Сьогодні мені хочеться розповісти про дуже важливу добавці спортивного харчування BCCA.
BCCA - це амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом, іншими словами суха біохімія.
Три незамінних амінокислоти ізолейцин, лейцин, валін, наш організм сам не може їх синтезувати, тому вони обов'язково повинні надходити з їжею або ж з добавками. Амінокислоти об'єднані в один комплекс і працюють тільки разом. Звичайною їжею їх замінити можна, але досить проблематично.
Ця добавка ділиться за формою випуску, вона може бути в рідкому вигляді, порошковому і таблетованій, в принципі, особливої різниці немає, все залежить від зручності прийому. Я вирішила, що для мене оптимальним варіантом будуть саме таблетки.
Мій тренер порадив вибрати добавку фірми Scitec nutrition. Не потрібно носити з собою ємність, щоб розводити порошок з водою. Проковтнув і запив, по-моєму, дуже зручно.
Цей препарат відрізняється високими дозуванням (4480 мг розгалужених амінокислот БЦАА в порції), що особливо важливо для бодібілдингу та силових видів спорту. BCAA 6400 Scitec nutrition (БЦАА 6400 Скайтек Нутришн) оптимально підходять для швидкого нарощування м'язової маси і відновлення скелетної мускулатури після тренувань. в Склад BCAA 6400 входять 3 незамінних амінокислоти в L формі: ізолейцин, лейцин, валін.
Амінокислоти BCAA мають надзвичайно важливе значення для нашого організму. Вони відносяться до незамінних, тобто які не виробляються в нашому організмі і повинні надходити разом з їжею або у вигляді харчових добавок. БЦАА в першу чергу витрачаються для підживлення м'язової тканини і можуть бути задіяні в енергообміну. Таким чином, BCAA 6400 від Scitec nutrition ефективно приймати безпосередньо перед тренуванням і відразу після тренування. Вони забезпечать вам потужний приплив енергії і допоможуть запобігти розпад м'язових білків, що дуже важливо для швидкого росту м'язів. BCAA 6400 - анаболічні амінокислоти, що оптимізують обмінні процеси в організмі. Високі концентрації амінокислот BCAA в організмі здатні істотно прискорити ріст м'язів, створюють щільність м'язової тканини, а також скорочують період відновлення після тренувань.
Досить важка пластикова банка з кришкою, що відкручується. Під кришкою є захисна мембрана. У банку міститься 125 таблеток, вистачає приблизно на місяць регулярного прийому.
Таблетки білого кольору, не маленькі, смаковий наповнювач відсутня, тому вони гіркі на смак, краще не розкушувати.
Виробник рекомендує приймати BCAA по 1-3 порції в день (1 порція = 5 таблеток) до і відразу після тренування. Кожну порцію обов'язково необхідно запивати великою кількістю води.
Я займаюся індивідуально з тренером 3 рази в тиждень, випиваю по 5 таблеток за пів години до тренування і 5 таблеток після, потім випиваю протеїн. Така система прийому для мене більш актуальна, а ви можете варіювати дозування на свій розсуд.
Склад BCAA 6400 Scitec nutrition на порцію (5 табл.):
- L-лейцин 2240 мг †
- L-ізолейцин 1120 мг †
- L-Валін 1 120 мг †
- Антикатаболическими функція (запобігання м'язів від розпаду).
На особистому досвіді я переконалася, що BCCA допомагає поліпшити процес відновлення після тренування, підвищує витривалість під час, зі спортзалу я не виходжу вичавлений як лимон, хоча відчуваю приємну усталось і біль у всьому тілі. Разом з протеїном і регулярними заняттями за місяць мені вдалося набрати 3 кг м'язової маси, для мене це відмінний результат.
Ну, а тепер поговоримо про мінуси:
Доводиться постійно бруднити руки, так як таблетки це по суті спресований порошок.
Деякі пишуть, що через те, що таблетки значних розмірів можна подряпати горло, чесно кажучи, я з таким не стикалася, але цей факт має місце бути і про це слід пам'ятати.
Ніяких побічних ефектів не було, шлунок не хворів, печія не мучать. Стан шкіри, волосся, нігтів теж тільки радує, але природно, це все в сукупності з хорошим сном, харчуванням, відсутністю різних стресів і прийомом вітамінів, зараз я п'ю ОСЬ ЦІ
BCАА - це унікальна добавка, яка допомагає організму під час і після тренувань.
Зараз я на шляху до ідеальної фігури, і, можливо, вже влітку зможу похвалитися своїми результатами.
Підходить для всіх видів спорту як чоловікам, так і жінкам. Рекомендую!
Дякуємо за увагу!