Всі серйозні ліки, і особливо - антидепресанти, надають на організм негативні побічні ефекти.
Основні моменти цього негативного впливу:
- більшість побічних ефектів тимчасові і проходять після закінчення пари тижнів після того, як почався прийом ліків;
- деякі побічні ефекти можуть не проходити протягом тривалого часу, але можна знайти спосіб впорається і з ними;
- коли важко справлятися з побічними ефектами, лікар може змінити дозування або замінити ліки;
- не можна кидати або різко припиняти прийом антидепресантів, так як це може погіршити симптоми депресивного розладу;
- необхідно заздалегідь дізнаватися про можливі побічні ефекти і при першому ж їх прояві негайно звертатися до свого лікаря.
Всі антидепресанти розрізняються між собою по тим чи іншим характеристикам, відповідно, розрізняються і можливі побічні ефекти. Серед найбільш часто зустрічаються виділяють наступні симптоми:
- сухість в роті;
- поганий апетит або повна його втрата;
- нудота;
- запор / діарея;
- проблеми інтимного / сексуального характеру;
- головні болі;
- проблеми зі сном;
- підвищена нервозність;
- занепад сил / сонливість
Як вже говорилося вище, зазвичай побічні ефекти проходять протягом кількох тижнів після початку прийому антидепресантів. По закінченні цього терміну медикаменти припиняють свою дію, при цьому починається полегшення симптомів хвороби, і побічні ефекти поступово сходять нанівець.
У тому випадку, якщо побічні ефекти продовжують виявлятися і турбувати вас, варто проконсультуватися у лікаря, змінити дозу препарату або взагалі поміняти ліки.
Якщо ви прийміть рішення змінити тип антидепресанту, то ні в якому разі не можна робити це різко, так як симптоми депресії можуть ще більше посилитися або навіть може статися повторний напад хвороби. Перехід треба здійснювати поступово, бажано під керівництвом лікаря. Слід поступово зменшувати дозу прийому старого препарату, перед тим як почати прийом нового.
Тепер розглянемо способи полегшення побічних ефектів від прийому медикаментів.
Сухість в ротовій порожнині. Вживайте частіше воду (можна всього по парі ковтків) і майте при собі несолодкі жуйки або цукерки.
Сонливість. Ця проблема повинна пройти з адаптацією вашого організму до препарату, але поки цього не станеться краще не сідати за кермо і проконсультуватися у лікаря про можливість прийому препарату перед сном.
Головні болі. Ця проблема також повинна пройти як тільки організм звикне до регулярного прийому препарату, але можете проконсультуватися у лікаря з приводу прийому болезаспокійливих.
Запор. Пийте багато рідини і намагайтеся вживати овочі і фрукти, багаті клітковиною (серед яких особливо виділяється капуста брокколі, боби, яблука і чорнослив), а також пластівці і висівки.
Діарея. Постарайтеся виключити зі свого раціону жирні та гострі страви, а замість них вживати більш легкі продукти, такі як рис і йогурт.
Тремтіння. У цьому випадку не варто робити різких рухів, особливо коли ви встаєте з ліжка або крісла.
Поганий апетит або його втрата. Варто спробувати їсти потроху, але частіше, влаштовувати собі перекуси легкими закусками. Можна спробувати прогулянку перед їжею, щоб відчути голод, але найкраще вживати в їжу улюблені продукти, від яких ви не відмовляєтеся навіть, якщо не голодні.
Нудота. Спробуйте цукерки або жуйки. М'ята в переважній більшості випадків допомагає шлунку позбутися неприємного відчуття.
Підвищена нервозність. Нервозність згодом повинна пройти, якщо ж цього не відбувається - то варто подумати про зміну дози прийому препарату.
Проблеми інтимного / сексуального характеру. При виникненні таких проблем варто проконсультуватися у лікаря з приводу можливості зміни дози або переходу на інші ліки.
Проблеми зі сном. Постарайтеся не вживати кофеїн і алкогольні продукти. Якщо ви займаєтеся спортом, то краще це робити в першій половині дня. Намагайтеся, щоб в кімнаті, де ви спите, було свіже повітря і були відсутні сторонні шуми, або можете спробувати вушні тампони і нічну маску.
Відстежуйте всі прояви побічних ефектів і в разі виникнення таких симптомів негайно звертайтеся до лікар:
- біль у грудях;
- будь-які прояви алергічної реакції, такі як висип, проблеми з диханням або ковтанням і т.д .;
- посилення суїцидальних нахилів, такі як часті розмови про смерть, відчуження від оточуючих, позбавлення від особистих речей або навіть бажання завдати самому собі шкоду;
- ознаки маніакальної поведінки, серед яких особливої уваги потребують підвищена активність, нервозність, буркотливість, а також імпульсивність і неповноцінний сон.
Беручи антидепресанти, не варто забувати про запобіжні заходи. Розповідайте лікаря про перенесені вами захворюваннях і можливої алергії на різні препарати, це допоможе вибрати найбільш підходящий для вас антидепресант. У разі якщо є ще препарати, які ви вживаєте на постійній основі, також варто проконсультуватися у лікаря про їх сумісності, щоб уникнути проблем і посилення симптомів. Краще утриматися від прийняття трав або вітамінів, якщо вони не прописані лікарем. І, звичайно, не зловживайте або зовсім відмовтеся від прийому алкогольних напоїв і наркотичних речовин, так як вони можуть тільки погіршити ваш стан.
Вам варто звернути особливу увагу на те, що може погіршити ваш стан, і постаратися уникнути цього. Якщо ж побічні ефекти продовжують турбувати вас, потрібно відразу ж звертатися до лікаря і не чекати подальшого погіршення.