Головна | Про нас | Зворотній зв'язок
Тренування - Складова частина підготовки спортсмена. Спеціалізований педагогічний процес, побудований на основі системи вправ і спрямований на виховання і вдосконалення певних здібностей, що обумовлюють готовність спортсмена до досягнення найвищих результатів.
Тренування - Навчальне заняття з метою вдосконалення рухових навичок і умінь. Структурне утворення тренувального процесу.
Спортивна тренування - Підготовка до спортивних змагань, побудована у вигляді системи вправ.
Базова тренування - Закладає повноцінний фундамент майбутніх досягнень, забезпечує необхідний розвиток систем і функцій організму спортсмена.
Метод тренування - Сукупність способів роботи тренера і спортсмена, за допомогою яких вирішуються конкретні завдання підвищення рівня спортивної підготовленості: виховуються необхідні якості, освоюються вміння і навички, відбувається пізнання закономірностей спортивної підготовки.
Метод тренування - Система методів, методичних прийомів, вправ, спрямованих на досягнення найбільшого ефекту в процесі спортивного вдосконалення.
Періодизація тренування - Чергування протягом року періодів тренування (підготовчого, змагального, перехідного), пов'язане з закономірностями розвитку спортивної форми.
Засоби тренування - Фізичні вправи: змагальні, спеціальні підготовчі та Общеподготовительное.
Тренованість - Стан організму, що визначає рівень фізичної підготовленості спортсмена.
Підготовка спортивна - Багатосторонній процес доцільного використання знань, засобів, методів і умов, що дозволяє направлено впливати на розвиток спортсмена і забезпечити необхідний ступінь його готовності до спортивних досягнень. Включає систему змагань, систему тренування, що охоплює всі сторони підготовки, і додаткові фактори підвищення ефективності змагальної і тренувальної діяльності.
Психологічна підготовка - Система психолого-педагогічних впливів, що застосовуються з метою формування і вдосконалення у спортсменів властивостей особистості і психічних якостей, необхідних для успішного виконання тренувальної діяльності, підготовки до змагань і надійного виступу в них.
Тактична підготовка - Процес придбання і вдосконалення спортсменом в ході тренування і змагань тактичних знань, умінь, навичок і тактичного мислення.
Спеціальна тактична підготовка - Підготовка, спрямована на освоєння і вдосконалення тактики в обраному виді спорту.
Теоретична підготовка - Процес оволодіння спортсменом сукупністю знань про систему спортивної підготовки, що включає методичні, медико-біологічні, психологічні основи тренування і змагань, а також відомості про спортивний інвентар, обладнання, знання правил змагань і т.п.
Технічна підготовка - Процес навчання спортсмена основам техніки дій, які виконуються в змаганнях або службовців засобами тренування. Удосконалення обраних варіантів спортивної техніки.
Спеціальна технічна підготовка - Процес, спрямований на оволодіння технікою спеціалізованих вправ. Будується на базі спеціальної фізичної та загальної підготовки.
Фізична підготовка - Одна зі сторін підготовки у фізичному вихованні, спорті, пов'язана з вихованням фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості та координаційних здібностей).
Загальна фізична підготовка - Процес вдосконалення фізичних якостей (сили, витривалості, гнучкості, спритності, швидкості), спрямований на всебічний розвиток людини.
Спеціальна фізична підготовка (СФП) - Процес, спрямований на розвиток фізичних якостей, необхідних і достатніх для оволодіння технікою вправ в обраному виді фізкультурної діяльності.
Спеціальна рухова підготовка - Процес розвитку фізичних якостей і умінь, які необхідні для якнайшвидшого оволодіння технікою спеціалізованих рухів в певному виді спорту.
Підготовленість - Стан спортсмена, придбане в результаті підготовки (фізичної, технічної, тактичної, психічної), що дозволяє досягти певних результатів у змагальній діяльності.
Стан підготовленості - Комплексне динамічний стан спортсмена, що характеризує готовність до змагань. Визначається сукупністю рівнів фізичної, технічної, тактичної та інтелектуальної підготовленості. Вищий рівень стану підготовленості - спортивна форма.
Стан тренованості - Стан людини, пов'язане з різними адаптаційними змінами в організмі біологічного характеру, що відбуваються в процесі тренування і визначають рівень його фізичних можливостей.
1. Анохін П.І. Нариси фізіології функціональних систем. - М. Медгиз тисяча дев'ятсот вісімдесят шість.
2. Бєлкін А.А. Ідеомоторне підготовка в спорті. М. ФиС, 1982.
4. Вайцеховський С.М. Книга тренера. М. ФиС, 1971.
5. Верхошанский Ю.Ф. Основи спеціальної фізичної підготовки спортсменів. - М. ФиС, 1988.
7. Гімнастика і методика викладання: Підручник для інститутів фізичної культури / Під ред. В.М. Смолевского. - М: ФиС, 1987.
9. Годик. М.А. Контроль тренувальних і змагальних навантажень. - М. ФиС, 1980.
11. Дьячков В.М. Удосконалення технічної майстерності спортсменів. - М: ФиС, 1970.
12. Зациорский В.М. Фізичні якості спортсменів. - Изд. 2-е. - М: ФиС, 1970.
13. Кун Л. Загальна історія фізичної культури і спорту. / Под ред. В.В. Столбова. - М. Радуга, 1982.- 400с.
14. Ліндеман X. Аутогенне тренування. - М. ФиС, 1980.
15. Менхін Ю.В. Гімнастичні споруди та обладнання місць занять: Метод. Рекомендації. - Малаховка: МОГІФК, 1988.
16. Міхєєв Б.В. Формування педагогічної майстерності тренера: Метод. Розробка. - М. ГЦОЛІФК, 1979.
18. Озолин Н.Г. Шлях до успіху. - М. ФиС, 1988.
20. Платонов В.М. Підготовка кваліфікованих спортсменів. - М: ФиС, 1986.
22. Столбов В.В. Історія фізичної культури: Учеб. для студентів пед. ін-тів. - М. Просвітництво, 1989.- 288с .; мул.
25. Фарфель В.В. Управління рухами в спорті. - М: ФиС, 1975.
26. Хавін Б.Н. Все про олімпійські ігри. - 2-е вид. доп. - М. Фізкультура і спорт, 1979. - 607с.
27. Харрі Д. Вчення про тренування. - М. ФиС, 1970.