У мене так багато є сказати на цю тему, що навіть не знаю з чого почати.
Скажу відразу, що всю інформацію та рукомендаціі я отримала від лікаря, тому що зіткнулася з реальними проблемами і наслідками впливу сонця.
1. Не потрібно заблужнаться про користь і шкоду сонячного впливу. Корисний об'єм УФ оргнізму отримує приблизно за 15 хв впливу на площу шкіри "руки до ліктя", після 16 год. - висоти сонця середньої смуги Росії в літній час. Все інше вже розглядається як загроза для здоров'я, як міімум - для шкіри.
2. Обличчям засмагати не можна. Взагалі. УФ - найперший. основний і активний руйнівник колагену. Застосовувати захисні ср-ва - обов'язково, а по можливості і капелюхи \ козирки.
3. Якщо пігментація стала з'являтися не рівним шаром "загар", а у вигляді "веснянок" і пігментних плям - це повд звернутися до лікаря. Оскільки нерівномірна пігментація може бути сигналом (проявом) проблем з деякими органами і системами орагнизма (наприклад - печінку). І вже есественно- приводом до застосування активних захисних заходів.
4. Якщо у вас на шкірі є родимки або освіти які змінюють колір, розмір. структуру - загар протипоказаний. Якщо після літа ви виявили увелічесніе кількості родимок - теж.
З урахуванням того, що росіяни в більшій мірі светлокожие люди, то всі відкриті ділянки шкіри влітку повинні бути покриті захисним засобом. А якщо питання постає про незаперечну користь сонця - див. П.1.
Засоби і методи вивести пігментні плями звичайно є, але найголовніше - знову ними потім не обзавестися шляхом якісного захисту особи. Інакше це виведення - перетворитися в песполезное довічне заняття. Є 100% засоби захисту.
Це вірно, тому що у мене дійсно все реакції на шкіри через а печінки, але як я вже говорила при правильному харчуванні і печінку очистилася, і шкіра