Проблема в тому, що Ви на чільне місце ставите досягнення Вами щастя, задоволення, успіху, багатства. Але насправді, ні те, ні інше, ні третє не може бути істинною метою, до якої необхідно прагнути.
Оскільки, чим більше Ви будете прагнути отримувати задоволення від життя - тим менше Ви його і отримаєте. Ця закономірність була описана В. Франкл ще 50 років тому. Наведу лише одну його цитату: «Щастя подібно метелику. Чим більше ловиш його, тим більше воно вислизає. Але якщо ви перенесете свою увагу на інші речі, воно прийде і тихенько сяде вам на плече ». Так відбувається через те, що задоволення або ж успіх - це лише побічний продукт реалізації тих чи інших осмислених цілей, які свідомо ставить собі людина. Наприклад, покупка автомобіля - це мета. Задоволення (або ж то як Ви будете успішно виглядати в новому автомобілі) - це побічний продукт. Орієнтуючись лише на побічний продукт, Ви втрачаєте як мета, так і процес досягнення цієї мети. Відповідно Вам, більшою мірою, необхідно грамотно навчитися планувати свою життя, де будуть чітко прописані, як цілі, так і засоби, які дозволять Вам повною мірою самореалізуватися. А для цього бажано прислухатися до наступних рекомендацій.
1) Напишіть «лист в майбутнє». У ньому відобразіть Ваші плани, скажімо, на найближчі 3 роки. Причому ці плани і цілі повинні бути обов'язково реалістичні! Інакше нічого не вийде. Під реалістичністю мається на увазі опис як конкретних завдань, так і засобів за допомогою яких дані цілі і завдання отримають свою реалізацію. А чи не аморфне розуміння успіху. Опишіть, що для Вас успіх, на які складові частини він ділиться і складіть відповідний список. Надалі, запечатайте конверт, зберігайте його і не відкривайте до тієї дати, поки не пройде необхідне (вказане Вами час). У другому списку або в Вашому щоденнику опишіть кошти, за допомогою яких Ви досягнете дані цілі і завдання. А також дії, які необхідно приймати щодня, щоб досягти бажаного і т. Д. Наприклад, якщо Ви собі поставили в листі завдання - хочу купити машину, то підрахуйте скільки Вам необхідно для цього грошей, чи вийде за 3 роки накопичити? Які дії Ви готові для цього зробити?
3) «Як впорається з негативними думками?» - При прийнятті тих чи інших рішень, орієнтуйтеся в першу чергу на Вашу совість і інтуїцію. Оскільки, саме дані дві інстанції вже заздалегідь знають, що для Вас важливо і необхідно досягти в цьому житті. Орієнтуйтеся також і на Ваші інтереси. Так як істинний успіх приносить лише та діяльність, яка виконується захоплено. Роблячи таким чином, через деякий час, негативні думки самі собою підуть, і Ви позбудетеся від того відчуття, що Ви пропалює марно своє життя.
Оцініть відповідь психолога: