1. Для того щоб швидко позбутися від запаху з рота в домашніх умовах і освіжити свій подих слід пожувати листя петрушки і селери. Особливо добре ці трави нейтралізують запахи цибулі, часнику, тютюну. Також для цього підійдуть кавові зерна, часточки лимона, зерна кардамону або коріандру. Але варто пам'ятати, що цей метод підходить тільки для швидкого і короткочасного усунення різких запахів з рота.
2. Найбільш тривалий ефект, освіжаючий порожнину рота, дає вживання після їди яблук і сирої моркви - ці продукти прекрасно очищають зуби від нальоту. А часте вживання яблук навіть сприяє розчиненню зубного каменю, завдяки дії фруктової кислоти. Але не варто забувати прополоскати рот після з'їдання яблук, т. К. Тривала дія кислоти може привести до руйнування емалі і знову привести до причин запаху з рота. Крім усього іншого, жорсткі овочі та фрукти стимулюють виділення слини, що забезпечує зниження числа бактерій в роті і, відповідно, допомагає в боротьбі з халітозом.
3. Волоські, мигдальні, кедрові горіхи, а також кешью, використовуються в народній медицині, як для зміцнення зубів, так і для позбавлення від запаху з рота. Для цього горіхи слід спочатку підсмажити і з'їсти. Горіхи мають антибактеріальні і навіть, як вважається, заспокійливими зубний біль властивостями.
4. Міцний чорний чай, також як і зелений, допомагає позбутися від поганого запаху з рота, втім, як і трав'яні настої, відвари з полину, ромашки, шавлії, м'яти, календули та інших трав, які мають бактерицидні властивості і протизапальним ефектом.
5. Є ще один спосіб усунення запаху з рота - це полоскання перекисом водню. Такий метод забезпечує найбільш стійкий ефект, і надовго забезпечить хороше дихання. Перекис можна розбавляти наполовину водою.
6. Для очищення мови і порожнини рота, рекомендується потримати в роті кілька хвилин чайну ложечку рослинного масла. Вважається, що рослинна олія здатна витягати з слизової як самих бактерії, так і продукти їх життєдіяльності. Після полоскання масло необхідно виплюнути, а потім промити рот чистою водою.
Нижче наведені рецепти позбавлення від запаху з рота з книги відомого цілителя і знахаря Олександра Аксьонова «Травник Знахаря», в якій зібрані старовинні рецепти зцілення від різних недуг.
1. Щодня полоскати рот відваром трави барвінку малого. Розжовувати половину чайної ложки насіння анісу протягом шістдесяти секунд.
2. Щоб позбутися від запаху з рота, потрібно 20 грам трави м'яти і чебрецю (чебрецю) ввечері заварити в термосі двома склянками окропу. На ранок процідити і приймати по півсклянки тричі на день хвилин за 30 до їжі.
3. Заварити в термосі з вечора 20 грам листя суниці двома склянками окропу. Процідити через 12 годин і приймати по половині склянки тричі на день також хвилин за 30 до їжі.
4. Якщо ви не знаєте, як позбутися запаху з рота в домашніх умовах, то вам потрібно заварити в термосі з вечора двадцять грам звіробою двома склянками окропу. На ранок процідити і випити дві склянки протягом дня. Так само цей відвар можна використовувати для полоскань рота.
5. Столову ложку полину гіркого, спочатку залити склянкою холодної води і залишити кипіти на чверть години. Потім відвар процідити, остудити і використовувати для полоскання рота.
6. Щоб відповісти на питання, як позбутися запаху з рота вранці, потрібно полоскати рот відваром кори дуба, приготовлено з однієї ложки кори, заваренной в одній склянці води. Відвар кип'ятити чверть години, після остудити і процідити.
7. Двадцять грам суміші листя брусниці, трави чебрецю і ромашки, допоможе позбутися від запаху з рота. Потрібно заварити в термосі з вечора двома склянками окропу. На наступний ранок процідити. Приймати по півсклянки тричі на день хвилин за 30 до їжі.
Десять важливих правил, щоб позбутися від запаху з рота раз і назавжди
1. Правильно і регулярно проводите чистку зубів, ясен і мови вранці і ввечері перед сном, частіше застосовуйте зубну нитку. Обробці мови варто приділити особливу увагу, т. К. Доведено, що саме в цій частині ротової порожнини накопичується найбільша кількість бактерій.
2. Регулярно відвідуйте стоматолога і стежте за здоров'ям своїх зубів.
3. Щоб позбутися від запаху з рота назавжди, проводите санацію порожнини рота і носа простими соляними розчинами або мінеральною водою. Це допоможе вам позбавитися від вірусів і бактерій, які люблять селитися в носоглотці.
4. Зволожуйте повітря в приміщеннях, особливо взимку. Вологість повинна бути не менше 60%. Підтримка вологого стану повітря також допоможе уникнути сухості в роті - причину неприємного запаху з рота.
5. Після прийому їжі обов'язково полощіть рот чистою водою, ополаскивателем, або саморобними відварами трав, що володіють протизапальним ефектом (якщо немає можливості почистити зуби щіткою і зубною пастою).
6. Не виключається можливість використання жувальної гумки, яка, з одного боку, забезпечує механічне чищення зубів і позбавить від запаху з рота, з іншого, сприяє інтенсивному виділенню слини, яка, як ми вже з'ясували, є запорукою здоров'я ротової порожнини. В середньому жувальну гумку рекомендовано жувати від 15 до 30 хвилин.
7. Менше вживайте продукти з сильним різким запахом (часник, цибуля, сира капуста) і напої, особливо алкогольні.
8. Відмовтеся від куріння.
9. Щоб позбутися від запаху з рота назавжди, перегляньте своє харчування, обмежте вживання солодощів, тому що вуглеводи і, зокрема, цукру - найкраще середовище для стрімкого розмноження бактерій в роті.
10. Пийте якомога більше чистої води. Це не тільки допоможе позбутися від запаху з рота, але і в цілому позитивно позначиться на вашому здоров'ї.
Більшість вчених усього світу схиляються до того, в 90% випадків поганий запах з рота у людей не носить патологічного характеру, а, значить, всі перераховані вище способи усунення запаху все ж повинні допомогти позбутися від нього більшості людей. Головне не нехтувати цими правилами і стежити за своїм здоров'ям. Але якщо звичайно такі методи не допомогли вам позбавитися від запаху з рота, то, звичайно ж, слід звернутися до лікаря.
Як відомо, людина сама коваль свого здоров'я і щастя. Розлучіться з шкідливими звичками, почніть стежити за харчуванням, займіться спортом, і тоді ви не тільки позбудетеся від неприємного запаху з рота, але і знайдете втрачене здоров'я і напевно зміните своє життя в кращу сторону. Будьте здорові і успішні!