Багато людей, особливо після свят, стикаються з проблемами, пов'язаними з травним трактом, наприклад, погано працювати став шлунок. Це відбувається в разі, якщо вас мучать тупий біль, здуття живота, нудота, тяжкість, печія, відрижка - все це, симптоми того, що організм не справляється з переварюванням їжі.
Як впорається з тим, що шлунок не працює? Причини того, що шлунок погано працює, полягають у недотриманні режиму харчування і занадто різкому перепаді навантажень на травний тракт. У XXI столітті люди постійно поспішають, що позначається не тільки на режимі харчування, а й на способах прийому їжі. Втекти на роботу, не поснідавши, перекусити в обід на бігу бутербродом, знайоме? Природно, що після ситної вечері організм відчуває в кращому випадку дискомфорт, в гіршому нагороджує володаря всім спектром «приємних» відчуттів.
Профілактика болю в травному тракті
Щоб не стикатися з постійними проблемами зі шлунком, потрібно нормалізувати режим харчування. Наприклад, снідати і обідати в один і той же час кожен день. Не вживати жирну і важку їжу перед сном. Намагатися приймати їжу не на ходу, а в спокійній обстановці. Докласти максимум зусиль до того, щоб не харчуватися всухом'ятку і не переїдати.
У разі прийому їжі на бігу насичення організму настає не раніше, ніж через 15 хвилин після їди. Тобто, ситим людина себе починає відчувати не відразу. Саме через це під час харчування на бігу відбувається переїдання, що призводить до додаткового навантаження на організм. Для того, щоб шлунок добре працював, не варто пити гарячі напої відразу після їжі, краще почекати хоча б півгодини. Не рекомендується їсти відразу після занять спортом і курити натщесерце, або ж перед прийомом їжі.
Що робити, якщо шлунок не працює?
Один з головних порад - звернутися до лікаря. Після обстеження фахівець призначить вам індивідуальне лікування. Але можна спробувати обійтися і народними рецептами. Для початку потрібно сісти на дієту на 1-2 дня. Їсти по чуть-чуть кожні 2 або 3 години легку їжу (кефір, курячий бульйон, варене і дрібно нарізане м'ясо) і відмовитися від гострого, жирного, сильно солоного і смаженого.
Якщо до кінця другого дня не стане легше, потрібно зварити відвар з наступних трав: плоди фенхелю, кора жостеру і лікарський алтей. У разі, якщо ви не знайшли в аптеці готовий збір, його можна зробити вдома з окремих трав в пропорції: алтей - 25 г, фенхель і кора жостеру - по 15 г. 1 ст. л. збору залити 200-400 мл води і довести до кипіння. Потім настояти півгодини, а після пити за 15 хвилин до їжі 1 раз в день. Якщо і після цього не стало легше, то потрібно звернутися до фахівця. За допомогою медикаментів він зможе змусити шлунок працювати.
Лікування шлунка дитини
Крім того, що шлунок у дитини може перестати працювати через неправильне харчування і відсутність режиму прийому їжі, існує ймовірність індивідуальної нестерпності різних продуктів.
В цьому випадку потрібно терміново визначити продукт, до якого з'явилася непереносимість і виключити з раціону. Відразу після обіду не можна давати дитині солодощі, це теж може викликати зупинку шлунка. Проблеми з травленням у дитини можуть з'явитися через не правильного вживання антибіотиків або прибутків. В цьому випадку позбутися від здуття може допомогти масаж. Потрібно системно гладити живіт за годинниковою стрілкою, при цьому він обов'язково повинен знаходитися в теплі. Не можна давати дитині ліки і настоянки, які використовуєте самі при проблемах з кишковим трактом, невідомо, як слабкіший організм відреагує на них. Якщо дитині стає гірше, потрібно виділити час і звернутися до фахівців, інакше можуть розвинутися хронічні захворювання.
