Чи чули ви коли-небудь про таке явище як «снігова сліпота»? Ні? Відмінно, щиро бажаємо вам ніколи не дізнатися на власному досвіді про це вкрай неприємний стан. Насправді, ризик виникнення «сніжної сліпоти» є у значної кількості людей, в більшості випадків навіть не підозрюють про це. Але, як казали древні, «Praemonitus - premunitus» (Попереджений - значить озброєний), тому давайте розберемося, що за хвороба така - «снігова сліпота», чому вона виникає, і хто саме може впасти її жертвою.
Як це зазвичай відбувається
Уявіть: виснажений індустріальними пейзажами житель мегаполісу відправляється у відпустку, та не куди-небудь, а на гірськолижний курорт. Свіже повітря, білосніжні схили, яскраве сонце - все це надзвичайно радує око, і наш герой поспішає одягатися в свіжокуплений лижний костюм і випробувати на міцність місцеві гірськолижні траси. Перші неприємні симптоми можуть проявитися у вигляді незначного дискомфорту очей, який спочатку можна списати на вітер, мороз і розчулення від переповнюють душу емоцій. Через деякий час симптоми посилюються: йому стає складно розрізняти деталі навколишнього ландшафту, виникає відчуття піску в очах, до якого незабаром приєднується сльозотеча, різь і сильне печіння в очах. Саме час нашого героя повертатися в свій номер і в терміновому порядку звертатися за медичною допомогою, тому що через кілька годин у нього з'явиться ще й запалення і набряк очей, і ось тоді-то він може остаточно осліпнути. На щастя, не назавжди, адже «снігова сліпота» - явище хоч і хворобливе, але оборотне.
Здавалося б, уникнути описаної ситуації нескладно: надягаємо темні окуляри і вирушаємо кататися на лижах в своє задоволення. Насправді, темні окуляри - далеко не краще рішення проблеми, адже від розвитку «сніжної сліпоти» прості затемнені окуляри вберегти не здатні. Але про це нижче, зупинимося докладніше на механізмах виникнення «сніжної сліпоти».
Підступні сонячні промені
Сонячна активність в горах надзвичайно висока. З підйомом в гори захисний шар атмосфери, що затримує ультрафіолетові промені, стає тоншою буквально з кожною сотнею метрів. Тому і вплив сонячних променів на організм людини на висоті 2-3 тисячі метрів над рівнем моря буде незрівнянно більш відчутним. Гладка засніжена поверхню відмінно відображає падаючі на неї сонячні промені, тому кількість відбитого світла, в тому числі ультрафіолету, в горах взимку зростає до 40%.
В таких умовах очі піддаються інтенсивному світловому впливу, а відбите світло, що містить підвищену кількість ультрафіолетових променів, потрапляючи в очі, може викликати опік сітківки і розвиток часткової або повної сліпоти. Саме так виникає «снігова сліпота», або сніжна офтальмія.
Справедливості заради потрібно відзначити, що подібні симптоми, правда, менш виражені, можуть виникати і під дією світлових променів, відбитих від водної поверхні (під час морського відпочинку, при заняттях вітрильним спортом, віндсерфінгом або рафтингом).
До речі, похмурі дні в горах не менше небезпечні, ніж сонячні. По-перше, ультрафіолет без праці проникає крізь хмари. По-друге, в похмуру погоду видимість навколишніх предметів знижується. Щоб краще розглянути дорогу, доведеться максимально напружити зір, в тому числі, розширити зіниці, а, отже, буквально позбавити очі природного захисного механізму, який би потрапляння в очі відбитих сонячних променів.
Симптоми «сніжної сліпоти»
Снігова офтальмія зазвичай розвивається поступово. Незначний дискомфорт очей через деякий час посилюється (навіть якщо вплив світла тривало всього кілька хвилин, а потім припинилося), виникає сльозотеча і світлобоязнь, що супроводжуються палінням в очах, набряком і почервонінням слизової оболонки очей. У міру прогресування симптомів офтальмии нестерпним стає навіть щодо слабке світло, а вже через 4-5 годин може виникнути повна втрата зору.
Перша допомога при сніжної офтальмии
По-перше, не варто панікувати: «снігова сліпота» - стан оборотне, і зір зазвичай повністю (і без наслідків) відновлюється лише через кілька днів. Потерпілому від сніжної офтальмии необхідно забезпечити повний зоровий спокій, рекомендується темна щільна пов'язка на очі, перебування в затемненому приміщенні, хворому показано застосування дезінфікуючих очних крапель. Перенесена сніжна офтальмія може ще довго нагадувати про себе підвищеною чутливістю до яскравого світла.
Про заходи профілактики
Попередити виникнення снігової офтальмии допоможуть темні окуляри, але не прості, а з ультрафіолетовим захистом. Дешеві затемнені окуляри здатні погіршити ситуацію: в темряві зіниця розширюється, ультрафіолетові промені безперешкодно проникають в очі і викликають опік сітківки. Подбайте про те, щоб ваші очі були надійно захищені не тільки в сонячну погоду, але і в хмарний день. Найбільш комфортними вважаються окуляри з димчастими стеклами, що зменшують яскравість освітлення, але не спотворюють сприйняття кольорів.
Очі також можна захистити зсередини: досить включити в свій раціон продукти, багаті природними каротиноїдами (овочі, фрукти, зелень, яєчний жовток). Каротиноїди лютеїн і зеаксантин, накопичуючись в сітківці, утворюють природний фільтр, що захищає очі від руйнівного впливу відбитого світла. А безпосередньо перед тим, як відправитися на гірськолижний курорт, обов'язково пройдіть курс лікування препаратами, що містять природний лютеїн: цим ви не тільки відновите дефіцит каротиноїдів, а й надасте своїм очам неоціненну допомогу.
Сподіваємося, тепер вам відомо все про «сніжної сліпоти», і, збираючись взимку в гори, ви обзаведетеся всім необхідним, в тому числі «правильними» очками з ультрафіолетовими фільтрами.