25-річна співачка Нюша може дозволити собі похвалитися ідеальною фігурою від природи, при тому що особливих зусиль по її підтримці вона не докладає.
Їй не доводиться сидіти на дієтах, і навіть поняття "правильне харчування" не для неї, вона не знайома з виснажливими тренуваннями і заняттями йогою, але її фігура залишається прикладом для багатьох дівчат, зокрема, прихильниць.
Допомагає і робота - я і співаю, і танцюю, а це рівносильно заняття в залі. Але насправді я то видужую, то худну, тому що графік дуже нестандартний. Але я намагаюся не їсти на ніч, особливо солодке, і дотримуватися збалансованого раціону харчування. У Москві займаюся спортом під керівництвом тренера, але і на гастролях про регулярні фізичні навантаження не забуваю.
Дозволяти собі є все що хочеться - мрія будь-якої сучасної дівчини.
Якщо дуже сильно чогось хочеться, то не можу собі в цьому відмовити. Навіть якщо це булочки. Як тільки розумію, що починаю одужувати, просто коректую свій раціон. Якщо потрібно скинути вагу або "підсушитися", виключаю борошняне та солодощі, тому зайві кілограми досить швидко йдуть. На жаль, іноді фастфуд - це свого роду неминучість, так як іноді ледь встигаєш поїсти і вибирати не доводиться. Але я намагаюся якомога рідше 2баловаться "бургерами і картоплею фрі.
Сценічні костюми зірки часом настільки відверті, що стежити за собою доводиться постійно. Основні правила харчування, звичайно ж, є, просто іноді вона може дозволити собі і зайве.
Нюша надає величезного значення повноцінному сніданку, як основі дня.
Він закладає фундамент на цілий день, тому він обов'язково повинен бути смачним і корисним. Люблю абсолютно різні страви - немає такого, що я стабільно готую каші, яєчню або сирники. Можу і пельмені вранці з'їсти, і борщ, і що завгодно. В цей час метаболізм максимально прискорений - можна дозволити собі і булочку, і солоденьке, і іншу важку їжу, яка протягом дня точно перетравиться.