Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

Переваги: ​​амінокислоти, вітамін b6 і кальцій, глобуліни, якість, лінійка смаків, дуже смачний, дуже багато bcaa, піна не проливається, прекрасна консистенція, склад приголомшливий, найстаріша компанія, зручна упаковка, ефективний

Недоліки: як зазвичай застібка, немає сервировочной ложки, потрібно дуже довго заважати

Заздалегідь вибачаюся за великий відгук.

Нещодавно вирішила спробувати протеїн з банановим смаком від всіма добре відомої найстарішої фірми спортивного харчування Weider (вони працюють з 1936 року!). На жаль, банан на складі скінчився, і мені знову прислали полуницю, будь вона не ладна Що ж, пишу знову про полуницю. Смак називається "strawberry-vanilla". полуниця-ваніль. Дізнаємося також відразу, що цей протеїн з 20% ізоляту, 2 грамами глутаміну і без аспартама.

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

М'яка упаковка на застібці

★ Зовнішній вигляд, несподівані незручності

Упаковка у мене (як і завжди останнім часом) м'яка, на застібці, з якої в перший раз доводиться ретельно виколупувати порошок для того, щоб закрити в цілому, це єдиний мінус такої упаковки, про що я не раз уже писала. Обсяг 500 гр. її вартість становить трохи більше 1000 рублів. Ще одна неприємність - відсутність сервировочной ложки (напередодні якраз викинула закінчилася упаковку протеїну з сервировочной ложкою, так що не поспішайте розлучатися зі старою тарою). В цілому, це не така вже й велика проблема, кладу на 300 мл 2 столові ложки. оскільки стандартна порція протеіна30 гр. а за моїми підрахунками, в ложці приблизно 15 гр. Але кожен раз все одно виходить то велика гірка, то Кривенько і трохи прокидається повз. Ніколи раніше не надавала значення тому, що наявність сервировочной ложки - це так важливо.

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

★ Готовий коктейль і його особливості

Приймаю протеїн завжди після тренування і завжди з молоком жирністю 0%. При розмішуванні отримуємо досить насичений колір, Weider не пошкодували буряка, як, наприклад, ті ж Optimum Nutrition. Розмішувати потрібно дуже довго і інтенсивно. в іншому випадку ви будете пити коктейль з яскраво-рожевими шматочками, правда, вони м'які і досить приємні. Піни ну ДУЖЕ багато. при цьому вона пухнаста-препушістая, як у справжнього молочного коктейлю. Піну ж взагалі я не люблю, оскільки вона має властивість вилазити і проливатися, потрібно чекати після розмішування, поки вона осяде. Але тут якось дивно піна йде в сам продукт, і якихось неприємностей вона мені абсолютно не доставляє, що для мене дивно. Більш того, пити такий повітряний коктейль дуже приємно, але якщо не любите, то можна і почекати.

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

Кладемо в шейкер

Він дійсно приємний, м'який, солодкий, ванільний, абсолютно немає ніякої гіркоти. Можу з упевненістю сказати, що вейдеровские полунична ваніль або ванільна полуниця - один з найбільш вдалих полуничних смаків у протеїнів.

Також даний протеїн виробляється зі смаками: шоколад-нуга, ваніль-карамель, банан. страчателла (італійське морозиво, подейкують, цей смак не дуже).

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

Піна трохи вже осіла

Тепер, коли ми розібралися з смаковими і фізичними якостями продукту, приступимо до найголовнішого - Чому Premium Whey від Weider вважається одним з найкращих протеїнів в світі?

Не буду загострювати увагу на історії компанії, хто цікавиться, знайти про це інформацію в інтернеті не становить праці. Просто зверніть увагу на те, що фірмі в цьому році виповнюється вже 81 рік! До всього іншого, цей протеїн, як написано на самій упаковці, ultrafiltrated. тобто виготовляється з дуже сильно відфільтрованого сировини, що в свою чергу підвищує його якісні показники.

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

60% концентрат білка молочної сироватки, 20% изолята сироваткового протеїну, 6,7% L-глутаміну. барвник (бетанин), натуральний ароматизатор (полуниця, ваніль), емульгатор (соєвий лецитин), підсолоджувачі (цикламат натрію, ацесульфам-К, сахарин натрію), карбонат кальцію, вітамін В6.

  • Природно, на першому місці сироваткові концентрат і ізолят, потім глутамін. який заявлений на лицьовій стороні упаковки.
  • Барвник бетанин отримують з буряка, і це єдиний барвник, який приносить людині користь своїми антирадіаційний, антиканцерогенними, антиоксидантні і сосудоукрепляющее властивостями.
  • Емульгатор соєвий лецитин не такий страшний, як може здатися на перший погляд. На сьогоднішній момент немає досліджень, які б підтверджували його негативний вплив. Крім того, лецитин відповідає за обмін речовин, будує клітини, передає нервові імпульси, підвищує розумову активність, бореться з атеросклерозом, сприяє правильному засвоєнню жирів, підтримує печінку.
  • З підсолоджувачів умовно шкідливий тільки перший, другі два абсолютно безпечні. Але в тих дозах, в яких цикламат натрію міститься в даному продукті, він не зможе завдати шкоди. По крайней мере, звичайний цукор не менш шкідливий.
  • Кальцій і вітамін B6 - корисна користь.

