А якщо ця біль настільки нестерпна і нестерпна, що ти не тільки не можеш сидіти, ходити, лежати, і повірте мені дихати, то ти готовий віддати душу, як то кажуть, дияволу і піти до будь-якого Коновалов, що б забути хоч на якийсь той час про які спіткали тебе муках.
Старенька-статистика свідчить про те, що з такими симптомами стикається кожен третій дорослий громадянин планети. Які ж причини можуть бути у цього болю, і що саме болить, і як від цього болю позбутися? Таке питання ставив, напевно, кожен страждає від цієї недуги.
Причини, насправді, можуть бути різні, починаючи від банального перевантаження організму, і закінчуючи зсувом або випаданням міжхребцевого диска, простою мовою кажучи, грижею міжхребцевого диска. Від чого ж буває ця злощасна грижа? Начебто і мішки не перевертав, і травм спини ніяких не спостерігалося, і в аваріях не був помічений, а все одно - симптоми в наявності і, на жаль, результати медичних досліджень (якщо страждає сильно пощастило, і він все-таки потрапив до хорошого лікаря ) невідворотні - грижа міжхребцевого диска.
Медики стверджують, що цю саму грижу можна заробити на порожньому місці - нагнувшись невдало до нижніх ящиках шафи, дістаючи коханому чоловікові шкарпетки і в цей невдалий момент від душі чхнути. І все - можна чекати - коли ж цей момент свербіння і ниття в попереку почнеться, посилюючись з кожним днем все більше і довше, до тих пір, поки встати з ліжка буде вже нелегко.
Хочу відразу вас заспокоїти: не все так погано, як здається на перший погляд. Потрібно тільки приділити трохи терпіння, любові і турботи до свого улюбленого організму, а саме спині і хребту. Не впадайте у відчай, в такій справі потрібно самому докласти максимум зусиль, щоб підняти себе ж на ноги бути повноцінною людиною, жити таким же життям як і раніше.
Перше, що потрібно зробити так це нічого не робити, то є найголовніше для хребта в даний момент - це спокій. Краще становище тіла - лежачи на спині, зігнувши ноги в колінах. Якщо ви вже потрапили в таку ситуацію, то доведеться лежати кілька днів. Звичайно, одним лежанням сам собі не допоможеш, або, як кажуть: «під лежачий камінь вода не тече».
Природно потрібно пройти обстеження. Це вам скаже будь-яка нормальна, сумлінну і грамотний доктор, а саме невропатолог, або на худий кінець, мануальний терапевт. Але в домашніх умовах на перших порах можна собі трішечки допомогти: робити легкий масаж всієї спини, підкреслюю всієї спини і тільки легкий. Коли біль у хребті почне трохи відступати можна буде робити фізичні вправи для хребта. Так, так, я не обмовилася саме фізичні вправи. Але про ці та інші нюанси цієї бридкої, але підкорює волі людини хвороби ми поговоримо іншим не менше цікавої частини розповіді.