у мене при освоєнні 11м вітрила диск в шийному відділі випал.покатался години 3-4.а через пару днів пішов на ринок скупіться.прімеряю футболку. а в шиї клоц і голова на плечі лежить і підняти не могу.я все покупки забув і додому в полуотключке доехал.вечером мене маманя до масажистки прітянула.она зробила масаж і вправіла.через місяць катался.теперь 1-2 рази на рік масаж. і штанга по Фалєєву в межсезонье.спасібо, на цьому сайті хтось порадив.
Радий, що і тобі Фалеев допоміг. )
Хоча, думаю, якщо вже трабли зі спиною пішли, стоїть біля фахівця щодо становий і присідань попередньо уточнити. А то кому-то це тільки допоможе, а кого-то доб'ёт.
__________________
У штиль ДУЖЕ неприємна людина!
Sail Number: RUS-174
на мене ввечері після каталки, а це часом від 40 до 50 кмю з 11-м вітрилом ходить дружина 50-ти кг, хрумтить добре, а ще розтягує ногами, одна на попереку, друга впирається в голову і так статично кілька секунд тягне в сторони , теж іноді щось похрустивает, враження, що дуже допомагає. З усіма іншими радами типу штанги, турніка і ін. Згоден на 100 відсотків, спина і шия штука серйозна.
Особливо сподобалися протипоказання:
- секвеструвати грижа диска
- вузький хребетний канал
- зниження висоти диска більш ніж на 50 відсотків
- наявність грижі диска з розривом фіброзного кільця
- ознаки травматизації корінців спинного мозку на протязі двох суміжних дисків пошкодження спинного мозку
- наявність пухлинного освіти
- наявність місцевої або генералізованої інфекції
- наявність наростаючою неврологічної симптоматики
Крім того, утримання від отримання медичної послуги рекомендовано під час загального погіршення стану пацієнта.
У більшості випадків пацієнт звертається з половиною з цих симптомів.
В післяопераційному періоді теж соломки підстелили:
про ефективність процедури можна тільки після шістнадцятого тижня післяопераційного періоду. При цьому в післяопераційному періоді можливе посилення больових відчуттів відразу після, а потім протягом чотирнадцяти днів після операції. Больові відчуття в цьому випадку не є дефектом надання медичної послуги, а укладаються в загальну картину регресу захворювання.