Передають зі слів Анаса бін Маліка, нехай буде задоволений ним Аллах, що Пророк (мир йому і благословення Аллаха), сказав: «Їжте перед світанком, бо в сухур благодать». Сухур - це досвітній прийом їжі. Сухур є сунной, також сунной є відкладати його якнайдалі (тобто щоб сухур був якомога ближче до ранкової молитви і щоб завершився за 10-20 хвилин до неї), тому що він зміцнює тих, хто поститься мусульманина і полегшує йому тяжкість поста, скорочуючи час утримання від їжі. Адже воістину релігія є полегшення для людей.
Таким чином, той, хто постить мусульманину є вкрай бажаним прокидатися на сухур і приймати їжу хоча б малу кількість, наприклад фінік або ж ковток води, дотримуючись сунну Посланника Аллаха (мир йому і благословення Аллаха).
У сухур є й інша духовна користь. Постить встає в останню третину ночі - час, коли Всевишній Аллах відповідає моляться і прощає гріхи. Передають зі слів Абу Хурайри, нехай буде задоволений ним Аллах, що Посланник Аллаха (хай благословить його Аллах і вітає) сказав: «З настанням останньої третини кожної ночі Всевишній і Всевишній Господь наш сходить до нижнього неба, кажучи:" Хто стане звертатися до Мене з благаннями, щоб Я відповів йому? Хто стане просити Мене (про що-небудь), щоб Я дав йому (це)? Хто стане молити Мене про прощення, щоб Я простив його? "»
Хіба є рівними перед Аллахом той, хто проводить цей час, поминаючи Всевишнього, читаючи Коран і той, хто проводить його уві сні.
Також бажаним є поспішати з розговіння. Посланник Аллаха (мир йому і благословення Аллаха) сказав: «Люди будуть жити в благополуччі, поки будуть поспішати з розговіння». В іншому хадисі говориться: «Моя громада буде жити в благополуччі, поки буде поспішати з розговіння і віддаляти досвітній прийом їжі».
У Сахих Мусліма приводиться, що Айшу запитали, хто з двох є кращим: один з них відкладав молитву і відкладав розговіння, а інший поспішав з намазом і розговіння. Вона сказала: «Той, хто поспішає з намазом і розговіння краще».
Розговлятися краще свіжими фініками, а якщо їх немає, то сушеними фініками, а якщо і їх немає, то ковтком води. Анас, нехай буде задоволений ним Аллах, передав, що Пророк (мир йому і благословення Аллаха) розговлятися свіжими фініками, якщо ж їх не було, то сушеними фініками, а якщо і їх не було, то пив кілька ковтків води. При розговіння бажано вимовити молитву Всевишньому. Постить повинен пам'ятати, що благання при розговіння не залишається без відповіді, і повинен користуватися цією милістю. Бажано говорити: «Пройшла спрага, наповнилися сили, і сподіваюся на винагороду від Аллаха», як це передається від Пророка (мир йому і благословення Аллаха).
