4.1 .Освобожденіе від захоплень
Способів звільнення від захватів - безліч і все вивчити практично неможливо. Умовно їх можна розділити на три групи: перша-виконання звільнення від захоплень за допомогою важелів, друга - попередній удар рукою, ногою або інше болючий вплив, третє - ураження противника ударами, кидками або іншими діями, залежно від обставин.
4.1.1. Звільнення від захоплення за зап'ястя.
Таке звільнення може бути посилено ударом носком ноги знизу в гомілку противнику, ударом каблуком зверху в підйом його ноги або коліном знизу в пах.
4.1.2. Звільнення від захоплень ніг.
4.1.2.1. Звільнення від захоплень ніг спереду.
Виконується шляхом відставленого однієї з ніг назад, упору плечима і грудьми на противника з нанесенням йому удару ліктьовим зверху в спину і викручуванням голови захопленням підборіддя і потилиці (рис.29).
4.1.2.2. Звільнення від захоплень ніг ззаду.
Виконується шляхом падіння вперед обличчям вниз на по-лусогнутие руки з однойменною підтягуванням колін до живота, потім наноситься удар противнику підошовної частиною стопи (каблуком) назад іздійснюється швидкий підйом на ноги (рис.30).
4.1.3. 0свобожденіе від задушливих захоплень.
Як тільки нападаючий захоплює горло своєї жертви, маючи намір задушити її, остання повинна негайно ж напружити м'язи шиї і глотки і по можливості втягнути голову в плечі. Крім того, при виконанні більшості даних захистів співробітнику необхідно повернутися злегка всім тілом в бік, з якої він має намір почати захисне рух. Цим він на якусь мить злегка послабить захоплення.
4.1.3.1. 0свобожденіе від задушливих захоплень спереду.
Виконується з нанесенням удару носком ноги знизу в гомілку або коліном в пах. Захоплюються зап'ястя і кисть однієї з рук супротивника. З великим кроком однойменною захопленої руки, ноги назад в сторону, потягнути захоплену руку на себе і, скручуючи її всередину, підвести себе підлогу мишку, притиснути своїм плечем (ліктем) до себе. Натискаючи на захоплену руку під пахвою, перегинаючи її в ліктьовому суглобі вгору назовні, провести больовий прийом - важіль руки всередину. Дія кінцівки прийому можна посилити дожимом кисті (рис. 31).
Виконується прийом захоплення кисті і зап'ястя (рукава) противника разноименной рукою, невеликого присідаючи і нахилу тулуба вперед. Після цього необхідно упертися передпліччям однойменної руки в передпліччя противника і кинути його через спину. Для цього слід, випрямляючи ноги в колінах, нахилитися вперед і потягнути захоплену руку противника у напрямку до носку своєї разноименной ноги (рис. 32).
4.1.3.3. 0свобожденіе від задушливих захоплень збоку.
