Пристрій нашого організму таке, що всі процеси відбуваються в ньому, навіть найнезначніші, пов'язані між собою. Виникнення будь-якого захворювання супроводжується не тільки специфічними симптомами, але і характерними сигналами, за якими можна визначити майбутні проблеми зі здоров'ям.
Кожна людина може навчитися розпізнавати сигнали свого організму. Це своєрідна мова тіла, який говорить про назріваючих захворюваннях. Якщо своєчасно виявити такі сигнали і почати діяти, то можна обійтися без використання хімічних засобів.
Тріщини на губах
Ви помітили, що ваші губи вкрилися дрібними тріщинами і одночасно з цим відчувається занепад сил, увагу розсіяне і швидко випадає волосся. Це явні ознаки того, що вашому організму не вистачає вітаміну B2. Справа виправить включення в свій раціон яєць, молока, груш, томатів і арахісу.
З'явився білий наліт на язиці
Білястий наліт з'являється на мові, в більшості випадків, при простудних захворюваннях. Також це може свідчити про боргом голодуванні.
Блідо-сірий наліт на мові
Ця ознака не можна залишати без уваги, оскільки він сигналізує про проблеми зі шлунком або шлунково-кишковим трактом. Якщо цей симптом супроводжується сухістю шкіри, значить потрібно їсти більше таких продуктів, в яких міститься залізо. При цьому не слід пити багато кави і чаю. У раціон краще додавати ще рибу, цитрусові, яблука і печінку.
Сухість в роті
Якщо ви стикаєтеся з сухістю в ротовій порожнині тільки епізодично, то це може бути звичайною реакцією організму на страх, хвилювання або тривогу. Якщо такий симптом з'являється досить часто, то ваш організм потребує вітаміну B3 (нікотинова кислота). Цю кислоту можна взяти з курки, пророслої пшениці і горіхів. Але до лікаря доведеться сходити, оскільки сухість у роті характерна для ранньої стадії розвитку діабету.
Поганий запах з рота
Цей симптом властивий цілому ряду хвороб. Це може виявитися підвищений цукор в крові, проблеми з нирками або печінкою. Не виключений навіть гнильний бронхіт.
лущення шкіри
Такий неприємний сигнал організму, як лущення шкіри, свідчить про брак вітаміну B2 або A. Буде потрібно добре скорегувати раціон харчування. Але якщо до лущення додається ще і свербіння, то, ймовірно, це грибок, який вимагає належного лікування.
Шкіра вкрилася синюватими плямами
Якщо при натисканні пальцем на шкіру виникає синювате плямочка, то потрібно невідкладно перевірити кров на згортання. Також буде потрібно обстежити печінку.
припухання століття
Трохи припухлі повіки повинні змусити вас задуматися про здоров'я нирок.
Виникає біль в очах при яскравому світлі. Такий симптом говорить про наявність шкідливих звичок. Наприклад, на наступний ранок після зловживання алкоголем може виникнути підвищена чутливість до світла. Крім того, це може сигналізувати про підвищення температури тіла.
Темний колір сечі
Найімовірніше, це пов'язано з тим, що ви п'єте мало води. Якщо цей симптом супроводжується підйомом температури і почуттям постійної втоми, то знадобиться візит до уролога.
Кров з носа
При високому артеріальному тиску нерідко може піти кров з носа. Якщо тиск відповідає нормальним показникам, то, швидше за все, проблема полягає в нестачі вітаміну K. Для усунення дефіциту цього вітаміну потрібно в харчування додавати кропиву, капусту і шпинат.
підвищена пітливість
Надмірне потовиділення сигналізує про хворобу щитовидної залози. Якщо пітливість частіше виникає вночі, то це говорить про нервовому перенапруженні.
Довгий час не загоюються ранки
Простий поріз пальця може не гоїтися кілька тижнів, якщо організму бракує цинку. Заповнити дефіцит цинку допоможуть морепродукти, яблука і бобові.
Освіта поперечної смужки на нігті
Це симптом авітамінозу. Не слід чекати погіршення здоров'я, краще відразу вжити відповідних заходів.
Кілька поздовжніх смуг на нігті. Перший сигнал того, що система травлення погано функціонує. У цьому випадку може знадобитися візит до лікаря.
Кола під очима
Акне на обличчі
набряк кінцівок
Якщо у вас набрякають кінцівки вранці, то це може бути викликано зловживанням алкоголем напередодні або переїданням. Набряки в області попереку і живота викликані, як правило, хворим серцем. На завершення слід порадити краще прислухатися до свого організму, щоб своєчасно помітити збої в його роботі.