Сон - дуже важлива частина життя малюка і всієї його родини. Як то кажуть, уві сні дітки ростуть. А дуже багато дітей засипають важко, часто прокидаються по ночах (це наш випадок), іноді не сплять по кілька годин.
Суть книги - навчити дитину спати самостійно. Яким чином? Методом інгорірованія дитячого плачу. Метод не новий, про нього писав доктор Спок (він уже краще за всіх знав як виховувати дітей). Подібний метод використовується у всіх будинках малятка, там діток ніхто не плекає, їм доводиться спати.
Не буду приводити всю книгу (читати тут), зупинюся на деяких моментах:
До дітей якого віку можна застосовувати метод?
Особисто для мене - це щось нереальне, щоб діти спав всю ніч.
Якщо прочитати книгу і застосувати методику, що вийде з цього?
Як повинні спати і засипати малюки?
Дана думка - створити СВІЙ ритуал - мені здається дуже правильною, адже малюки люблять рутини, їх не радують несподіванки.
Далі укладаємо дитину спати і виходимо з кімнати. А заходимо через проміжки часу, зазначені в наступній таблиці:
Даний спосіб укладання потрібно застосовувати і вдень і вночі, доктор Естівіль обіцяє, що дитина навчиться засинати і спати за 3-4 дня.
У перші два місяці. синочка можна було погодувати і покласти в ліжечко, трошки поплескавши очима, він засинав. Ближче до двох місяців міг побуянить вечорами, але ночами спав. Правда, прокидався кожні дві-три години, ми були на ГВ на вимогу. Я дитини годувала, потім перекладала в ліжечко, так проходила наша ніч, довжиною 12-13 годин. Нічних «концертів» у нас не було.
У чотири місяці наша система дала збій. Ми тоді зробили першу АКДС. Хай живуть безсонні ночі! Ходили, носили, качали, співали пісеньки. Лежати і ридати в ліжку дитині не дали, вважаючи, що якби йому було добре, то він і далі спокійно спав. Лікарі тільки руками розводили. Важкі були ночі.
До шести місяців знову навчилися спати і засипати, тільки засипали на грудях. Спали вночі по 3-4 години, смоктали і знову спали (ніч 12-13 годин). Так син став спати з нами на дивані. Днем теж спали на дивані, ГВ = СОН. я потихеньку йшла робити домашні справи.
Так тривало до десяти місяців. Хлопець мій був ледачий, і сам зрозумів як потрібно сідати тільки в десять місяців (і відразу став вставати). До цього часу стало вже страшно його залишати одного на дивані, а кожен раз лежати з ним - це не для мене, не сплю вдень. Довелося розвести поняття ГВ і СОН.
Я годувала дитину і перекладала його в ліжечко. Далі йшла, зібравши свою волю в кулак, бо моє сидіння поруч, сина на сон не надихало. Він швиденько схоплювався на ніжки і простягав до мене руки. Далі було по Естевілю, але з нашими поправками. заходила в кімнату, укладала дитину, що плаче, тому що він стояв, пояснювала, що треба спати, знову виходила. Витримувала інтервали не більше п'яти хвилин. не тільки в перший, але і в наступні дні. Днів за п'ять син звик засипати в ліжечку сам. Далі і ридань не було, побалакає, пограє і спить. Так у нас було тільки на два денних сну.
Z-z-z. Він награвся і спить. Ридань не було. Рік і місяць
Вночі по Естівілю не спали. Всі також спав зі мною, після того як я лягала спати, прокидаючись кожні 3-4 години, щоб підкріпитися.
До році році активно стали різатися зубки (в 11 місяців було всього два зуба), бувало вночі по кілька годин не спали, або спали на Нурофеном, інакше ніяк. За Естівілю, дитина повинна стиснути свої ріжучі зубки і спати, не плакати.
Як тільки зубки різалися, синочок став відразу спати спокійніше і довше і вдень і вночі. Ми всі також були на ГВ піт вимогу вночі (зазвичай 3 рази), а вдень і ввечері засипали без проблем. Спасибі Естівілю.
