Чи Гоцюань проживає в місті Фучжоу.
Розповідає, що особливо активно зайнялася спортом, коли переїхала жити до сина.
З'явилося більше вільного часу - щоб «не витрачати його даремно», вирішила присвятити його регулярних занять спортом.
Спочатку їй вдавалося зробити лише 5-10 віджимань.
А потім так натренувалася, що довела кількість до 150.
І дуже тепер пишається своїми досягненнями.
Навіть ділиться тепер досвідом і рекомендаціями.
Каже, що не треба гнатися одразу за кількістю - вправи, зроблені на останньому подиху, користі не принесуть.
Краще, наприклад, робити 5 підходів по 20 віджимань.
Між підходами - невеликі перерви.
Сама вона робить свої вправи в 3 підходи - по 50 разів за кожен.
І так двічі на день - вранці і ввечері.
Втім, одними лише віджиманнями бабуля не обмежується.
З однаковим захопленням ріжеться в бадмінтон і хвацько грає в баскетбол.
І як запевняє, за 40 хвилин потрапляє м'ячем у кошик 72 рази.
Втім ... якщо врахувати, що взагалі коїться вранці в Китаї, не дуже-то і дивно.
