Два з невеликим десятиліття назад Роберт Де Ніро цілий рік посилено займався спортом. У тренажерний зал Роберт ходив не для того, щоб брати участь в конкурсі культуристів, а щоб зіграти боксера Джейка Ла Мотту у фільмі "Розлючений бик".
Два з невеликим десятиліття назад Роберт Де Ніро цілий рік посилено займався спортом. У тренажерний зал Роберт ходив не для того, щоб брати участь в конкурсі культуристів, а щоб зіграти боксера Джейка Ла Мотту у фільмі "Розлючений бик".
Зараз, щоб отримати ту чи іншу роль, багато голлівудських зірок змушені тренуватися до знемоги.
Тренування складались з вправ з обтяженнями для м'язів верхньої половини тулуба. Навіть в двохвилинні перерви між заняттями на тренажерах і зі штангою Еффлек не відпочивав, а енергійно крокував по біговій доріжці або старанно крутив педалі велотренажера. Вечірня ж тренування (тривалістю від 30 до 45 хвилин) повністю відводилася біговій доріжці.
Крім цього, Бен Еффлек разом з Джошем Хартнеттом і іншими акторами, які знімалися в картині, пройшов 4-денний курс "молодого бійця" в таборі для новобранців американської армії в Шофілді на Гаваях. Голлівудським зіркам не робили ніяких поблажок: вони жили в звичайних казармах разом з солдатами, робили виснажливі марш-кидки по пересіченій місцевості, займалися стройовою підготовкою і вчилися віддавати честь.
"Анжеліна стала справжнім атлетом, - каже її тренер. - Чи не багато жінок здатні так само жваво підтягуватися на перекладині і віджиматися від підлоги".
Прекрасна фізична форма дозволила молодій актрисі обійтися без травм, незважаючи на безліч запаморочливих трюків, поставлених її батьком Джоном Войтом. Єдиним "пошкодженням" на зйомках був легкий опік, який вона отримала, необережно схопившись за палаючу свічку.
Після виходу на екрани фільму, Джолі стала жаданої мрією для мільйонів чоловіків. У неї закохався навіть найяскравіший сьогодні гравець NBA Шакіл О'Ніл, прозваний Суперменом.
"Коли він на самому початку фільму знімає халат і оголює свої м'язи, у глядачів виривається вигук здивування", - ділиться своїми враженнями режисер Норман Джуїсон.
"Якби замість кіно Дензел пішов на ринг, - вважає Террі Клейбон, - з нього б напевно вийшов непоганий боксер. У нього швидкі руки і приголомшливий удар правою".
Демі Мур багато працювала для того щоб у фільмі "Рядовий Джейн" зіграти лейтенанта Джордан О'Ніл - першу жінку в елітному підрозділі ВМФ США "Морські котики". Всього через рік після сексуального "Стриптизу" Демі довелося зануритися в світ справжнього спорту. Зі своїм тренером Грегорі Джоуджоном-Роше вона працювала по дванадцять годин на день. Для того щоб накачати м'язи, вона майже подвоїла свій щоденний раціон, довівши його до 3200 кілокалорій.
Найважчими виявилися два тижні перед початком зйомок, проведені Демі Мур з колегами в польовому таборі. Консультант картини, колишній "котик" Гаррі Хемфрі, незважаючи на холод, і негоду будив акторів ночами і змушував їх здійснювати марш-кидки. Його улюбленою вправою був біг з піднятою над головами човном.
Мур стоїчно терпіла всі тяготи і криваві мозолі на ногах розміром з доларову монету. Після марш-кидків з шкарпеток доводилося вичавлювати піт упереміш з кров'ю, а від перенапруги її часто нудило.
Оскільки сценарій вимагав показати крупним планом накачані руки Райан, тренер "прописав" вправи для рельєфу біцепсів, трицепсів і дельтовидних м'язів своєї підопічної.
На додаток до щотижневих п'яти-шести тренувань з обтяженнями Мег Райан пробігала кілька 10-кілометрових дистанцій. До речі, ця частина тренувань була для неї найбільш легкої, тому що бігом і йогою вона займається давно.
"Мужність в бою" - не перший фільм, до якого Мег довелося так грунтовно готуватися. Перед зйомками "бессоницей в Сіетлі", які почалися всього через п'ять тижнів після народження її сина Джека, вона була змушена терміново скидати набраний після пологів вага за допомогою все того ж бігу і дієти.
За порадою досвідченого тренера Девіда Сінотта, актриса шість разів на тиждень ходила в тренажерний зал, де працювала з обтяженнями по три підходи без перерви, кожного разу збільшуючи вагу. Її зусилля не пропали даром - за роль Тіни вона була номінована на "Оскар" і "Золотий глобус".
У списку актрис, які готувалися до зйомок в спортивному залі, осібно стоїть Лінда Гамільтон, добре відома за фільмами "Термінатор".
Перевтілення Лінди Гамільтон в об'єкт заздрості мільйонів американок, які відвідують тренажерні зали, почалося за 13 тижнів до зйомок, але з їх початком не закінчилося.
По три години на день шість днів на тиждень Лінда під керівництвом тренера Ентоні Кортеса бігала, їздила на велосипеді, плавала, піднімалася бігом по сходах, займалася з обтяженнями і робила вправи на розтяжку. Заняття в залі доповнювалися дієтою, що складалася в основному з вівсянки, курячого м'яса і сухих салатів.
На додаток до цього колишній співробітник ізраїльських спецслужб вчив Гамільтон дзюдо і бойового єдиноборства.
Накачати м'язи хоч і непросто, але все ж легше, ніж зберегти хорошу фізичну форму після закінчення зйомок. Візитною карткою Рассела Кроу завжди була сухорлява фігура і накачані м'язи. Фотографії його 15-метрового трейлера з тренажерами, душем і масажною кімнатою, який він часто возить з собою через всю Америку на зйомки, були надруковані у багатьох журналах.
До брати участь давньоримського полководця Максимуса в "Гладіаторі", яка принесла йому славу і "Оскара", Рассела успішно підготувала його співвітчизниця Лурен Біварт - тренер з фітнесу та фахівець з єдиноборств, яка свого часу брала участь у передачі "Гладіатор" на австралійському телебаченні.
Австралійський актор скинув вагу за допомогою звичної йому комбінації швидкої ходьби з бігом і вправ з обтяженнями. Крім занять спортом, йому довелося різко обмежити споживання спиртного і відмовитися від жирної їжі і мучного. Спеціальну низькокалорійну дієту для Рассела розробив досвідчений дієтолог.
Расселу Кроу набридло катувати себе на тренажерах - і він пішов в інтелектуальне кіно.