До півтора років син став спати довше ночами, прокидався на ГВ 1-2 рази. Але в рік і вісім, наша система засипання дала збій (зуби знову), на ніч стала укладати на грудях, інакше взагалі ніяк було. У рік і десять прорізалися наші зубки, ребь заспокоївся. Вирішила укладати на ніч без ГВ, та й взагалі вже хотілося закінчити ГВ плавно, тому що син уже був готовий.
Сказала синочку що Сися Вава, болить, їсти не можна (намазала зеленкою), дитина посокрушалась, але не плакав. Я його вечорами по своїй схемі Естівіля укладала. ніяких особливих ридань не було, похниківать, та груди все перевіряв. Вночі думала, якщо вже зовсім ніяк, то погодую (він вночі навіть не прокидається, коли смокче). На подив спав спокійно, прокинувся раз, воду попили і далі спати. Дві ночі зовсім прокидалися (він зрозумів, що молока не буде і не прокинувся!).
Пройшов всього тиждень (закінчили ГВ 12 травня).
Днем я його кладу в ліжко - у нього тут же очі закриваються і спить (у нас з року так). Увечері вкладаємося важче. по півгодини, встає, я заходжу, обіймаю, цілую (Естівіль не рекомендує). кладу, ніяких криків немає, так похниківает. Днем спить по два з половиною - три години, вночі по 11-12 годин.
У ній Естівіль вибачається за свій метод, і каже, що до младецам метод не застосуємо. За допомогою гугл-перекладача, сенс вловлюється добре.
Незважаючи на це спростування, метод застосувала, тому що у мене вийшла дуже м'яка варіація методу. До того ж ми м'яко закінчили ГВ (дитина перестала смоктати груди, просто затискав її зубами, зрозуміло, що це мега-боляче) теж в якійсь мірі завдяки методу Естівіля (пишу, а сама плачу, бо вже більше ніколи синок не буде так солодко сопіти мені носиком в груди).
1. Відпустка. Рік і одинадцять - два і два. Моя система укладання дала збій, так як вкласти дитину по Естевілю не представлялося можливим. Я лягала з ним на диван, спиною до сина, щоб не веселився. Так ми вкладалися майже три місяці на денний і нічний сон. Іноді днем полежавши вставали, дитина не засинав.
2. Приїхали додому. Дитина не зреагував на бабусь, зате зрадів своїх іграшок. З цього зробила висновок, що він і ліжко згадає. Прилетіли вранці. В обід поклала спати в ліжко за своїм ритуалу. Ліг спокійно. Заснув.
Далі був період коли спав і не спав, їли і грали серед ночі, так як ми змінили вісім часових поясів. Коли малюк адаптувався все увійшло в норму.
3. Два з половиною роки. Для нас це вік дорослішання. Син став іноді не засипати днем. Але це не заважає мені все також його укладати вдень спати. Наш ритуал дитина сприймає спокійно, лягає в ліжко з бажанням. Може полежати, пограти (іноді години півтори).
Тільки ми всі так само спимо в ліжку з "парканом". якби змінили її на більш доросле ліжко, думаю, що син не став би вдень лежати.
4. Синові два і вісім. На ніч укладається спокійно. Днем, коли засинає, то теж все тихо, швидко, спокійно. Коли не спить, то чи не скиглить. Полежить, пограє. у нас кілька невеликих іграшок в ліжку. Днем спить з різною періодичністю: день спить, три - немає; два дня спить, два не спить.
5. Два роки і одинадцять місяців - по теперішній час. Син зовсім перестав засипати днем. Досить добре обходимося тепер без денного сну. Увечері лягаємо за своїм ритуалу без істерик, капризів. Книжки на ніч по часу не читаю, колискові не співаю. Засинає сам за 10 - 25 хвилин. Періодично кличе, поцілувати, укрити ковдрою, попити. Приходжу відразу. Відпускає спокійно.
Метод рекомендую, але тільки дуже акуратно, щоб у малюка не було психологічної травми.
Матусям бажаю терпіння. Малюкам тільки солодких снів.