Грудне вигодовування - це найбільш природний і корисне джерело життєвої енергії для новонародженого немовляти. Молоді і недосвідчені мами задаються питанням про те, яка оптимальна тривалість годування грудьми. В процесі лактації необхідно витягти золоту середину, при якій малюк не буде залишатися голодним і не буде переїдати.
Впоратися з поставленим завданням допоможе думка медичних фахівців та рекомендації ВООЗ.
Терміни прикладання до грудей
Здоров'я новонародженого немовляти багато в чому залежить від своєчасності першого прикладання до грудей матері. У перші дні після пологів молочні залози мами, що годує виділяють цінне молозиво. що містить весь перелік необхідних для дитини речовин.
Імуностимулюючі властивості молозива зберігаються протягом декількох годин після пологів, тому молодій мамі рекомендовано якомога раніше прикласти немовля до грудей.
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендують прикладати малюка до материнських грудей ще в стінах пологового залу. Період народження є стресом для грудничка, тому годувальниці не слід очікувати активних дій при годуванні з боку малюка.
Техніка прикладання до грудей
Якщо годуюча жінка врахувала всі необхідні вимоги, то процес природного вигодовування не викличе у неї труднощів. Правильне годування передбачає повне захоплення немовлям материнського соска з частиною навколишнього ореолу. Важливу роль в цьому процесі відіграє поза при годуванні.
Багато немовлята не поспішають відлучатися від материнських грудей навіть при повному насиченні. Для того щоб делікатно витягти сосок з ротової порожнини немовляти, необхідно зробити 2-3 акуратних натискання вказівним пальцем на підборіддя малюка.
частота годувань
Для того щоб зберегти гармонію в період лактації, молодій мамі рекомендовано дотримуватися періодику годувань. На сьогоднішній день золотим стандартом визнано годування новонародженого на вимогу. Коли молода мама бере до уваги бажання та потреби немовляти, дитина може самостійно регулювати обсяг споживаної їжі.
Обсяг шлунка новонародженого немовляти не перевищує 2 мл. До кінця першого тижня життя ця цифра збільшується до 65-70 мл. Саме тому годує жінка повинна заздалегідь себе підготувати до частого прикладання до грудей. Протягом першого тижня малюк потребуватиме їжі кожну годину. До моменту виписки з пологового будинку проміжок між годуваннями становитиме не менше 1,5 годин. Інтервали між годуваннями залежать від безлічі факторів, серед яких виділяють:
- загальний стан новонародженої дитини;
- темперамент і рівень активності немовляти;
- маса при народженні, зрілість організму, а також терміни появи на світло.
Саме тому частота годувань є індивідуальною для кожного малюка.
тривалість годування
Всесвітня Організація Охорони здоров'я створила єдині рекомендації по годівлі новонароджених дітей. Тривалість прийому їжі немовлям не повинна перевищувати 40 хвилин. Найбільша кількість материнського молока дитина з'їдає за перші 7-10 хвилин годування, після чого спостерігається так зване пасивне годування.
Якщо дитина надає механічну дію на материнську груди довше зазначеного часу, то у годуючої жінки зростає ризик утворення саден і тріщин сосків.
Для того щоб не розтягнути шлунок новонародженого, тривалість періоду годування необхідно збільшувати поступово. У перші 48 годин після пологів тривалість кожного прикладання до грудей становить 5-7 хвилин. На 3 добу ця цифра збільшується до 10 хвилин. Кожен день молода мама повинна додавати 5 хвилин, довівши тривалість до 40 хвилин.
нічне годування
Протягом 2-3 місяців з моменту народження малюка нічні годування повинні проводитися в обов'язковому порядку. В організмі новонародженого відбувається поступове формування біоритмів, тому дитина не відчуває зміну дня і ночі. У грудних дітей потреба в їжі однакова як в денний, так і в нічний час, тому якщо малюк не був своєчасно нагодований, він буде зазнавати труднощів із засипанням.
Починаючи з 5 місяців, немовлята можуть витримувати 6 годинний інтервал між годуваннями, що особливо зручно в нічний час. Погодувавши малюка ввечері, молода мама зможе приділити увагу власному відпочинку. Зберігати нічний вигодовування рекомендовано до тих пір, поки дитина прокидається серед ночі для того щоб поїсти.
В даному питанні необхідно орієнтуватися на потреби дитини. Нічні годування можна повністю виключити, якщо малюк неохоче прикладається до грудей і швидко засинає. Таким дітям доцільно давати в нічний час питну воду замість грудного молока.
Чергування грудей при годуванні
Для того щоб годує жінка змогла уникнути застійних явищ в молочних залозах, їй рекомендовано чергувати праву і ліву груди при кожному годуванні. Чи не рекомендовано змінювати молочні залози протягом одного годування, так як залишки молока в грудях призводять до лактостазу.
Оцінка ситості грудничка
Недосвідчених молодих мам дуже часто турбує питання з приводу насичення дитини. Зрозуміти, що дитина ситий, можна за такими ознаками:
- малюк не відчуває труднощів із засипанням і міцно спить;
- набір ваги відбувається відповідно до вікової нормою;
- витрата підгузників становить від 4 до 6 штук на добу;
- в період неспання малюк повністю спокійний, що не вередує і не плаче.
Про дефіцит харчування свідчать такі ознаки:
- відзначається повільний набір маси тіла;
- частота дефекацій не відповідає віковій нормі;
- після годування малюк продовжує шукати материнську груди і поводиться роздратовано;
- дитина постійно метушиться, часто плаче і вередує.
Чи потрібно допаювати водою
Материнське молоко є не тільки джерелом харчування для немовляти, але і джерелом біологічної рідини. Якщо малюк народився здоровим, то він не потребує додаткового вживанні води. Додаткове вживання води рекомендовано дітям в таких випадках:
- з метою поліпшення стану при фізіологічній жовтяниці у новонароджених;
- для поповнення втраченої рідини при важких інтоксикаціях, що супроводжуються підвищенням температури тіла.
Після виписки з пологового будинку немовля повинен отримувати рідину тільки з грудного молока. Допоювання питною водою доцільно в літню пору року, коли організм малюка перегрівається.
Перераховані рекомендації також поширюються на жінок, які вигодовують дітей грудним молоком через пляшечку. Якщо загальноприйняті стандарти не відповідають потребам новонародженого, то молодим батькам необхідно звернутися за консультацією до фахівця по грудному вигодовуванню. В даному випадку дитині буде підібраний індивідуальний графік годувань.