Як відрізнити любов до шопінгу від шопоголизма? І як впоратися з нездоровою пристрастю?
Вікторія Бекхем, Кеті Холмс, Дженіфер Лопес: зірки-шопоголіки
Зірки-шопоголіки не сходять зі сторінок таблоїдів. Втім, не всі, кого глянцеві журнали називають шопоголиками, дійсно виправдовують цей діагноз. Для деяких зірок (наприклад Дженіфер Лопес) шопінг зовсім не хвороба, а всього лише спосіб отримати насолоду від життя і зайвий раз утвердитись в іміджі розкішної і успішної жінки.
Періс Хілтон використовує похід по магазинах як інформаційний привід. Вікторія Бекхем вважається хронічним шопоголіком. Як інакше, якщо не хворобою, пояснити той факт, що одного разу Вікі накупила в магазині сонячних окулярів на 25 000 доларів і потім довго (правда, в своїй стриманій манері) журилася, що насправді вони були їй не потрібні?
Справжнім шопоголіком може бути Ліндсі Лохан. Адже зірка явно схильна до залежностей і не раз лікувалася від наркоманії та алкоголізму, а за свої п'яні витівки навіть потрапила в наш список зірок, у яких проблеми з алкоголем.
Шопоголізм - це справжнє захворювання, залежність схожа алкогольної, нікотинової або будь-який інший. І тим не менше, як не дивно, часті походи по магазинах або великі витрати на шопінг зовсім не обов'язково є шопоголізм. Але як же відрізнити одне від іншого?
Любов до шопінгу vs шопоголізм
Напевно, немає в світі дівчини, яка не любить шопінг. При цьому мало хто здатний бути стовідсотково розумної в своїх витратах. У кожної з нас хоча б раз траплялася ситуація, коли ми спускали півзарплати на туфлі, а потім думали, у кого б взяти в борг. Або витрачалися на дуже шикарне плаття, а потім мучилися, не знаючи, куди його надіти.
Якщо ви ходите по магазину годинами або витрачаєте більшу частину зарплати на одяг і косметику, робите імпульсивні покупки, які вам не особливо потрібні, - це ще не говорить про те, що у вас залежність від шопінгу. WomanJournal.ru вирішив розставити всі крапки над i і привести справжні симптоми шопоголизма, які виділяють психотерапевти:
- Часта заклопотаність покупками, непереборне і нав'язливе бажання купити щось, навіть якщо вам нічого не потрібно. При цьому в момент покупки людини охоплює ейфорія. А в проміжках між покупками шопоголік відчуває сильне напруження. Як тільки покупка здійснюється, короткочасне відчуття полегшення зазвичай змінюється у шопоголіка почуттям провини.
- Шопоголік здатний «загубитися в часі». Наприклад, він планує забігти в магазин на півгодинки за якоюсь дрібною покупкою, а в підсумку витрачає на шопінг мало не цілий день, пропускаючи важливі зустрічі, скасовуючи заплановані справи.
- Шопоголік здатний втратити почуття реальності і залізти в серйозні борги заради чергового «шопінг-запою». Ось чому Вікторію Бекхем та інших зірок можна назвати шопоголиками в повному сенсі слова: адже вони можуть дозволити собі такі витрати. Справжній же шопоголік часто робить покупки за неадекватні для нього гроші. Наприклад, купує туфлі за ціною туру в Європу (і це при тому, що надіти такі шикарні туфлі все одно нікуди).
- Настрій і емоційний стан шопоголіка повністю залежить від шопінгу. Шопоголік часто живе за моделлю: є шопінг - значить, є радість в житті, немає шопінгу - значить, і щастя немає!
Шопологізм: як вилікуватися?
По-перше, переоціните свої покупки! Покупка повинна стати для вас не метою, а засобом. Шопоголік купує туфлі просто заради того, щоб купити туфлі. Змініть шкалу цінностей. Перед тим, як зробити покупку, запитайте себе, для чого вона вам? Наприклад, сукня - для побачення, піджак - для співбесіди на нову роботу, костюм - для спортзалу. Так ви зрозумієте, що в житті є безліч інших речей і цілей крім шопінгу. і зосередитеся на використанні речей, відмовившись від придбання заради самого придбання.
Щоб не стати жертвою шопоголизма, використовуйте прості правила безпеки:
Перед покупкою запитуйте себе: «Мені це потрібно? Навіщо? ».
Подаруйте комусь ті речі, якими не користуєтеся.
Проаналізуйте, від яких негативних емоцій допомагає вам позбавитися шопінг? Від чого ви біжите в магазини?
Знайдіть собі хоча б 5-10 приємних альтернатив шопінгу. Зробіть своє дозвілля різноманітним. Навчіться балувати себе різними способами, а не тільки звичним шопінгової шляхом.
Фото: Splashnews.com, Shutterstock