Целюліт відомий всім, як накопичення жирової тканини на певних ділянках вашого тіла, утворюючи жирові вузлики (кульки жиру). Також целюліт відомий як: липодистрофия, синдром апельсинової скоринки і так далі. Головне розуміти, що целюліт - це не хвороба. так що лякатися при появі його у себе на тілі не варто, а варто взяти себе в руки, і почати позбуватися від нього. На нашому сайті ви дізнаєтеся як позбутися целюліту.
Чи знаєте ви, що близько 95% жінок, після статевого дозрівання, мають певний рівень целюліту, причому в різних етнічних групах цей відсоток різний, десь більше, десь менше. У чоловіків, в свою чергу, целюліт зустрічається рідше, це обумовлюється тим, що жінки мають два гормону, прогестерон і естроген, які сприяють накопиченню жирових тканин і затримки рідини в організмі, в результаті чого з'являється та сама апельсинова скоринка.
СТАДІЇ ЦЕЛЮЛІТУ ВИ МОЖЕТЕ ПОБАЧИТИ НА ФОТО НИЖЧЕ
Перша стадія целюліту
Шкіра стає менш пружною, збільшується обсяг стегон і сідниць.
Целюліт на цій стадії важко помітний, і позбутися від нього досить просто, потрібно всього лише підкоригувати ваш раціон харчування, додавши органічні продукти, і почати робити фізичні вправи.
Друга стадія целюліту
Підшкірний жир вже більш помітний, з'являються розтяжки і судинні зірочки, жирові шари стали щільніше, і позбутися від нього важче, але можливо.
Третя стадія целюліту
Целль на шкірі вже не приховати, і його не можна ігнорувати. Через жирових відкладень порушується кровообіг, ущемляються нервові закінчення, в слідстві чого шкіра втрачає чувствуітельность. М'язи стають в'ялими і втрачають свою здатність скорочуватися природним шляхом.
Позбутися від целюліту на третій стадії можливо, але це дуже складно. Для цього вже варто вдатися до косметичних процедур, і силовим масажам. А також повністю перейти на правильне харчування, і не забувати про фізичну активність, особливо про біг.
Четвертий етап целюліту
Це останній етап целюліту, і навіть від нього реально позбутися! Під час цього етапу шкіра стає холодною, грубою, схожою на губку. Атрофуються нервові закінчення, і м'язова тканина.
Щоб зменшити кількість целюліту на цьому етапі і не довести до рецидиву знадобитися важка артилерія, в особі антицелюлітних масажі в парі з антицелюлітні кремами, косметичні процедури по позбавлення від апельсинової скоринки, найжорстокіше правильне харчування, і посилені тренування в спортзалі. Але для дівчини, яка щирі хоче схуднути, немає нічого неможливого! Так що навіть на останньому етапі не варто опускати руки.
рекомендації:
Лікування проти целюліту в поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичними вправами. В даний час немає наукових досліджень, які забезпечують остаточне видалення целюліту, але нижче ми привели кілька порад, які допоможуть мінімізувати кількість целюліту на вашому тілі:
- Щоб запобігти целюліт і поліпшити тон шкіри рекомендуються тривалі фізичні навантаження, так як тільки під час тривалих тренувань організм бере енергію з жирових відкладень, тим самим зменшуючи кількість целюліту в вашому тілі;
- Аеробні тренування також допоможуть позбавитися від целюліту. Біг підтюпцем, підйом по сходах;
- Кращі вправи для боротьби з апельсинової скоринкою є присідання.
