Ми опитали всіх фітнес-тренерів і менеджерів спортклубів, які погодилися говорити, а головне, вміють це робити.
І ти не повіриш, що з'ясувалося!
Будь-клуб вважає своїм обов'язком продавати різні препарати і вітаміни для поліпшення тренувань.
Однак не кожен центр може дозволити собі максимальну якість, тому нам часто трапляються підробки препаратів.
Ігор, початківець тренер клубу при МГУ
Це вже перестало бути секретом, але в багатьох клубах, в тому числі і у нас, підпільним шляхом продаються заборонені препарати типу метану. Вони прибирають больовий поріг, що дозволяє людям виконувати більше вправ.
Микола, фітнес-тренер Golden Ring
Температура в басейні часто перевіряється шляхом опускання туди пальця. Іноді ми і зовсім забуваємо це робити.
Кирило, тренер з плавання в фітнес-центрі, 3 роки досвіду
У нас в клубі часто додають явно зайвої хімії в басейн, щоб вода довше залишалася прозорою. Відвідувачі потім скаржаться на свербіж, на що ми їм пропонуємо користуватися нашими рушниками, а не своїми, так як на них може потрапляти інфекція в сумці.
Ігор, тренер клубу в московському районі Царицино
Не слухайте барменів, які пропонують вам той чи інший коктейль або вітамін. Найчастіше вони поняття не мають про те, як він впливає на організм.
Степан, менеджер мережі фітнес-центрів
Щоб не провокувати тренера, дівчатам слід одягатися відповідно. Це повинна бути не міні-спідниця або обтягуючі лосини, а спортивні штани.
Олексій, менеджер клубу в Академічному районі
Якщо дівчина мені дуже подобається, що трапляється досить часто, я можу дозволити собі зайвий раз покласти руку на сідничні м'язи, хоча це мене тільки ще більше дражнить.
Олександр, фітнес-тренер Golden Ring
Часто більш досвідчені тренери працюють не в найдорожчому клубі, тому що у них немає спеціальної освіти. Дорогі клуби найчастіше запрошують студентів фізкультурних університетів, які розбираються в теорії, але мають мало практики.
Анатолій, професійний тренер, КМС по жиму лежачи, м Самара
Воду для кулера ми набираємо з-під крана. Але під час занять ніхто не помічає різниці.
Марина, керуюча баром в фітнес-клубі в центрі Москви
Іноді, щоб зайвий раз не напружуватися і не брати на себе відповідальність за травми і таке інше, я не прописую клієнту більш складні вправи, навіть якщо він вже до них готовий. Наприклад, це стосується присідань.
Ігор, початківець тренер клубу при МГУ
Якщо трапляється дуже нахабний і неприємний клієнт, незабаром йому на ногу «несподівано» може впасти пара млинців.
Олег, фітнес-тренер і КМС з тенісу
Іноді буває, що у мене немає часу на те, щоб провести заняття і потім позайматися самому. Тоді я пропоную клієнтові займатися разом. А клієнти в таких випадках навіть раді, що я звертаю на них менше уваги. Я відразу двох зайців вбиваю.
Анатолій, професійний тренер, КМС по жиму лежачи, м Самара
Іноді, коли у мене виникають фінансові проблеми, я усвідомлено проявляю інтерес до кому-небудь з клієнтів. Кілька разів проявивши ініціативу, я наме-Каю на те, що йому слід найняти тренера, хоча насправді зовсім не обов'язково. Після цього велика ймовірність, що він вибере саме мене.
Кирило, тренер з плавання в фітнес-центрі, 3 роки досвіду
Якщо дівчина мені дуже сподобається, я можу натякнути їй взяти особистого тренера, щоб у нас було більше свободи в спілкуванні. Особливо добре таким чином ізолювати її від домагань інших клієнтів або інструкторів.
Георгій, тренер і менеджер клубу в центрі Москви
У нас в клубі співробітники періодично палять в роздягальнях для клієнтів, де їх не ловлять. В інших місцях розвішені камери, а тут їх немає з поваги до клієнтів.
Олексій, менеджер клубу в Академічному районі
Інженери в красивій формі, що відповідають за правильну роботу обладнання, у нас в клубі - це типові слюсарі. День не проходить без пляшки, яку вони, до речі, випивають прямо на робочому місці.
