З деяких пір в молодіжному лексиконі з'явився новий термін - стріт воркаут (streetworkout). Це віяння прийшло до нас, як водиться, з-за кордону, і сьогодні його часто позначають абревіатурою SW. Що ж це таке насправді?
Хто з хлопців не бажає бути сильним, витривалим, розвинути мускулатуру? Але не у всіх є можливість придбати абонемент у фітнес-центр. Та й що це за тренування такі, в задусі спортзалу? Тим більше, що їм давно вже існує альтернатива у вигляді ефективної і потужної фізичної бази Street Workout. яка оптимально підходить любителям вуличного екстриму. Тренування проходять на свіжому повітрі: у дворі будинку за місцем проживання, на найближчій спортивному майданчику, в парку, за містом. Скрізь, де тільки можна знайти турнік, поперечину, бруси та ін.
Що собою являє дворовий фітнес, або Street Workout
Стріт воркаут - це не просто потопають у зелені двориків імпровізовані спортмайданчики і хлопчаки, що демонструють один одному свою силу і витривалість. Це новий для нашої молоді вид фізичної підготовки, який дає практично необмежені можливості для розвитку тіла і є хорошою (безкоштовною!) Альтернативою дорогим фітнес-центрів і спортклуб.
Цей, свого роду, дворовий спорт широко відомий в світі і під іншими назвами - "Calisthenics", "Ghetto workout". У багатьох країнах він вже перетворився на молодіжний рух, що має на меті розвиток розумових і фізичних можливостей сучасних молодих людей. Оптимальний формат тренувань - проведення їх на свіжому повітрі, але це зовсім не означає, що в домашніх або офісних умовах заняття Street Workout неможливі. Це молодіжний рух настільки демократично, що їм може займатися кожна людина. Адже його мета в тому й полягає, щоб дати можливість всім бажаючим приміряти на себе здоровий спосіб життя, задіяти внутрішні ресурси свого організму, обрости новими знайомствами і влитися в дружній колектив однодумців.
Велика місія вуличного спорту
Об'єктами тренувань може виступати все, що завгодно: бруси, турнік, парапет, стіна будинку і т.д. Специфіка воркаута якраз і полягає в пошуку нових об'єктів для спортивних занять - поруч з будинком, школою, в найближчому сквері. Адже хто шукає, той завжди знаходить. На у цього молодіжного руху є й інша, досить позитивна сторона, яка і зробила Street Workout всесвітньо відомим. Адже це не просто вулична гімнастика з використанням знайомих з дитинства атрибутів вулиці. Це ще й унікальна можливість знайти нових друзів, зарядитися атмосферою позитиву, стати членом по-справжньому гарною компанії, згуртованої команди.
Не секрет, що деякі молоді люди страждають від невпевненості в собі, не можуть розширити коло спілкування, відчувають труднощі при знайомстві з протилежною статтю. Стріт воркаут допомагає їм осмислено розвивати себе, поступово позбавлятися від комплексів і зайвої сором'язливості. Є й інша частина молоді, регулярно вживає спиртні напої, наркотичні речовини. Вуличний спорт стає для них найкращим реабілітаційним центром, що дозволяє покінчити з поганими звичками і встати на шлях істинний. Адже не дарма кажуть, що в здоровому тілі здоровий дух.
Трохи історії
Всього за чотири роки цей рух знайшло величезну популярність в самих різних куточках планети. У країнах Європи, Азії, Америки з'явилися спеціалізовані команди і об'єднання цього вуличного спорту, стали проводитися змагання та фестивалі. Росія, Україна і Білорусь не залишилися в стороні від цього процесу, і цілком можливо, що коли-небудь він набуде статусу офіційного виду спорту.
Вуличний фітнес: гідності без недоліків
Не перший рік вже триває полеміка з приводу того, як правильно називати стріт воркаут. дворовий спорт, вуличний фітнес, Street Workout. Ghetto Workout або як-небудь ще. Чи є сенс в цих суперечках? Пам'ятається, на дворових турніках і брусах люди займалися завжди, і не шукали своїх тренувань якогось спеціального назви. Для них це був просто здоровий спосіб життя.
Поки одні ламають списи в суперечках, інші з задоволенням займаються гімнастикою і силовими тренуваннями в компанії собі подібних. Кожен, хто долучається до вуличного фітнесу, рано чи пізно зауважує, що життя його змінюється в кращу сторону. Ряди шанувальників цього молодіжного руху ростуть з кожним днем. Адже дворовий спорт допомагає виховати в собі такі важливі якості, як дисципліна, витривалість, цілеспрямованість. Регулярні тренування дуже ефективні і, що важливо, абсолютно безкоштовні. Можна сміливо стверджувати, що вони оздоровлюють націю і сприяють вихованню нового покоління людей - сильних духом і тілом.
Чим відрізняється професійний спорт від аматорського? Професійний - це високі результати, світові чемпіонати, гроші і слава. А потім - тренерська робота, маленька зарплата, загальне забуття і біль від старих травм. Street workout - це повна протилежність, можливість стати сильним і красивим, і зберегти ці якості на довгі роки. Це прекрасний аматорський спорт в кращому його прояві, надзвичайно корисний і доступний всім бажаючим.
P.S. Більш докладно про це вуличному напрямку можна дізнатися на офіційному сайті - Street Workout фітнес міських вулиць.