Отриманий там загар, звичайно, гарний, але. Давайте розберемося докладніше!
Чи небезпечно відвідувати солярій?
Дискусії на цю тему давно ведуться між прихильниками і противниками штучної засмаги. Одні кажуть, що засмага це не тільки красиво, але і корисно. Інші - що солярій шкідливий, а ультрафіолетові промені соляріїв можуть викликати рак шкіри частіше сонячних.
Взагалі моду на засмаглу шкіру ввела знаменита Коко Шанель. Так, ми погодимося з нею: загар - це красиво і стильно, але ... ще й шкідливо для шкіри. Користь і шкода солярію - один з найбільш гострих питань нашого століття. І останнім часом все частіше звучать аргументи про те, що шкоди від відвідування соляріїв більше, ніж користі.
Солярій: користь чи шкода?
Ультрафіолетове випромінювання - один з головних ворогів молодості і здоров'я шкіри. Так вважають дерматокосметологи. І це підтверджено численними науковими дослідженнями. У любителів засмаги раніше старіє шкіра, часто виникають такі проблеми як гіперпігментація, гіперкератоз, починаються атрофічні процеси в тканинах і швидко виникають зморшки. Крім того, засмага може провокувати надмірний ріст волосся. Тому для тих, у кого є небажане волосся на обличчі або тілі, відвідування солярію зовсім небажано. І зверніть увагу: більшість косметологічних методик спрямоване якраз на боротьбу з таким явищем, як фотостаріння. Тобто спочатку ми йдемо в салон засмагати, а потім - боротися з наслідками засмаги. Тому варто зайвий раз подумати: а чи потрібен вам загар, який старить?
З іншого боку - ультрафіолет стимулює вироблення вітаміну D. Після сонячних ванн у людини підвищується настрій, і життя стає трохи легше і світліше. Нашої взимку це просто незамінне! Однак потрібно знати, скільки засмагати (і на сонці, і в солярії): отримати користь можна тільки від помірного засмаги.
Правила відвідування солярію
Як визначити, чи достатньо ви засмагли?
Шкіра не повинна потемніти сильно і тим більше обгоріти! В ідеалі загар повинен бути настільки ніжний, що може повністю змиватися між відвідинами солярію. Якщо доводів «за» солярій у вас особисто більше, ніж «проти», пам'ятайте: час знаходження в солярії потрібно розраховувати виходячи з фототипу. Ніжніше за все шкіра у людей з блакитними і зеленими очима і світлим або рудим волоссям. Чим темніше ваші волосся і очі, тим довше можна перебувати під сонцем або під лампами солярію. Майте на увазі: щоб прогнати депресію і стимулювати вироблення вітаміну D достатньо всього 5-7 хвилин засмаги в солярії.
Максимум, який можуть дозволити собі тільки люди з карими очима і темним волоссям - 15, в крайньому випадку 20 хвилин (хоча цей максимум дерматологи наполегливо радять зменшити до 12-15). І то не відразу, а лише з третього-четвертого сеансу. Всі інші повинні починати загоряти з 5 хвилин, обережно і поступово збільшуючи час до 10-12. Перерва між першим і повторним відвідуванням солярію повинен бути не менше двох днів. Пам'ятайте, що відвідувати солярій можна не більше трьох місяців поспіль, а підтримуючі сеанси не повинні проводитися частіше двох разів на тиждень (в ідеалі - і ще рідше, раз в 7-10 днів).
лікар-дерматокосметолог, к. м. н. керівник клініки естетичної медицини «ТріАктів»
Чим молодше і ніжніше шкіра, тим більше шкоди приносить інтенсивний загар. Ультрафіолет, травмуючи шкіру, як би програмує її на розвиток патологій в подальшому. Особливо підвищується ризик розвитку меланоми. Це доведено наукою і є незаперечним фактом. Найбільше ризикують ті, у кого багато родимок та новоутворень. Якщо вам не вистачає сонця, і ви всією душею любите солярій, хоча б прикривайте особливо ніжні місця - груди, геніталії, очі. Не засмагати до «чорноти»! Це не тільки шкідливо для шкіри, але і вульгарно. Пам'ятайте, що косметика для соляріїв підвищує чутливість шкіри до ультрафіолету.
В ідеалі, перш ніж йти в солярій потрібно проконсультуватися з лікарем. Повідомте про своє бажання терапевта, дерматолога або дерматокосметологу.
Солярій протипоказаний людям, які приймають нестероїдні протизапальні і знеболюючі препарати, антибіотики і деякі інші медикаменти - може з'явитися фотодерматоз або алергічна реакція. При наявності дерматологічних захворювань відвідування солярію також краще відкласти. Якщо вам подобається темний «шоколадну засмагу» - замість того, щоб ходити в солярій часто, використовуйте «автозагар» на додаток до солярію. Посилити вироблення меланіну допоможуть морквяний сік з вершками, персики, абрикоси, ожина. А захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету допоможуть помідори і оливкову олію: в них містяться компоненти, в деякій мірі нейтралізують окислювальні процеси в клітинах шкіри, викликані ультрафіолетовим випромінюванням.
Матеріали по темі
