Сурья намаскар

Сурья намаскар
Початкова ідея хатха-йоги не в розвитку фізичного тіла, а в роботі зі своєю свідомістю - з тонким тілом розуму, з тонким тілом розуму, з праной.

Сурья Намаскар - Вшанування Сонця

Сурья Намаскар - широко поширений комплекс вправ, він відомий всюди в світі. Багатьом людям вправи Сурья Намаскар представляються як низка поклонів і прогинів вперед-назад. Людина, яка робить поклони з метою зігнутися-розігнутися кілька разів, робить не Сурья Намаскар, а намаскар (повагу) свого тіла, самому собі, своїм власним егоїзму. Насправді ж повагу має виражатися Сонця. Але коли людина виконує вправи не усвідомлено, глибинний сенс практики знецінюється. Бо людина не думає в цей момент про Сонце, він поглинений самим собою. Думаючи про те, як дістати чолом коліна, людина не скоро їх дістане. Тому що щоб дійсно дістати їх, потрібно забути про це. Сурья Намаскар - це надання поваги Особистості. сенс існування якої - служіння всім нам. Адже без Її присутності в цьому Всесвіті ми б взагалі не змогли жити. Тому що тільки вона є провідником Божественної енегріі, яку ми бачимо як сонячне світло, яку ми відчуваємо як тепло. Всі види вогню, які в людині присутні, йдуть від Сонця.

Як правильно виконувати вправи Сурья Намаскар

Щоб правильно робити Сурья Намаскар. потрібно постійно налаштовуватися на Сонце. Але ще краще - налаштовуватися на джерело всіх цих енергій (так написано в Ведах). Тому що Сурья - тільки їх провідник. У центрі Сонця знаходиться Сурья Нараяна, так само як в серці кожного з нас знаходиться Сверхдуша (Параматма). А в центрі Сонця знаходиться Сверхдуша Сонця, яку звуть Сурья Нараяна. І коли людина виконує вправи, йому потрібно постійно налаштовуватися на Наддушу Сонця в настороеніе глибокої поваги і вдячності до цієї Особистості. У цей момент людина повністю забуває про тіло. Природно, необхідно якийсь час, щоб послідовність рухів тіла (асан) дійшла до певного автоматизму, щоб не зупинятися при цьому. Людина повинна плавно перетікати з однієї асани в іншу, але в цей момент він повинен постійно бути налаштований на Сурья Нараяной і висловлювати їй свою повагу. Тіло в цьому випадку просто інструмент. Коли ми ставимо тіло в певне положення, в нашій психіці відкриваються-закриваються певні канали, які дозволяють нам налаштуватися на цю Особистість і віддати Їй настільки багато поваги, наскільки ми в змозі це зробити.

Така глибинна суть вправ Сурья Намаскар. І вся хатха-йога передбачає, що людина не концентрується на своєму тілі, а забуває про нього.

За матеріалами Аюрведарадіо