Олексій, менеджер клубу в Академічному районі
Як би вам ні посміхалися, пам'ятайте, що будь-який тренер бачить в вас в першу чергу або члена клубу, якщо ви таким є, або просто гаманець, з якого нам, тренерам, щось перепадає.
Володимир, тренер фітнес-клубу на ст. м. Тульська
Не дивуйтеся, якщо ніхто, крім вашого тренера, не помічає поліпшень. Навіть якщо ви видужаєте, добрий тренер не дозволить поставити під сумнів власні навички та скаже, що результати прекрасні.
Володимир, тренер фітнес-клубу на ст. м. Тульська
Будьте готові до того, що висококваліфікований тренер з утворенням може виявитися простим звільненим барменом або таксистом, якій було нікуди більше піти.
Юрій, менеджер спортклубу з 3-річним стажем
Спеціальна лінія раціонального харчування в фітнес-барах деяких клубів - це протерті морква з капустою. Тільки стоять вони в рази більше весняного салату.
Андрій, бармен фітнес-клубу на південному заході Москви
Як правильно вибирати тренера?
Сьогодні в поважаючих себе клубах все тренери повинні бути професіоналами. Інша справа, що підходи і характери у всіх різні. У більшості клубів менеджери намагаються набирати людей з різними характерами, щоб кожен клієнт зміг знайти свого. Спочатку можна спробувати оцінити тренера по фотографії і резюме. Однак не завжди зовнішність відповідає внутрішньому змісту, тому можна домовитися про пробних заняттях. Однак, щоб не розлютити тренера і не стати неприємним для тренерського складу гостем, краще заздалегідь домовитися про те, що ви ще до кінця не визначилися і спочатку проведете з ним два-три заняття.
Де краще купувати препарати? Вітаміни?
Незважаючи на те що більшість клубів зараз намагається стежити за якістю препаратів, виходить це не у всіх. І навіть не тому, що у них недостатньо компетенції, а тому, що підробки часто виявляються дуже якісними на перший погляд. Тому я раджу подібні препарати купувати тільки в спеціалізованих магазинах, попередньо порадившись з тренером і лікарем.
За якими ознаками можна зрозуміти, що клуб пора міняти?
На відміну, наприклад, від готелів, таких ознак в фітнес-центрах набагато менше. Зовнішній вигляд може бути прекрасним, проте клуб все одно може бути неякісним. Головна ознака того, що пора шукати інше місце для занять, - це зіпсоване або неправильно працююче обладнання. Тренажери - це те, заради чого люди приходять в клуб, тому їх стан є визначальним. Також досить показово поведінку фітнес-тренерів. Якщо вони постійно стоять групками, щось обговорюють - значить, в клубі за ними зовсім не стежать. Іншими словами, керівництву клубу плювати на те, яких результатів будуть домагатися їх відвідувачі. Якщо ж тренери уважні і готові відгукнутися на будь-яке прохання - значить, менеджери працюють добре і регулярно промивають мізки тренерському складу.
За що мстять інструктори
Бісить, коли після першого або другого заняття відвідувачі вважають, що вони все можуть, і не беруть особистого тренера. Якщо раптом після цього хтось із таких звертається за консультацією, я уникаю відповіді або говорю все неправильно.
Анатолій, професійний тренер, КМС по жиму лежачи, м Самара
Дратує, коли людина вважає тебе не тренером, а прислугою, і залишає після себе снаряди. Прибирати їх доводиться нам, хоча це зовсім не входить в наші обов'язки. Така людина відразу потрапляє в чорний список.
Олексій, тренер корпоративного фітнес-клубу, 5 років досвіду
Дратує, коли відвідувачі приходять одягнені як в клуб. Через це вони отримують величезну кількість травм, коли підтяжки чіпляються за що-небудь.
Георгій, тренер і менеджер клубу в центрі Москви
Дратує, коли клієнт скасовує тренування за п'ять хвилин до її початку або через п'ять хвилин вже після початку.
В'ячеслав Волкової, «Планета Фітнес», 7 років досвіду
Сьогодні модно займатися фітнесом. Дратують люди, які приходять в клуб потусуватися, а не позайматися. Вони порушують всю атмосферу в залі.
Олександр, тренер і інженер фітнес-центру на вул. П'ятницькій
Доводиться проявляти характер з людьми, які вважають, що вони краще знають, що і як потрібно робити.
Аркадій, півроку працює в спортклубі на ст. м. Арбатська