Вільямс - типовий представник "смішних людей", що постійно перебувають у пригніченому стані. В одному списку з коміком числяться Стівен Фрай, Рубі Векс, Ленні Генрі і Тоні Хенкок, який покінчив з собою в віці 44 років. Ці артисти приховували свої душевні муки за маскою щасливого й задоволеного життям людини - як і мільйони людей по всьому світу. Такий стан психіатри називають "усміхненою депресією".
"Цей термін використовується для опису пацієнта, який перебуває в депресії, часто не визнає цього, але в той же час не виглядає пригніченим, - пояснює доктор Космо Холстром, один з провідних лондонських психіатрів. - Він може сказати - ні, мовляв, у мене немає депресії, і посміхнутися, але це буде сумна посмішка ".
Елісон Коуен все це добре знайоме. Симпатичній дівчині-маркетологу з півдня Лондона діагноз "важка хронічна депресія" поставили в 19 років, і протягом майже десяти років їй вдавалося приховувати це від друзів і колег: "Я не валялася цілими днями в ліжку, я багато працювала, любила повеселитися і вела активне життя. Але при цьому відчувала себе непотрібною і постійно себе соромилася ".
Саме здатність не випадати зі звичного плину життя і відрізняє "усміхнену депресію" від звичайної, каже Бріджит О'Коннелл, глава управління інформації благодійного товариства Mind, що допомагає людям з психічними проблемами.
"Ви повинні запитати себе: чи дійсно я намагаюся тримати обличчя тільки сьогодні або ж на протязі трьох останніх місяців? Можна ходити на роботу і мило спілкуватися з колегами, а потім прийти додому і" розсипатися "від безвиході", - додає О'Коннелл.
"Усміхнені депресією", за останніми даними, страждає кожен двадцятий британець. І надягати усмішку на обличчя - це найгірше, що вони можуть зробити в своїй ситуації: не визнаючи свою хворобу, вони витратять більше часу на порятунок від депресії. "Поки ти вирішуєш, як їм допомогти, вони посміхаються і обмірковують самогубство", - зауважує О'Коннелл.
Однак Елісон, як і інші страждальці, думала, що приховувати депресію - це найкращий спосіб боротьби з нею: "Коли мені було 20 з невеликим, я почала працювати в одному з найбільших лондонських маркетингових агентств. Всім оточуючим я здавалася яскравою і впевненою в собі дівчиною . Але в 26 років я зрозуміла, що дійсно хвора. Перебуваючи в офісі, я раз у раз відлучалася в туалет, щоб виплакатися. вечорами я поверталася додому з розколюється від болю головою і плакала по кілька годин, перш ніж заснути. заснути раніше 4 ранку у мене не виходило ".
Дівчина почала пити антидепресанти і відвідувати психолога, проте ситуація не покращилася: "Мене не дивувало, що ніхто нічого не помічає. Я дуже добре прикидалася. Я б і так нікому не сказала - боялася, що мене вважатимуть божевільною або піднімуть на сміх".
Марджорі Уоллес, генеральний директор благодійної організації Sane, пояснює: "Люди створюють собі образ успішної людини, в який вони до пори до часу вписуються. Втратити цей образ вони бояться - думають, що люди порахують їх слабаками. Зізнатися в тому, що у тебе депресія , зараз вважається чи не ознакою хорошого тону, але багато хто до цих пір цього соромляться ".
Коли справи у Елісон пішли зовсім погано, вона звернулася безпосередньо до свого керівництва: "Я могла не спати цілодобово. Я нічого не їла і хотіла накласти на себе руки. Коли я сказала своєму босові про те, що зі мною відбувається, він відповів:" Ви нічого не написали про депресію у Вашому резюме ". Через пару місяців він сказав, що всім буде краще, якщо я піду, і мені довелося підписати заяву про звільнення. він заявив, що я повинна сказати всім, що у мене вірусне захворювання.
Через два роки я зіткнулася з колишньою колегою. Вона здивувалася, що я так добре виглядаю - все, виявляється, думали, що у мене ВІЛ. Це було просто жахливо ".
Дискримінація - одна з головних причин, за якими депресії змушені жити з посмішкою на обличчі. За статистикою, кожен п'ятий, який зізнався своєму начальству в тому, що страждає депресією, втрачає роботу.
Після звільнення Елісон отримала направлення до психіатричної лікарні, де вона пробула два тижні: "Якби мені не допомогли, я б вбила себе, - згадує вона. - Перебування в лікарні дійсно змінило мене. Поговоривши з пацієнтами, я зрозуміла, що у всіх їх стан позначилося на роботі, і моє становище було не таким вже й страшним. мені пощастило. Однак залишатися в лікарні я не збиралася. "Може, мені і доведеться жити зі своєю депресією, але вона мене не зламає", - ось про що я думала ".
Вийшовши, Елісон почала ходити до когнітивного терапевта, який навчив її боротися з негативними думками. Дівчина вперше відчула, що може відверто говорити про те, як вона себе почуває, і стала брати активну участь в благодійних кампаніях, присвяченим психічних захворювань.
Елісон опинилася в тому середовищі, де обговорення діагнозів і прийом медикаментів були цілком нормальними речами. Крім того, дівчина повернулася до роботи, нехай і в якості позаштатного співробітника - так їй було легше контролювати навантаження. Трохи пізніше Елісон зайнялася проектом Comic Relief, за допомогою якого вона сподівається зібрати кілька мільйонів фунтів на благодійність.
"Мій стан не заважає мені займатися справами. Якщо щось і трапиться, то все одно все буде в порядку. Тепер, коли у мене своя команда, я завжди кажу їм: якщо вони не спали цілу ніч через якийсь проблеми, вони повинні прямо сказати мені про це ", - розповідає Елісон.
Зараз дівчина намагається надолужити згаяне: "Я розумію, що у мене могла бути зовсім інше життя, якби я раніше почала допомагати іншим і бути більш відкритою. Так, можна заперечувати свою хворобу, але це все одно, що намагатися заклеїти пластиром величезну рану" .
Інші статті рубрики Психологія