розслабленням, різкі зупинки, падіння і підйоми, робота з диханням. Детальніше
Contemporary Dance - сучасний танець, в якому головне - самовираження. Він включає руху з джаз танцю, балету, модерну, йоги, східних єдиноборств, східних танців. Якщо класичний танець - це строгі форми вираження, то в контемпорарі відбувається чергування напружених м'язів з різким скиданням, розслабленням, різкі зупинки, падіння і підйоми, робота з диханням. Дуже багато рухів відбувається на підлозі. Танцюрист слід не якомусь чітким сценарієм, а слухає голос свого тіла, яке виражає глибокі емоційні переживання.
Оволодіти даним стилем може будь-хто. Для цього не потрібна спеціальна підготовка. Головне - навчитися розуміти голос свого тіла. А танцювати можна контемп під будь-яку музику. Відсутність рамок дозволяє повністю розкрити себе, дарує приголомшливі фізичні можливості і незабутні відчуття. Людина починає з великою повагою і любов'ю ставитися до себе, як до особистості, до свого тіла, до навколишнього світу.
Цей танець може стати грандіозною навчальною програмою для "роботи" з миром. Кожен танець - це новий урок, який приносить нові знання і задоволення від навчання. Згорнути
індивідуальні уроки
Ви можете взяти індивідуальні заняття з латині (самба, румба, ча-ча, джайв, сальса, бачата), вальсу, танго, танцю живота, гоу-гоу, класичної хореографії, хіп-хопу.
Індивідуальні заняття танцями підійдуть Вам, якщо Ви:
- не можете відвідувати групові заняття через брак часу або нестабільного графіка роботи,
- не встигли вивчити щось на груповому. Детальніше
Ви можете взяти індивідуальні заняття з латині (самба, румба, ча-ча, джайв, сальса, бачата), вальсу, танго, танцю живота, гоу-гоу, класичної хореографії, хіп-хопу.
Індивідуальні заняття танцями підійдуть Вам, якщо Ви:
- не можете відвідувати групові заняття через брак часу або нестабільного графіка роботи,
- не встигли вивчити щось на груповому занятті і хочете це зрозуміти і відпрацювати,
- багато пропустили і хочете "наздогнати" свою групу,
- просто віддаєте перевагу займатися з викладачем індивідуально,
- а також, якщо Вам потрібна індивідуальна постановка танцю - наприклад, постановка весільного танцю, чи іншого танцювального виступу.
Ви займаєтеся з викладачем один на один або в парі з партнером. Інд. заняття можливі по СБ, ВС, а так само в ранковий і денний час. Оплата здійснюється заздалегідь. У разі відмови за 24г вартість повертається або урок переноситься, менш ніж за 24 год повертається тільки 50%. Згорнути