Відразу після народження малюка життя кожної жінки дуже різко змінює. Безумовно, вона стає щасливішою, але при цьому зростає і відповідальність, покладена на кожну маму.
Новоспеченим батькам доводиться швидко вчитися доглядати за малюком. Один з перших питань полягає в тому, скільки повинен спати новонароджена дитина в добу? Буває і так, що немовлята сплять міцним і непробудним сном, не бажаючи його переривати на годування та інші процедури, або, навпаки, малюк постійно спить і погано засинає.
Скільки спить немовля
Те, що дітки в перший місяць їх життя проводять уві сні велику частину доби не для кого ні секрет. Приблизно, малюк повинен спати в цьому віці по 16-20 годин на день. Це вважається абсолютною нормою. Але безумовно сон повинен перериватися на такі процедури, як годування, зміна підгузників, купання, спілкування з батьками і т.д.
Якщо дитина сам не прокидається, то його рекомендується будити приблизно кожні три-чотири години. Робити це краще в один і той же час, щоб малюк з перших днів життя звикав до режиму. Режим дуже важливий, він допомагає малюкові правильно визначати біологічний час. І якщо крихітка навчиться все робити в задані годинник, то в майбутньому батькам і йому буде набагато простіше.
Основні характеристика сну малюка на другого тижня життя
Дитина в два тижні спить в середньому по 18 годин на добу. Саме в цей час вважається, що новонароджений зростає, набирається сил, а його організм поступово починає функціонувати в повному обсязі. Здоровий сон - це заряд енергії, яку малюк витрачає на пізнання навколишнього світу.
Денний сон крихти у віці два тижні не повинен перевищувати 9 годин. У той час як нічний може тривати близько 11 годин. При цьому, діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні, прокидаються кожен 1,5-2 години, в той час, як малюка на штучному харчуванні можуть проспати близько трьох годин без перерви. І це вважається абсолютною нормою. Адже материнське молоко перетравлюється набагато швидше, ніж суміш, тому у дитини почуття голоду з'являється теж швидше.
Чому двотижневий немовля може погано спати
Іноді трапляється й таке, що сон карапуза в два тижні дуже неспокійний. Дитина постійно крутиться, вередує, а іноді навіть плаче і кричить. І звичайно багато новоспечені батьки починають впадати в паніку від того, що їх новонароджений погано спить. У пошуках корисної інформації починають шукати різні статті в інтернеті, які розкривають відповідь на питання: скільки повинен спати дитина в цей період. Але насправді немовля може погано спати всього за кількома основними причинами:
- Він відчуває якийсь дискомфорт. Може бути дитині жарко або холодно. Якщо малюк спить без пелюшки, то можна спробувати його сповити, це дуже часто допомагає діткам на два тижні спати більш міцним сном, або вкрити легкою ковдрою. Тільки не потрібно накривати малюка прямо до самої шиї. Слід пам'ятати, що новонароджений може заплутатися в ковдрі, а це призведе до зовсім небажаних наслідків.
- Приміщення, де мешкає малюк, обов'язково слід провітрювати. Адже, якщо в кімнаті душно, то це, в першу чергу, відіб'ється на самопочуття крихти.
- У дитини болить живіт. Кольки у немовляти в два тижні явище цілком поширене. Шлунково-кишковий тракт тільки починає функціонувати в правильному напрямку. Ферментів для перетравлення їжі виробляється ще недостатньо. Тому можуть з'явитися різні спазми в області живота, або зібратися газики в кишечник. І це, звичайно ж, заважає малюкові добре спати.
Як налагодити у малюка здоровий сон
У найперші тижні життя малюка потрібно починати прищеплювати норми здорового і правильного сну. Іноді це досить складно зробити, але постаратися все-таки потрібно. Якщо малюк навчитися засинати і прокидатися в один і той же час, розрізняти день і ніч, то і йому і батькам стане набагато легше.
Яким повинен бути нічний сон малюка в два тижні
Малюк після народження дуже сильно прив'язаний до мами. Тому часто жінка укладає дитину спати разом з собою. І такий сон виявляється набагато міцніше. Прокидаючись від почуття голоду, крихітка швидко знаходить мамині груди, отримує необхідне молоко і тут же засинає знову. При роздільному сні мамі практично не вдається поспати в перші тижні життя немовляти. Дитина часто прокидається, але при цьому він звикає до свого власного спального місця, а це дуже добре. Скільки б не тривала адаптація немовляти до нових умов існування, рано чи пізно вона закінчиться, батькам стане набагато легше.
На сон можуть сприятливо вплинути і вечірні прогулянки. Можна перед купанням прогулятися з дитиною близько 20-30 хвилин, але так, щоб він в цей час не спав. Після свіжого повітря багато дітей дуже добре сплять вночі.
У нічний час доби малюк повинен прокидатися тільки для того, щоб підкріпитися грудним молоком або сумішшю. Але через підвищених рефлексів після народження малюк може сам себе будити. Щоб уникнути таких ситуацій в перші 3-4 місяці дитини варто сповивати. У цьому випадку сон дітей виходить набагато спокійніше і міцніше.
Також варто уникати неправильних асоціацій. Дитина не повинна засипати, наприклад, від заколисувань або біля маминих грудей. Немовля повинен це робити самостійно причому, перебуваючи у себе в ліжечку. Як тільки ви досягнете бажаного результату, то відразу зрозумієте, що крихітка спить набагато краще, ніж раніше.
Те, скільки новонароджений малюк спить, безпосередньо залежить від обстановки в сім'ї. У будинку повинні, перш за все панувати, гармонія і спокій. До того ж у дитини з мамою після пологів залишається дуже тісний взаємозв'язок. І якщо вона чимось стурбована, то безумовно стан тривоги може передатися і малюкові, що несприятливо позначиться на його самопочуття.
Тому мамі потрібно намагатися контролювати свої емоції: не злитися, не дратуватися, не говорити на підвищених тонах. Якщо певні домашні турботи, крім догляду за дитиною, дають дуже сильне навантаження, то їх краще відкласти або скористатися допомогою бабусь або інших родичів. Адже немовля буде вимагати від мами ласки, любові і турботи. І якщо він не буде це все отримувати в повному обсязі, то незабаром його організм може бути виснажений, а режим сну і зовсім порушений. Такого допускати не можна. Тому для того, щоб зберегти здоровий сон грудничку, потрібно створити домашню атмосферу тепла і затишку.