Фізичне тіло і звук.
Вплив звуку. Слово може лікувати, через звукові вібрації, і їх резонанс в органах. Впливом звуку на здоров'я люди цікавляться давно. У давньоєгипетському папірусі Еберса, що датується 17 століттям до нашої ери, розповідається наступне "Якщо вимовляти голосні співуче, сильно напружуючи і витягаючи м'язи обличчя, то це дію з успіхом замінює звичайне лікування багатьох органів". Безсумнівно, що вібрація звуку діє на наш організм дуже благотворно . Помічено, що коли у людини добре самопочуття, йому хочеться співати. Якщо у вас проблеми з нирками, то їх роботу можна налагодити за допомогою звуку "і": тягніть "і-і-і-і-і", рівно, на одній висоті, зупиняючись трохи раніше, че м видихніть все повітря. Для приведення в порядок нижньої третини легенів (частина грудної клітини) необхідно рівно тягнути на одній ноті звук "Е": "е-е-е-е-е". Для очищення гортані (ГРЗ, ангіни) рівно тягнути на одній ноті звук "а": "а-а-а-а-а". Тривала вібрація, яка виходить від цього звуку, здатна руйнувати оболонки вірусів. Для регуляції ендокринної системи і омолодження залоз внутрішньої секреції і продовження терміну життя, потрібно рівно тягнути на одній висоті звук "0": "о-о-о-о-о". Поєднання звуків "0І" корисно для серця. Рівне тягнути на одній висоті "0-и-и ..." витрачаючи на звук "і" часу в два рази більше, по протяжності, ніж на звук "о". У папірусі Еберса сказано, що звукові вібрації повинні повторюватися п'ять разів на день по 10 хвилин. Додатково для кожного звуку вказується час, в яке досягається максимальний лікувальний ефект. Для звуку "А" - 4 годині ранку, 15 годин; "0-І" - 14 годин, "0" і "Е" - 12 годин дня. Мантри, звукові вібрації, викликають в людині стан добра і спокою. Вони з'єднують людини з Космосом через Сахасрару, звільняють від хвороб і зла. Звуком, музикою можна лікувати, як і словом. Співайте, щоб бути здоровим. Вібрація голосу дуже важлива для хорошого самопочуття. Вона допомагає зміцненню здоров'я. Відтворення деяких голосних примушує вібрувати гланди, апендикс, Тимус, залози і спонукає їх очищати організм від покидьків. Мантри засновані на певних комбінаціях голосних, які співаються особливим чином, щоб викликати коливальний ефект у всьому організмі людини, в нервовій системі, залозах внутрішньої секреції, в мозку. Це спів голосних проводиться легко і спокійно, проте, з повною енергією глибокого дихання. Спробуйте, і ви відчуєте себе незабаром повним новою енергією. Особливість занурення в первинне свідомість, за допомогою вимовного звуку (зосередження і стомлення) говорить про один феномен - звучання має бути коротким і не викликати жодних асоціацій. Тому ви можете самостійно підібрати для себе простий і нічого не значущий для вас звук і, повторюючи його про себе, «слухати як він« звучить »всередині вас. Для того щоб звук мантри «звучав» всередині вас, він повинен закінчуватися на голосну або дзвінку приголосну букву. Медитувати подібним чином краще два рази в день в один і той же час по 20 хвилин, вранці і ввечері. Обстановка повинна бути спокійною - шум буде вас відволікати. Після медитації посидьте спокійно кілька хвилин. Результати не забаряться позначитися - зникнуть страхи, з'явиться бадьорість в тілі, впевненість в собі і багато інших приємні перетворення. Отже, спробуйте видати сильний і пронизливий звук «І-І», розставивши губи, як в усмішці. Робіть це не у вигляді співу, а, скоріше, у вигляді крику здалеку. Звук повинен бути рівним і однієї висоти на початку, середині і в кінці. Не можна починати потужно, а закінчувати слабким писком; зупиніться раніше, ніж вам не вистачить дихання, тобто перед кінцем звуку завжди повинен залишатися невеликий запас повітря. Відпочиньте і повторіть 2-4 рази. Поступово ви помітите вплив коливань на голову, виникають дуже приємні відчуття. Це допомагає очистити мозок, очі, ніс, вуха і створює враження видиху. Є звуки, засновані на інших голосних, які впливають на різні органи: І-І-І - викликає коливання в голові; О-О-О - в середній частині грудей; Е-Е-Е - в залозах, мозку; СУ-СУ-СУ - в нижній частині легенів; О-О-О - в діафрагмі; А-А-А - в голові; У-У-У - в глотці, гортані; М-М-М - в легких. Ось ще одна вправа: вдихніть і затримайте дихання. При цьому в думках сконцентруйте увагу на голосному звуці, представляючи його візуально, потім вдихніть, наспівуючи звук і, думаючи про нього. Для початку не рекомендується брати більше З-4 голосних підряд. Пізніше, звикнувши, можете збільшити кількість голосних і час виголошення, додаючи по одному звуку кожного разу. Східні лікарі вважають, що якщо дозволити природі працювати безперешкодно, наше тіло буде чистіше і красивіше, Якщо змушувати орган коливатися, голосно вимовляючи звуки, і глибоко дихати при цьому, можна позбутися багатьох хвороб.
