Тривале перебування під прямими променями сонця може привести до появи таких симптомів:
- почервоніння і набряк шкіри;
- біль;
- поява пухирів;
- лущення, сухість шкіри;
- сильне свербіння.
У важких випадках сонячний опік супроводжується підвищенням температури тіла, ознобом, загальною слабкістю. Можлива поява сильного головного болю. При тривалому перебуванні на сонці вельми вірогідна втрата свідомості (сонячний удар).
Під час вагітності шкіра жінки вельми схильна до швидкого розвитку опіку. Проблеми виникають навіть у тих майбутніх мам, що до зачаття дитини могли тривалий час перебувати на сонці без наслідків. Виною всьому перебудова гормонального фону, а також зміна реактивності шкірних покривів. Одночасно з цим підвищується ймовірність отримати сонячний удар разом з великим опіком шкіри.
Перша допомога
Розпізнати сонячний опік вчасно вдається досить рідко. Зазвичай проблема виявляється через годину або два після тривалого перебування на сонці. Якщо перші симптоми (свербіж, печіння, біль) виникають безпосередньо під сонячними променями, потрібно якомога швидше знайти тінь або зовсім піти в приміщення.
Почервонілу шкіру не можна розтирати. Слід акуратно зняти одяг, намагаючись не зачіпати уражену зону. Охолодити шкірні покриви допоможе прохолодний душ. Струмінь води повинна бути м'якою, щоб не завдати обгорілої шкірі додаткову травму. Замість душа можна покласти на зону опіку мокре холодний рушник.
Холодні компреси можна повторювати протягом декількох днів до повного зникнення ознак опіку. Таке лікування допускається тільки в початковій стадії процесу, при вираженому почервонінні і набряку. З появою міхурів слід обов'язково звернутися до лікаря.
Медикаментозна терапія вагітним жінкам призначається з великою обережністю. З усіх відомих препаратів добре зарекомендував себе крем «Пантенол». Засіб дозволено до застосування на будь-якому терміні вагітності.
«Пантенол» наноситься тонким шаром на уражену ділянку шкіри і злегка втирається. Допускається використання крему при незначних пошкодженнях шкіри на тлі опіку. Препарат покращує кровопостачання тканин і прискорює регенерацію. «Пантенол» можна наносити на шкіру 4-6 разів на добу до повного одужання.
При будь-яких сонячних опіках майбутній мамі рекомендується пити якомога більше рідини, щоб зняти симптоми інтоксикації. Найкраще для цього підійде теплий або охолоджений морс, компот, сік, мінеральна вода. Від гарячих напоїв на деякий час слід утриматися.
У разі розвитку лихоманки на тлі сонячного опіку дозволяється використовувати кошти на основі парацетамолу або ібупрофену. У I і III триместрах вагітності жарознижуючі засоби застосовуються з великою обережністю і тільки при температурі тіла вище 38 градусів. Курс самостійного лікування не повинен тривати більше 3 днів. Якщо висока температура тіла зберігається, необхідно звернутися до лікаря.
важливі аспекти
Ситуації, в яких допомога лікаря може знадобитися негайно:
- втрата свідомості, сильний головний біль на фоні сонячного опіку;
- поява великих бульбашок на шкірі;
- велика поверхня сонячного опіку;
- підвищення температури тіла вище 38,5 градусів;
- ознаки зневоднення: сильна спрага, сухість у роті, уражень сечовипускання;
- погіршення стану плода (рідкісні ворушіння на терміні після 20 тижнів);
- ознаки загрозливого викидня (гіпертонус матки, біль внизу живота, кров'янисті виділення з піхви).
Що не можна робити при сонячному опіку:
- Використовувати кошти на основі вазеліну (обтяжують перебіг хвороби і уповільнюють загоєння шкіри).
- Мити шкіру з милом і мочалкою.
- Розкривати бульбашки.
- Самостійно застосовувати антибактеріальні мазі і креми.
профілактика
Вагітним жінкам не слід перебувати на сонці тривалий час. Найнебезпечнішим періодом вважається проміжок від 11 до 17 годин дня. В цей час украй високий ризик отримати сонячний опік. У зазначений час найкраще перебувати в тіні або використовувати засоби, що захищають шкіру від впливу ультрафіолету (SPF не менше 30). Після купання або душа сонцезахисний крем необхідно нанести на шкіру заново.
Важливо пам'ятати, що навіть сильні сонцезахисні засоби не завжди можуть врятувати від сонячного опіку. Перебуваючи під прямими променями сонця, майбутній мамі не варто забувати про легку накидці на плечі, голову і груди. Живіт також слід захищати від прямого впливу ультрафіолету. На голові обов'язково повинна бути панамка або капелюх, що захищає від можливого перегріву і сонячного удару. При дотриманні цих нескладних рекомендацій можна уникнути розвитку сонячного опіку і всіх неприємних проявів цього стану.