Шопоголізм або манія покупок що це таке і як з цим жити

Шопоголізм або манія покупок що це таке і як з цим жити
У фільмі П. Дж. Хогана "Шопоголік" головна героїня - Дівчина в зеленому шарфі - страждала на дивну хворобу: вона була шопоголіком.

Ребекка так описувала свої статки:

"Вам знайоме це відчуття, коли бачиш симпатичного хлопця, він тобі посміхається - твоє серце тане, як масло на гарячому тості. Зі мною те ж саме, коли я бачу магазин. Але почуття ще сильніше."

У 1909 році психіатр Е. Крепелін описав нове розлад, яке назвав "Оніоманія" або манією покупок. Даний розлад було поставлено в один ряд з клептоманією і алкоголізмом. Однак широку увагу феномен привернув лише в останні десятиліття, так як дана залежність набула масового характеру.

У звичайному житті її все частіше називають "шопінг-наркоманією" (термін введений Р. Еліотом, Оксфордський університет) або "шопоголізм".

Шопінг-наркоманія (Р.Фабер, Т. О'Гуінн) - хронічне, що повторюється здійснення покупок, яке стає первинним відповіддю на негативні події і почуття. При цьому покупки відбуваються імпульсивно (людина не в змозі ні про що думати, не в змозі уявити собі наслідки своїх вчинків і вирішити, що цього можна не робити) і ведуть до безглуздих боргах.

Шопоголіки - це по справжньому хворі люди, які нещасливі в житті і сповнені страхів. Для них ходіння по магазинах - це відхід від гнітючих проблем. У проміжках між покупками наростає напруга, яка може бути ослаблене черговою покупкою, після чого виникає почуття провини. В цілому шопоголіки відчувають широкий спектр негативних емоцій, позитивні ж емоції аж до ейфорії виникають тільки в процесі здійснення покупок.

Середній вік початку виникнення цієї залежності - 18 років.

Дві третини шопінг-наркоманів - жінки. Це не випадково. Жінки на 70% формують споживчий кошик суспільства.

Серед шопінг-наркоманів зустрічаються люди будь-якого рівня достатку. Але слід зазначити, що шопінг-наркоманія найчастіше спостерігається у представників середнього класу.

Існує припущення, що шопінг-наркоманія може бути віднесена до сімейних та, можливо, генетичним розладам.

Для діагностики (Р.Фабер, Т. О'Гуінн) шопінг-наркоманії досить наявності 1 з 4 критеріїв:

1) часта заклопотаність покупками, або раптові пориви що-небудь купити, відчуваються як непереборні, нав'язливі або безглузді;

2) регулярне здійснення покупок невідповідно до своїх достатків, часто непотрібних речей або значне збільшення часу на ходіння по магазинах в порівнянні із спочатку запланованим;

3) заклопотаність покупками, раптові пориви купити що-небудь стають серйозною перешкодою як в повсякденному житті, так і в професійній сфері, або тягнуть за собою фінансові проблеми (борги або банкрутство);

4) надмірне захоплення покупками або ходіння по магазинах необов'язково проявляється в період кризи або депресії.

Робляться спроби лікування шопінг-наркоманії за допомогою антидепресантів, однак медікаметозное лікування рекомендують лише в особливо важких випадках.

Все більшого застосування набуває метод групової психотерапії - "Анонімні боржники" або "Анонімні шопоголіки", створений на основі 12-крокової програми для анонімних алкоголіків. У Росії подібні групи поки мало поширені.

Нижче наводжу кілька моментів, що дозволяють справлятися з шопоголізм.

1) Забороніть собі відвідувати магазин голодної, втомленою, пригніченою або на самоті. Кожен з цих 4 факторів запускає залежність. Поїжте, відпочиньте, заспокойтеся і візьміть з собою подругу, тільки не шопоголіка, а потім ідіть в магазин.

2) Ходіть в магазини зі списком і не купуйте нічого понад.

3) Відмовтеся від кредиток, готівкові краще допомагають відчувати зв'язок між витратою грошей і отриманням речі.

4) Уникайте нових колекцій, як правило, ціни знижуються на порядок, якщо трохи почекати.

5) Уникайте розпродажів, тільки необхідність - привід купити річ, а зовсім не знижка.

6) Ведіть список своїх витрат, зберігаючи чеки.