Сон, як специфічний стан нервової системи. Розвиток сну в процесі
еволюціі.Которий тихо змотує нитки
З клубка турбот, ховає зі світом дні
Дає втомленим трудівникам відпочинок,
Лікуючий бальзам хворої душі,
Сон - це диво матері-природи,
Дуже смачне зі страв у земному бенкеті.
У. Шекспір «Макбет»
1.Сон як одна з найважливіших потреб організму.
2. Сон як стан нервової системи.
1) Сон і неспання.
2) Фази сну і їх функціональне призначення.
3) Розлади сну.
3. Гіпноз - вселяється сон.
4. Формування сну в процесі еволюції.
Сон - одна з найважливіших життєвих потреб
організму. Потреба дорослої людини уві сні становить
7 - 8 годин на добу, отже третину його життя проходить в стані
періодично наступаючого щодобового сну. Але для чого він потрібен, чому
виникає сон і сновидіння? остаточних
ного і цілком вичерпної відповіді на ці питання немає.
Зміна сну і неспання відбувається завдяки
ультрадіанних ритмам
головного мозку. Ультрадіанние ритми повторюються частіше ніж один раз на добу. У
людини спостерігаються ціклічіскіе коливання пізнавальної діяльності та
уваги з періодом 90 - 100 хвилин. Циклічність електричної активності
мозку, незалежно від сну або неспання, становить близько 90 хвилин.
У пильнуванні можна виділити три стану.
напружене неспання