Алертність (боротьба з рефлексією).
Перше, що потрібно робити для боротьби з рефлексіей- виробляти нові звички. Нові звички повинні бути нейтральнимі- ні хорошими, ні поганими в загальноприйнятому сенсі. Основне призначення формування нових прівичек- відтягування енергії від старих звичок, і в кінцевому підсумку руйнування системи звичок взагалі.
Спочатку про небезпеки, з якими зіткнувся особисто я, коли виробляв нові звички.
Людина все життя будує на придбання нових звичок. Це має для людини дуже велике значення. Людина багато потрібних дії робить за звичкою, наприклад, вимикає світло і замикає квартиру після відходу з будинку. Після ослаблення звички людина буде все це робити усвідомлено, що набагато ефективніше, але буде невеликий період невизначеності.
Придбання необхідних навичок часто є вироблення у людини звичок. Саме так людину вчать водити машину. Людина не усвідомлює, які педалі потрібно натискати, він робить все автоматично. Після виведення всіх дій на усвідомлюваний рівень з'являється новий кайф від водіння машини, але до цього буде період невизначеності, протягом якого потрібно бути дуже уважним.
Є і набагато більш небезпечні моменти. У процесі формування нових звичок в одну прекрасну мить раптом дуже гостро усвідомлюєш, який фігньою насправді є твоя поточна життя. І немає ніяких відомих тобі способів перетворити її в щось вартісне. Людина не може жити без мети. Задоволення почуття власної важливості в якості мети всього життя працює тільки при житті в півсні. Я усвідомлював, що минула життя-повна фігня, але в ній мені було комфортно. І я повіт себе як Сайфер з "Матриці" - я зробив крок назад. Після цього, незважаючи на те, що я бачив звички наскрізь, я енергетично влився в минуле життя, занурення в поточні турботи наповнило мене комфортом, це була якась полуконтроліруемая дурість. Інтелектом я розумів, що все це-повна фігня, але вийти з цього я не міг. Не знаю, що там з птахом свободи, яка пролітає тільки один раз, але з другої спроби я все-таки прорвався.
Отже, перш ніж починати виробляти нові звички, потрібно обов'язково дотримати дві умови.
По перше. потрібно виробити у себе бажання прагнути залишатися в живих у що б то не стало. Це здається само собою зрозумілим для будь-якого живої істоти, але це не так. У всякому разі, краще перестрахуватися.
Тільки після дотримання перерахованих вище умов можна починати боротися з рефлексією.
Отже, вироблення нових звичок.
Прівичка- це автоматичне виконання деякого дії або послідовності дій після настання запускає події. Тому, щоб справа рухалася швидше, потрібно вибирати запускає подія, яке повторюється досить часто. Крім того, процедура вироблення нових звичок повинна бути непомітна для оточуючих (хоча це особисто моє перевагу). Я виробляв звичку перед тим, як сісти на що-небудь, оглянути місце "приземлення" (наприклад, стілець) проти годинникової стрілки. Якщо я сідав на автопілоті, а потім згадував, що ні оглянув місце, я під будь-яким приводом (або без оного) вставав, оглядав місце, а потім знову сідав. Інша прівичка- перед тим, як розстебнути ширінку, схрещував пальці. Якщо забував схрестити пальці, але згадував про це в процесі відправлення, переривав процес, і робив все, як потрібно. Перед тим, як піднести ложку до рота, робив у роті рух мовою справа наліво. І так далі. Як тільки кандидат на звичку перетворюється в звичку, кидаєш цю звичку і занимаешся наступної.