В цілому, склад мені навіть подобається, і зовсім нічого зайвого. Тепер подивимося що вийдуть по БЖУ на порцію (30 гр продукту):

Крім цього, в 30 грамах продукту у нас містяться приємні добавки:

Трохи полінуюся вважати все на 30 гр, тому напишу амінокислотний профіль на 100 грам продукту:

  • L-аланін - 4,8 г
  • L-аргінін - 2,0 г
  • L-аспарагінова кислота - 9,2 г
  • L-цистеїн - 2,1 г
  • L-глютамін - 6,7 г
  • L-глютамінова кислота - 14,5 г
  • L-гліцин - 1,3 г
  • L-гістидин - 1,6 г
  • L-ізолейцин - 7,1 г
  • L-лейцин - 11,3 г
  • L-лізин - 9,1 г
  • L-метіонін - 2,1 г
  • L-фенілаланін - 2,8 г
  • L-пролін - 4,3 г
  • L-серин - 4,3 г
  • L-треонін - 6,4 г
  • L-триптофан - 1,3 г
  • L-тирозин - 2,5 г
  • L-валін - 6,6 г

Нагадаю, що лейцин, ізолейцин і валін є незамінними амінокислотами, а просто BCAA. Шляхом додавання отримуємо 25 грам BCAA на 100 грам. Відповідно, на прийом отримуємо цілих 7,5 гр BCAA. Непогано, погодьтеся.

Для порівняння пропоную подивитися на інші протеїни:

Для повної картини мої відгуки про BCAA:

Так от особисто для мене 7,5 грам BCAA з протеїном цілком достатньо, і немає ніякої необхідності купувати додаткові добавки, що мене несказанно рада

Але ж і крім BCAA, Weider Premium Whey містить ще ряд інших амінокислот, що тільки в плюс. Окремо тут нам виділяють L-глутамін (глютамін). який становить 2 гр на порцію. Як і багато спортивних добавки, дана амінокислота володіє спірним ефектом, але тим не менш, трохи інформації я напишу (короткий переказ своїми словами з спортвікі):

Глютамин - умовно незамінна амінокислота, необхідна для синтезу протеїнів м'язів і підтримки імунної системи, є джерелом енергії, перешкоджає розпаду білка, прискорює відновлення організму після тренування. Є найпоширенішою амінокислотою організму, м'язи складаються з неї на 60%. До теперішнього часу ніяких побічних ефектів не виявлено.

Але, уявіть собі, і це ще не все! На всіх сайтах спортпіта про цей протеїн вказана ще й така інформація про білкові фракції:

Продукт містить глобулін і глікомакропептіди. які є біологічно активними речовинами, що сприяють зміцненню здоров'я. У продукті містяться бета- і альфа-лактоглобулин. які регулюють кислотно-лужний баланс і є постачальниками енергії.

  • Альфа-лактоглобулин - 46%
  • Бета-лактоглобулин - 16%
  • Імуноглобулін G - 2%
  • Глікомакропептіди - 26%

Я думаю, багато хто чув про ці глобуліни, які містяться в крові, в принципі, як і ті ж амінокислоти в нашому протеїні, вони синтезуються організмом самостійно. Але це дуже цікаве доповнення, так що Weider Premium Whey дійсно прям якийсь імуноукріпляючих протеїн, могли б ще покласти вітамін С і цинк, тоді б точно ціни йому не було

Спортивне харчування weider premium whey protein - «чому сироватковий протеїн weider premium whey

★ Що стосується результатів

Як ви можете собі уявити, навіть одна порція цього протеїну після тренування є не просто непоганою підмогою, а й дійсно відмінною допомогою для харчування м'язів. В цілому, я вся вже схожа на якийсь кругляк, куди не ткнути. Після тренування м'язи майже не болять, є приємна така втома і відчуття зростання, навіть начебто свербіж всередині. Без протеїну я б ходила по стінці, навіть не хочу згадувати, як це буває. Ще один мій секрет: більше півроку п'ю креатин разом з протеїном, намагаючись зрозуміти його вплив, але поки все смутно. Як дозрію, напишу і про нього теж. А що стосується нашого Weider Premium Whey - е то дуже серйозний протеїн, для досить високого рівня тренувань. Новачкам, напевно, не варто його брати, а ось людям, які серйозно і цілеспрямовано займаються не перший рік - раджу, раджу і ще раз раджу!

Схожі статті