Наша шкіра дихає, але ми цього не помічаємо і, як правило, не звертаємо уваги на її функціі.Однако якщо покрити чимось ділянку шкіри так, щоб він не міг дихати (наприклад клеєм, фарбою), то там незабаром виникнуть проблеми.
Існують спеціальні методи тренінгу, які можуть розвинути і у багато разів підсилити функцію шкірного дихання. При цьому повністю відкриваються біоактивні точки і канали у поверхні тіла, що, в свою чергу, сприяє оздоровленню всіх органів, виліковуються навіть бронхіт і астма.
Ще одна з цілей - це пряме поповнення енергії, прийом її всередину організму з навколишнього середовища.
Шкірне дихання допомагає розслабитися і прийти в стан тиші розуму.
Існує чотири способи дихання шкірою.
Поза тіла при цьому може бути різною: сидячи звичним способом, або зі схрещеними ногами (по турецьки), в позі лотоса або полулотоса. Третій і четвертий способи можна практикувати лежачи.
Перший спосіб.
1. Представте собі, що все пори м біологічно активні точки на вашій шкірі відкриті. Вони стають великими, просто величезними.
2. Зробіть повільний глибокий вдих, уявляючи, що через них ви вбирає в себе ззовні кисень і хорошу ци.
3. Затримайте дихання і відчуйте як ци ззовні продовжує надходити через шкіру в ваше тіло. Після звичайного вдиху легкими потрібно зробити паузу, щоб енергія могла продовжувати надходити в тіло до повного його наповнення.
4. Потім зробіть різкий видих носом, представляючи як через пори погана ци викидається з тіла назовні. в нескінченність.
Шкірне дихання відбувається завжди повільніше, ніж легеневе дихання.
Забудьте. що ви дихаєте носом. Уявіть, що ви дихаєте тільки шкірою. Звичайно, ніс і легкі теж так чи інакше будуть в цьому брати участь, але ви думайте, що дихання відбувається тільки через шкіру.
Має найманий людини в організмі така ось сутність По, відповідає за дихання і легкими і шкірою, але от лихо - спить вона практично глибоким і нездоровим сном.
Щоб розбудити За потрібен активний Нафс - це ще одна сутність, що відповідає за безпеку тіла, Господар тіла.
Так ось, ясноока, розбудивши нафс, даєте йому команду розбудити По.
Після чого вам навіть не доведеться че-то собі уявляти, ви просто БУДЕТЕ дихати всім тілом
P.S. Поза тіла досить таки важлива, найкраще сидіти з прямою спиною і долонями на колінах, можна стояти або лежати. Тут важливо не перехрещувати руки і ноги, всякі там лотоси просто протипоказані