Створення особистої захисної мантри. Мантра - це молитовна формула, що складається з одного або декількох слів. Мантру співають або багаторазово повторюють співуче, з метою пробудити в собі певні аспекти Бога або Буття, в залежності від внутрішніх переконань і вірувань. В езотеричних школах захисну мантру учневі придумує або вибирає Учитель, а той з часом входить з нею в резонанс. Механізм дії мантри полягає в тому, що звукові хвилі резонуючи в ротовій порожнині, впливають на м'яке піднебіння, а через нього на мозок. Частоти, які генеруються мозком, гармонізуються звуковими частотами, і випромінюються в певному діапазоні. Таким чином, свідомість перекладається в строго певний стан. Цей механізм використовується підсвідомістю для впливу на свідомість. Згадайте спонтанно виникають твердження, які ви вимовляєте: «Як же мені погано!», «Нічого не вийде!», «Як ви мене дістали!» І т.д. Їх ККД дуже високий, оскільки всі мантри мають властивість програмувати нас. І в результаті ми все це отримуємо - нам погано, нічого не виходить, все дістають. Кожен може, звернувши на себе увагу, зафіксувати свої, особисті мантри. Давайте спробуємо скористатися цим по-іншому, змінивши «мінус» на «плюс», і свою особисту захисну мантру відшукаємо самі, причому у власному суб'єктивному просторі. Коли нам особливо добре, ми знаходимося в піднесеному настрої, тобто в стані спокійної радості, у нас всередині обов'язково звучить якась мелодія. Мелодія звучить абсолютно у кожного з нас, тому що механізм один і той же. Ми найчастіше не звертаємо на неї ніякої уваги. Згадайте одне з таких станів, коли вам було добре і радісно, коли ви відчували себе щасливим, і прислухайтеся до себе. Постарайтеся виділити звучала в той момент мелодію з усіх, що нахлинули на вас почуттів, емоцій, думок і зафіксувати її. Ця мелодія уособлює для нас наше стан гармонії зі світом, резонуючи з нашим єством на всіх рівнях. Під час медитації або коли вам треба буде стати «захищеним від зовнішнього впливу» ви починайте наспівувати про себе або слухати цю мелодію. За рахунок механізму впливу звуку вона відтворить у вас стан абсолютної захищеності, внутрішньої гармонії і спокою. Ця мелодія може звучати, як постійний фон, з рівнем на кордоні сприйняття, не заважаючи нашому повсякденному житті.
Виділіть вішудху, зв'яжіть її з тимус, голосовими зв'язками, чакрами рук. Усвідомте єдність слова і справи і відчуєте вплив звуку, заснованого на вібрації Тимуса, на фізичне тіло. Усвідомлено наспівуючи свою мелодію, відчуєте, як система генерації: Дух - гланди, Душа - Тимус, Его - апендикс, акумулятор сексуальної енергії, утворює систему імунітету, що підтримує цілісність фізичного тіла, його стабільність. Повною мірою усвідомте, що імунітет пов'язаний з енергіями, духовністю і матеріальність особистості, генерацією єдиного генератора пульсації Дух - Душа - Его, який перетворює вашу мелодію в мантру, і поміщає цю мантру вниз в Его - апендикс - акумулятор сексуальної енергії, які через Кунду і її енергію, заповнюють цієї особистої мантрою весь обсяг фізичного тіла, захищаючи його.
