Останнім часом часто говорять про усвідомленості, про важливість стану «тут і зараз», про те, як важливо і потрібно жити, займатися чимось, діяти не на автоматі, а робити свій вибір кожен день з розумінням можливих наслідків до чого це може привести.
І ми сьогодні поговоримо про те, чому важливо бути усвідомленим в своїх думках і словах. Чому важливо відстежувати: Що Ви думаєте? Про що? З якою енергією?
І чому важливо відсікати свої негативні думки, не пускати в них енергію, не давати їм розвитку в вашому житті?
Будь-яка ваша думка, позитивна чи негативна несе в собі інформацію, несе в собі енергію. Наші думки мають електричної хвилею - хвилею енергії, яка змінює нашу реальність. І будь-яка думка рівносильна дії ... Все що відбувається у вас в житті зараз перед цим попередньо проходило в ваших думках.
І події у вашому житті, і стан вашого здоров'я - це результат ваших думок, слів і ваших накопичених емоцій, образ, злості, страхів, жалю.
Ймовірно, ви помічали не раз, що як тільки починаєте чогось боятися навіть несвідомо, то це починає з вами відбуватися. Так як будь-яка ваша думка або емоція прагне до матеріалізації, прагнути до прояву в вашої фізичної реальності.
Ось чому думати про погане - значить давати замовлення простору на створення нової негативної ситуації в своєму житті.
Хаос в ваших думках може створити серйозні негативні події у вашому житті і не кажіть потім, що це не ви притягли їх ...
Тому не давайте розвиватися в собі поганим, негативним, нав'язливим думкам. І тоді те, що не буде підживлюватися енергією, буде відмирати і йти з вашого життя.
Ви ж знаєте, що там де вашу увагу - там знаходиться ваша енергія ... Так навіщо вам годувати ваші негативні думки і емоції, віддаючи їм частину своєї енергії? Вам це потрібно?
Зупиніться зараз і проаналізуйте, що Ви думаєте і як Ви говорите:
Про що і як (з якими емоціями) Ви думаєте більшу частину дня?
Про що і як (з якими емоціями) Ви говорите більшу частину дня?
Випишіть негативні думки і поруч пропишіть їх позитивні антоніми (протилежні за змістом, змістом і наповненням)
Я не можу - я все можу, я не здатний - у мене величезні можливості,
У мене не виходить - у мене все виходить якнайкраще,
Я не гідний (відносин, успіху, грошей ...) - я гідний (мати все найкраще)
У мене немає (нічого) ... - у мене є (досить) ... і т.д.
Аналогічно виконайте з негативними словами. мовними конструкціями, що використовуєте постійно. І також з вашими негативними емоціями. заміщаючи їх позитивними.
Зрозуміло, що повністю позбутися від присутності невеликої кількості негативних емоцій не можуть навіть глибоко усвідомлені люди, так як це властиво нашої людської природи. Однак потрібно прагнути мінімізувати наявність негативу в своєму житті.
І в цьому Вам може допомогти простий прийом, який досить відомий. Одягніть на зап'ясті гумку (звичайну тонку як для складання купюр використовується) і як тільки зловите себе на негативних думках, словах, емоціях - натягніть її і відпустіть. Так, Вам буде не дуже приємно відчувати це на своєму тілі, але зате ваша підсвідомість запам'ятає, що весь негатив доставляє вам фізичний біль. А оскільки його завдання уберегти вас від стресів в будь-якій формі, то воно буде саме допомагати Вам блокувати негатив.
Саме в ваших часто повторюваних словах і думках виявляються ваші переконання і все це формує вашу реальність, вашу картину світу і вибудовує простір навколо вас.
Якщо думаєте або говорите - «Ні можливостей, немає грошей, немає гідних чоловіків / жінок і т.д.» - все це і проявляється у вашому житті, і Ви постійно все більше і більше знаходите цьому підтверджень в навколишньому вас світі.
І все тому, що світ - це велике дзеркало. Воно завжди відображає нам те, що ми хочемо бачити, що думаємо, говоримо і відчуваємо. І світ через дії в нашу сторону відображає нам всі наші переконання. Тому дуже важливо стежити за своїми словами і думками, бо в першу чергу вони створюють якість вашого життя.
І коли ви починаєте глибоко розуміти це, коли ставитеся усвідомлено до всього що думаєте, говорите і робите - Вам стає легше і цікавіше жити, так як Ви можете замовляти позитивні і приємні події у своєму житті.
Рекомендації по роботі з думками, словами, емоціями:
Приберіть зі свого розмови і думок слова - не можу, не вмію, не вистачає, немає грошей, немає можливостей, не гідний, не потрібен, маленький ...
Чи не спілкуйтеся з людьми з негативним мисленням, негативними думками і промовою ... інакше вони можуть швидко перетягнути вас на свою сторону, запровадивши в вас свої негативні думки, емоції і енергії.
Обмежте своє коло спілкування позитивними, радісними, успішними людьми, що додають вам ресурс. Зрозуміло, що це буває складно, якщо цим негативним мисленням або синдромом невдахи страждають ваші близькі. В такому випадку, працюйте з ними поступово, показуючи їм силу і успішність правильного ресурсного мислення на своєму прикладі.
Навчайтеся перебувати в стані усвідомленості. Зупиняйте, блокуйте (використовуйте прийом з гумкою) і видаляйте негативні думки, слова - говорите собі «Стоп! я це скасовую! »І замінюйте їх на позитивні думки і слова (згідно зі списком, що склали вище).
Якість думок = якість життя
Пам'ятайте, що ваші думки і слова - потужна основа для якісних змін у вашому житті. За рахунок цього Ви зможете поступово змінювати свої переконання, шаблони поведінки, впливати на навколишнє Вас реальність, що почне дивним чином проявлятися у вашому житті.