Доктор Кен Харрріс, керівний Riveredge Cosmetic Dentistry в Сандерленді і Ньюкаслі, закликає людей, які збираються рвонути у відпустку, не забувати про догляд за порожниною рота.
Спека за вікном неминуче змушує людей пити більше газованої води, фруктових соків, алкоголю, всі з яких створюють кисле середовище і можуть привести до розкладання емалі.
У той же час, кожен, хто часом набирає в рот води, коли купається в хлорованої басейні, теж ризикує завдати шкоди своїм зубам, адже хлор підвищує кислотність води, і вона, в свою чергу, починає размягчать зубну емаль і підвищувати її чутливість.
«У цю пору року багато молодих людей починають збиратися у відпустку», - говорить доктор Харріс, у якого вже майже 35 років лікарського досвіду.
«Не варто дивуватися, що останнє, про що вони тоді думають, це про гігієну порожнини рота, але якщо геть забути про неї, відпустка може обернутися великими неприємностями».
Доктор Харріс говорить, що тим, хто за допомогою енергетиків бореться зі сном, п'є багато фруктових соків і не вилазить з басейну, варто зробити пару пересторог.
«Газовані напої, навіть ті, в які не додають цукор, шиплять завдяки значній кількості містяться в них кислот, які розм'якшують емаль, і якщо відразу після цього ви вирішите почистити зуби, вони дуже швидко зітруться», - говорить він.
Для тих, хто збирається у відпустку, у доктора Харріса є кілька порад:
- Не чистіть зуби відразу після того, як випили газовану воду або фруктовий сік. Насправді, це тільки зашкодить їм, так як емаль була попередньо розм'якшена кислотами;
- Тим часом, як ви випили газовану воду, і тим, коли ви почистите зуби, має пройти не менше 4 годин - дозвольте вашій емалі відновитися;
- І не варто чистити зуби як тільки ви вилізли з басейну - дайте час вашої емалі;
- Хорошим покажчиком того, як багато хлору міститься в басейні, служить його запах. Чим він сильніше, тим більше хлору в басейні, і тим більше шансів на те, що така вода здатна пошкодити вашу емаль;
- Пийте побільше води, особливо якщо ви багато займаєтеся спортом;
- Якщо вас вирве, не кидайтеся чистити зуби - спочатку прополощіть рот водою.
«Виявивши хоч краплю усвідомленості, кожен зможе насолоджуватися відпусткою без всяких негативних наслідків для зубів».