Мета: довічне знежирення!
Сушка тіла "Ракета"
Космічна ракета летить за рахунок послідовного запуску ступенів, щоб позбутися від земного тяжіння. Ми, теж будемо послідовно підключати різні набори інструментів (ступенів) до вашого режиму, щоб ви позбулися підшкірного жиру.
Краща дієта
Найкраща дієта, це та, якій ви можете довго слідувати. Я пишу цю схему для того, щоб вона була не просто ефективна, але щоб була зручна і комфортна для постійного застосування. Це запорука сталості вашої фізичної форми і зовнішнього вигляду.
Здорове і оптимальне схуднення за рахунок підшкірного жиру. Завдання не просто знизити вагу, як в більшості дієт, а знизити його за рахунок того, що потрібно. Тобто, за рахунок підшкірних жирових відкладень. При збереженні м'язової маси і здорового травлення.
Для чоловіків і жінок старше 16 років, які хочуть позбутися від надлишкового підшкірного жиру назавжди. Ще раз! Я буду послідовно вчити вас назавжди змінити свій режим харчування, для того щоб ви все життя легко могли контролювати відсоток жиру в своєму тілі.
Вимоги та оплата
В даний момент матеріал готовий і ви можете його замовити натиснувши на відповідну кнопку. Ціна матеріалу на даний момент дорівнює 59 USD (в еквіваленті вашої національної валюти). Всі способи оплати - міжнародні.
Основні особливості
Поступовість (щабель за щаблем) створення ефективних звичок харчування. Система дозволяє поступово налаштувати постійний режим спалювання жирів.
Щоденне обмеження часу прийому їжі.
Використовуємо інтервальні рефіди замість чит-Мілов (я прибрав останні, тому що вони або слабо впливають на жиросжигание, або взагалі шкодять йому).
Не вважаємо калорії. Дефіцит створюємо за рахунок скорочення часу прийому їжі і скорочення кількості їжі. Це спрощує контроль над спаленням жиру.
Використовуємо рідкісні прийоми їжі для кращого почуття ситості і великих піків інсуліну. Ситість допомагає легше переносити обмеження. А великі піки підсилюють наступний ліполіз через зниження рівня цукру в крові.
У меню присутні вуглеводи і жири, так само як протеїни.
Ми використовуємо ті продукти харчування, які ви любите. Тільки так ми можемо створити такий режим харчування, з яким ви зможете слідувати все життя.
Кількість БЖУ наступне: Білок = 2 гр / кг, Жири = 1гр / кг, Вуглеводи = залишок за кількістю калорій.
Використовуємо спеціальні ре-інтервальні кардіо тренування, які активізують міграцію і витрата підшкірного жиру.
Робимо контроль і корекції харчування щотижня, поки не отримаємо бажану динаміку або стан.
Використовуємо силові тренування для збереження м'язів.
