Стара, але не забута, тренування, розвиток і поліпшення пам'яті

"Мнемозина, грецька богиня пам'яті, за легендами знала все: минуле, сьогодення і майбутнє. Оповідачі, або так звані барди, завдяки Мнемозине запам'ятовували довгі поеми і епічні розповіді. Зараз-то ми вже знаємо, що вони використовували мнемотехнику.

Техніка локальних асоціацій зародилася в Греції, а потім була запозичена стародавніми римлянами. Промовці і актори запам'ятовували свої промови так, щоб не було необхідності їх записувати. Спікери походжали по певних точках в приміщенні, або просто дивилися на них, щоб відновити в пам'яті образи, що асоціюються з даним місцем.

Оповідач або оратор навмисно з деяким пафосом походжав по кімнаті, тим самим "допомагаючи" власної пам'яті. Глядачі знаходили ці рухи досить цікавими, не підозрюючи про те, що лектор просто використовував спеціальну техніку запам'ятовування.

Почалися рятувальні роботи, але тіла жертв впізнати було просто неможливо, якби не Сймонідес, запам'ятався, де сидів кожен з гостей в той момент, коли його викликали на вулицю.

Система локальних асоціацій була основною системою запам'ятовування, використовуваної всюди в західній цивілізації до тих пір, поки 400 років тому не були винайдені система ототожнення і фонетична система. Система локальних асоціацій використовувалася більшістю оповідачів для запам'ятовування сюжетів. І те, що деякі люди відмовляються від даної системи, не означає, що. вона не може бути корисною іншим. Ця система використовувалася протягом декількох тисяч років, оскільки вона досить проста в навчанні.

В системі локальних асоціацій використовуються два основних етапи.

1. Запам'ятовування декількох точок на знайомій місцевості в необхідному порядку.
2. Установка асоціацію між потрібними образами і даними точками.

Виконуючи ці два простих дії, можна згадати все, що необхідно, подивившись на якесь приміщення (вітальню кімнату, наприклад), проходячи повз нього або просто представивши його в своїй уяві.

Не вірите? Давайте спробуєм. Припустимо, необхідно вивчити вірш чи мова. Промовляючи потрібні рядки, ходіть по своїй вітальні кімнаті, і створюйте певні асоціації з різними об'єктами або точками приміщення. Першу частину вчіть, наприклад, за кавовим столом. Потім перейдіть до лампи, фарфору, кушетці і т.д. заучуючи нову частину в певному місці.

Повторюючи всі цілком, пройдіться по кімнаті, встановивши, таким чином, порядок кожної частини вчиненого у відповідності з конкретними місцями. Тепер зупиніться, і подивіться на кожне з використовуваних місць, "зв'яжіть" кожну частину з відповідним місцем. Потім вийдіть з кімнати, і увійдіть заново, при цьому подумки повторюючи вивчене і користуючись тими ж асоціаціями.

Наприклад, слід вивчити фрагмент поеми "Євгеній Онєгін":

Ще амури, чорти, змії На сцені скачуть і шумлять, ще втомлені лакеї На шубах біля під'їзду сплять.

Виглянувши у вікно, прочитайте: "Ще амури, чорти, змії", потім переведіть погляд на екран телевізора разом зі словами: "На сцені скачуть і шумлять". Тепер подивіться на свою книжкову полицю, і скажіть: "Ще втомлені лакеї", погляньте на стіл-"На шубах біля під'їзду сплять".

Якщо через деякий час необхідно вимовити якусь промову, не обов'язково "користуватися" своєю кімнатою. Можна виступати по ній у своїй уяві, таким чином згадуючи все, що було пов'язано з кожною точкою приміщення.