СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА
Вправи на перекладині (чол.) - штанзі з полірованої сталі діаметром 27-28 мм і довжиною 2,5 м, укріпленої на двох стійках за допомогою розтяжок на висоті 2,55 м. За правилами, виконуючи обертання (в різних напрямках) навколо перекладини , спортсмен не має права торкатися її тілом. В ході виступу він повинен продемонструвати різні типи хватів і вміння чисто і чітко переходити від одного їх виду до іншого.
Черговість виконання програми зазвичай така:
- вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, опорний стрибок, бруси, перекладина (у чоловіків);
- опорні стрибки, вправи на брусах, колода, вільні вправи (у жінок).
Суддівство та оцінка
Виступи гімнастів оцінюють головний суддя і вісім суддів, «обслуговуючих» той чи інший снаряд.
Судді розбиті на дві групи. Двоє оцінюють складність і композицію вправи по 10-бальній системі, а шість інших суддів - техніку виконання. Для швидкої фіксації технічних елементів, продемонстрованих гімнастом в ході виступу, судді використовують понад 1000 спеціальних письмових знаків - по типу стенографічних.
З оцінки, виставленої першою групою суддів, - свого роду «стартової ціни» (це - максимальна сума балів, яку може отримати спортсмен за виступ), - віднімаються очки за допущені помилки: від 0,1 бала за невелику погрішність до 0,4 бала за грубу помилку. Падіння зі снаряда або на снаряд «коштує» 0,5 бала. За правилами, при виконанні опорного стрибка, а також вправ на брусах, кільцях і перекладині поруч зі снарядом для страховки спортсмена може перебувати асистент, але якщо гімнаст змушений скористатися його допомогою, з виступаючого автоматично знімається 0,4 бала. Заступ за килим (при виконанні вільних вправ) або недотримання часового ліміту виступу теж карається зниженням оцінки.
Група суддів, яка оцінює складність представленої програми, виставляє загальну оцінку. Судді, що стежать за технікою виконання, виносять оцінки незалежно один від одного: найкраща і найгірша з них не враховуються, а з решти чотирьох виводиться середній бал.
Довгий час оцінка в 10 балів, по суті, вважалася лише теоретично можливою. У 1976 під час Олімпійських ігор в Монреалі юна румунська спортсменка Надя Команечи стала першою в історії гімнасткою, якій це вдалося на практиці. Причому вищої оцінки Команечи була тоді удостоєна 7 разів.
Під час командних змагань і при розіграші абсолютної першості оцінки, отримані командою або окремим спортсменом в різних видах програми, підсумовуються. На їх основі виводиться підсумкова оцінка. Гімнаст або команда, які набрали найбільшу кількість очок, оголошуються переможцями.
У командному заліку діє схема «6-5-4». За кожну команду на змаганнях виступає не більше 6 спортсменів, на тому чи іншому снаряді «працюють» 5 з них, при цьому в залік йдуть лише 4 кращі результати. (Раніше діяла схема «7-6-5».)
У командних змаганнях, а також при розіграші індивідуальної першості (абсолютного і в окремих видах програми) спортсмену надається лише одна спроба на кожному снаряді. Виняток становлять опорні стрибки серед жінок (див. Вище).
У кожній вправі виділяють початок, основну частину і закінчення (зіскок).
Формула змагань, визначення переможця
Великі міжнародні змагання зі спортивної гімнастики складаються з чотирьох етапів:
- Кваліфікаційний (або попередній) етап серед окремих гімнастів і команд, за результатами якого визначається склад фіналістів;
- Командний фінал проводиться серед 6 найсильніших - за підсумками «кваліфікації» - команд (окремо серед чоловіків і серед жінок);
- Абсолютна першість в індивідуальному заліку розігрується серед 36 кращих спортсменів;
- Першість в окремих видах розігрують по 8 спортсменів, які показали на попередньому етапі кращі результати в тих чи інших вправах.
На великих змаганнях на помості, як правило, одночасно виступають шість чоловічих або чотири жіночих команди (за кількістю снарядів). Завершивши виступ в одному виді програми, команда переходить до наступного.
На Олімпійські ігри, - на відміну від чемпіонату світу, - може потрапити обмежена кількість учасників. Це 12 чоловічих і 12 жіночих національних збірних, які показали найкращі результати на попередньому Олімпіаді чемпіонаті світу. Загальна кількість беруть участь в олімпійському турнірі з гімнастики в індивідуальному заліку - 98 (і у чоловіків, і у жінок). Крім атлетів 12 кращих збірних в них входять представники країн, що зайняли на чемпіонаті місця з 13-го і нижче, а також ряд спортсменів, відібраних Міжнародною Федерацією гімнастики (ФІЖ) в індивідуальному порядку.
За правилами, у фінальній частині розіграшу звання абсолютного чемпіона Олімпійських ігор можуть брати участь не більше 3 представників однієї країни, а в розіграші першості в окремих вправах - не більш як 2.
Деякі інші правила
Гімнастика - один з тих видів спорту, в яких в останні десятиліття йшов інтенсивний процес «омолодження». Своєрідний рекорд встановила в 1987 румунська гімнастка Аурелія Добре, що завоювала титул абсолютної чемпіонки світу в неповні 15 років. Ще молодше була її співвітчизниця Даніела Сіліваш, двома роками раніше отримала на чемпіонаті світу золоту медаль за перемогу у вправах на колоді. В даний час мінімальний вік учасниць великих міжнародних турнірів з гімнастики становить не 15, - як раніше, - а 16 років (стільки спортсменкам має виповнитися в рік проведення змагань).
Є в сучасній спортивній гімнастиці і деякі «процедурні» обмеження:
- перехід від снаряда до снаряда здійснюється організовано;
- учасникам змагань надається 30-40 сек на розминку, після чого їх викликають для виконання вправи;
- в ході виконання програми тренер не має права розмовляти з гімнастом;
- під час змагань учасники не мають права залишати площадку без спеціального дозволу.
Правилами передбачено покарання - окремих гімнастів і цілих команд: наприклад, за неявку на розминку. Неспортивну (і недисциплінована) поведінка атлетів карається штрафом.
Недотримання форми одягу теж може позначитися на результатах виступу гімнаста. Перше зауваження тягне за собою відрахування балів - і аж до зняття зі змагань в абсолютному заліку.
Під час виконання вправ на снарядах допускається використання спеціальних шкіряних накладок для долонь - щоб уникнути пошкоджень.
Основу гімнастичної техніки складають певні положення тіла на снаряді і виконувані в ході вправи руху.
Віс - положення, при якому плечі спортсмена знаходяться нижче точки хвата, а упор - коли вони розташовуються вище точки опори. Упор може здійснюватися руками, ногами або тулубом.
Хват - певний спосіб утримування гімнаста на снаряді. Розрізняють хвати: зверху, знизу, зовні, оборотний хват рук з внутрішньої сторони снаряда, змішаний, схресний, дальній і вузький (зімкнутий).
Угруповання - положення, при якому тіло максимально зігнуте в поясі, з'єднані разом коліна притиснуті до грудей, а руки обхоплюють нижню частину ніг.
Кут - положення тіла (у висі або упорі), коли витягнуті ноги розташовані під прямим кутом по відношенню до тулуба.
Шпагат - положення тіла, при якому ноги максимально розведені.
Перехід - переміщення спортсмена на снаряді вправо або вліво при виконанні будь-якого технічного елемента.
Підйом - перехід з вису в упор або з нижчого упору в більш високий.
Переліт - переміщення гімнаста (з вису або упору) з одного боку (частини) снаряда на іншу.
Коло - круговий рух над снарядом або його частиною.