Свідомість і звук. Мантра Духа.
Цілісність і гармонія свідомості проявляється, як думка, в якій слово - цілісність, наповнюється гармонією емоції і викликає відчуття. Пробудження Духа, по східним уявленням, відбувається при універсальному первинному звуці, в Упанішадах це АОУМ - «Я єсмь», найбільший і могутній, з усіх биджа (а значить, з усіх мантр) священний склад ОМ. У ньому, як у кожному биджа, є носове (співуче, дзижчить) М, або стугонливе М-М-М-М, в якому, згідно з вченням якраз і міститься сила мантри. Склад ОМ як звук, призначений блокувати впливу ззовні, щоб звернутися до власним внутрішнім процесам. Вимовляють цей склад як АОУМ, але при цьому так, що ні А, ні О, ні У окремо нечутно, а стугонливе М супроводжує проголошення всього складу з самого початку. У цьому «гуде М», яке в «биджа» зазвичай вимовляється як гортанний НГ в слові «Ганг», лежить вся сила мантри. Пісенність, гудіння, дзижчання призводять в коливання, через м'яке піднебіння, всю область гіпофіза, а звучання М - цілу область неба (від точки між бровами до шишкоподібної залози), тобто тіло Духа. До цього треба додати ще глибоке і все більш напружений зосередження думки на духовності.
Виділіть вішудху, зв'яжіть її з тимус, голосовими зв'язками, чакрами рук. Усвідомте єдність слова і справи і відчуєте вплив звуку, заснованого на вібрації Тимуса, на тіло Духа. Усвідомлено наспівуючи АОУМ, відчуєте, як система генерації: Дух - гланди, Душа - Тимус, Его - апендикс, акумулятор сексуальної енергії, утворює систему імунітету, що підтримує цілісність духовності, поля свідомості, його стабільність. Усвідомлено направляйте звук в тіло Духа, відчуваючи його наповнення енергією, і генерацію поля свідомості. Наповніть поле свідомості мантрою АОУМ, відчуєте об'єднання поля свідомості і сфери особистої реальності. Повною мірою усвідомте, що імунітет пов'язаний з енергіями, духовністю і матеріальність особистості, генерацією єдиного генератора пульсації Дух - Душа - Его, який поміщає цю мантру вгору в Дух - гланди, які через голосові зв'язки і їх енергію звуку, заповнюють цієї мантрою АОУМ весь обсяг сфери особистої реальності, захищаючи її.
Емоційне тіло і звук. Мантра Душі.
Згадайте одне з таких станів, коли вам було добре і радісно, коли ви відчували себе щасливим, вдячним, просто без причини, коли співала Душа. Постарайтеся виділити звучала в той момент мелодію і зафіксувати її. Ця мелодія резонує з вашої Душею, це її голос. Почніть наспівувати про себе або слухати цю мелодію. За рахунок механізму впливу звуку, резонансу, вона дозволить відчути силу Душі, що наповнює особисту реальність, перетворившись в мантру Душі.
Виділіть вішудху, зв'яжіть її з тимус, голосовими зв'язками, чакрами рук. Усвідомте єдність слова і справи і відчуєте вплив звуку, заснованого на вібрації Тимуса, на тіло Душі. Усвідомлено наспівуючи мантру Душі, відчуєте, як система генерації: Дух - гланди, Душа - Тимус, Его - апендикс, акумулятор сексуальної енергії, утворює систему імунітету, що підтримує цілісність і гармонію Душі, збільшує силу Душі. Усвідомлено направляйте звук в тіло Душі, відчуваючи його наповнення енергією, і генерацію емоційного тіла. Наповніть емоційне тіло мантрою Душі, відчуєте об'єднання його і сфери особистої реальності. Повною мірою усвідомте, що імунітет пов'язаний з енергіями, духовністю і матеріальність особистості, генерацією єдиного генератора пульсації Дух - Душа - Его, який поміщає цю мантру в Душу - Тимус, які через голосові зв'язки і їх енергію звуку, заповнюють цієї мантрою Душі весь обсяг сфери особистої реальності, захищаючи її, і об'єднуючи в єдине ціле.