если не сложно, і залишилося меню, скиньте, мені теж в личку. Від мого гінеколога нічого не дожешься. я навіть платно хочу знайди дієтолога, але сходила до одного - загальні рекомендації, які і раніше знала. меню не дав.
я завжди була схильна до повноти і думала що при вагітності рознесе. У 27 тижнів я важу 51,5 кг при зрості 162. Лікар каже, за термін, що залишився потрібно набрати ще 5 кг, дитина причому у мене важить 1200 по УЗД
Я на облік стала вагою 74 кг, в день пологів була або 68 або 69. Не пам'ятаю. Під час вагітності не дотрималася ніякої дієти, правда у мене токсикоз був майже до самих родов.После пологів вдома зважити 59 кг. Зараз дитині 2 з половиною місяці, поправилась на 2 кг. Зараз хочу знову схуднути
Я до вагітності була з гаком весом.90 при зростанні 174см.сейчас на 20-му тижні, вже схудла на 7 кг. Нічого не роблю для цього, їм і борошняне і фрукти і смажене. У розумних кількостях звичайно. Тільки виключила алкоголь, який часто вживала до вагітності. Думаю, через нього і товстіла.
У мене набір ваги йде, але я не поправляюсь.
Як каже мій лікар - вагітні пухнуть від голоду. Потрібно правильно поєднувати білки, жири і вуглеводи.
Плюс розвантажувальні дні (це не голодні дні, а розвантажувальні) - без солі.
У день пологів я важила 100 кг. Ужас..А на 10-ий день при виписці з пологового будинку 78 кг. Якщо врахувати що завагітніла я вагою 75 кг то зайвих було тільки 3.Потому звичайно я взялася за себе схудла ще на 9 кг. Просто безсонні ночі і біганина з дитиною на руках не сприяють набору ваги.
Я за вагітність набрала 8 кг, після пологів відразу прийшла до добеременному вазі, але обсяги стали ще менше навіть довелося після пологів тижні 3 активно об'їдатися, щоб повернути форми. А секрет простий - менше жерти і більше рухатися. Нічого нового ще не придумали. Складно, але треба терпіти, це того варто. Як говориться немає нічого смачнішого, ніж відчуття худорлявості :)
Кролиць. 16.06.12 00:50 (відповідь для: Кар0ліна)
Кар0ліна писал (а): В першу бер. набрала 23 кг - скинула, звичайно, але як було важко. І для себе присягнулася, що в наступну вагітність обов'язково буду стежити за собою. І що ви думаєте, 26 тижнів і вже 9 кг. Я в шоці. Чоловік сипле компліментами на цю тему, говорить, що постаріла, погладшала. У мене просто депресія прям почалася.
Я до 20-му тижні вже +7,5 кг. дістаю чоловіка питаннями "я товста?", він мені нізащо не відповість, що так, каже, що я не товста, а вагітна! Мені тут брат у чоловіка як то ляпнув, що у мене живіт просто жирний став я йому сказала, що тепер він в чорному списку Той дико вибачався потім, не думав, що це може образити, пипец блин, головою а не жопою думати треба А ви своєму чоловікові скажіть, що у вас то це тимчасово, а нього млинець постяонно!
Дівчата, я в першу вагітність поправилась на 24 кг. Мене лаяли все, мама, чоловік і головне я себе. Думала, ось народжу стану товстої тіткою, бо ну не могла я обмежити себе. не могла. Як лікар насварила, я додому і в холодильник. Народила дитя, принесла додому і зайвих 12 кг, а 12 залишила в роддоме.За ніч пологів втратила напевно 3 кг, не рахуючи дитини і всього іншого. За 2 місяці скинула і 12 кг, а потім ще 5. А зараз вагітна і дуже боюся, що не скільки так видужає, розумію, що потім все реально скинути, а скільки це пресинг з боку, тому і на облік вставати не поспішаю.
В першу вагітність стала на облік 72 кг - пішла народжувати 80кг, виписалася з пологового будинку - 68), за перший рік дитини схудла до 59)))) потім розслабилася і знову набрала вагу)
Зараз встала на облік - 70 кг) - зараз 21 тиждень - 70кг) нічого для підтримки ваги не роблю, але харчуюся більш правильно) більше фруктів і овочів, менше солі і т.д. не пью газовану воду, не їм смажене - просто печія мучить потім))))) солодке їм, але 100гр тортика їм дня 3))) якщо з'їсти багато нудить))))
В результаті якщо жор найближчим часом не нападе напевно і в цю вагітність дуже багато не наберу)
Хороший @ я_Я. 15.06.12 20:00 (відповідь для: Devywka Vostoka)
Devywka Vostoka писал (а): я в інтернеті прочитала про одну девушку.Она завагітніла з вагою 121кг, за 9 місяців вагітності, харчувалася правильно, дуже стежила за собою, і робила фіз.упражненія, так ось в пологовий будинок вона поїхала з вагою 98кг, а вийшла звідти 83кг.
з таким стартовим вагою вона і так би всю вагітність худла. 120 кг. це ж ппц величезна. А в період токсикозу, і з вагою в 70-80 кг дівчата худнути починають, і в результаті до кінця вагітності або так і залишаються з початковим вагою, або худнуть.
А з таким величезним стартовим вагою вже нікуди набирати.